光学心率监测仪最近吸引了科技爱好者，尤其是那些通过手臂或耳朵读取心率的非常规仪器。虽然一些最好的心率监测器(HRMs)确实打破了常规，但最适合运动和健身的心率监测器仍然是使用电子信号而不是光学信号的胸带。Polar售价79.95美元的H7心率传感器(H7 Heart Rate Sensor)是迄今为止最好的一款，尤其是在你使用其他Polar设备的情况下，尽管它可以与几种设备兼容健身应用程序独立。这是我们在胸带hrm中编辑的选择。
价格和比较
H7售价79.95美元，略高于Garmin的价格软带高级心率传感器(在新窗口中打开)(69.99美元)。在胸带中，它们都是高端的，但仍然合理。例如，Garmin有另一种人力资源管理称为Garmin心率监测器(在新窗口中打开)它的售价仅为49.99美元，但在设计上使用了更多的塑料，而且不如软带舒适。
其他独立的心率监测器的价格也差不多，即使它们戴在手臂上并使用光学技术(而胸带则使用电脉冲)。的绪链接它是我最喜欢的一款，因为它增加了颜色编码的指示灯，与不同的心率区域相匹配，就像你在一个好的跑步者手表上看到的那样。的Scosche节奏+是一个类似的臂章，但它不像Mio Link那样通过灯光传递任何有用的信息。
类似的产品
绪链接
Scosche节奏+
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三星Gear IconX
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Sensoria健身运动文胸
Wahoo健身Tickr心率监测器
一些不太传统的人力资源管理系统成本更高，但它们通常具有双重功能。的JBL UA运动无线心率就是一个很好的例子。这是一款颈带式耳机，配备了人力资源管理功能。同样价格的三星Gear IconX耳机也可以这么说，它有更多的健身追踪功能，而且完全是健康的。由于价格高，两者都不是冲动购买，除非你已经在市场上买过了运动耳机还有一个心率传感器。
女性可能会考虑买一件运动文胸，它可以兼做人力资源管理。一些制造商已经尝试将心率传感器直接编织到衣服上。有几个品牌尝试过，但都失败了Sensoria健身运动文胸考虑到一个好的运动胸罩已经很贵了，这个价格还不错。
有智能衣服对于男性来说，也包括人力资源管理，比如Ralph Lauren PoloTech衬衫．总的来说，智能服装仍处于消费者准备就绪的早期阶段，所以如果你要进入这个市场，就要做好大量试验和故障排除的准备。
设计与配合
好的胸带通常在里面有柔软的电极，看起来像一条薄薄的橡胶塑料条。前面有两个扣扣，连接心率传感器，所以它位于胸骨或胸骨下方。
H7的传感器是一个平均尺寸，但比Garmin的软带和它的传感器大一点HRM-Run(在新窗口中打开)(99.99美元)。因为Garmin制造了一种更薄的传感器(该公司称之为“模块”)，这些设备在衣服下不太显眼。它们也比Polar的设备轻0.2到0.4盎司，后者的重量为2.0盎司(传感器和皮带加在一起)。然而，不到半盎司的重量在佩戴时却有难以察觉的差别。
当你购买H7时，你可以选择蓝色、粉色或黑色的表带，尺寸可以是XS-S或M-XXL。没有传感器的额外绑带售价19.95美元，有两种额外的颜色:白色和橙色。
该关闭是一个涂层金属挂钩，滑入一个坚固的尼龙环缝到带。在你和钩子之间有一个柔软的标签，用来保护你的皮肤不被钩住。一个单一的滑动调整器，让你收紧和放松一个舒适的适合带子。
打开传感器，你可以在洗衣机里用类似的颜色或用温和的洗涤剂手洗表带。不建议将传感器浸入水中，但它应该能经受住出汗的锻炼。
你可以戴着Polar H7游泳，但在水下，它只能使用支持5kHz传输的设备。Garmin软表带虽然防水，但不能在水下准确读取心率。然而，还有另一种更昂贵的嘉明人力资源管理(Garmin HRM)HRM-Tri(在新窗口中打开)(129.99美元)。
兼容性和电池
Polar H7使用蓝牙而不是更传统的ANT+来连接设备。这意味着更多功能。你可以将它连接到Polar设备和智能手机应用程序上。检查与H7兼容的手机列表(在新窗口中打开)确保你的也包括在内。
通常对于只使用ANT+的HRM，你需要一个跑步者手表或其他兼容的健身设备作为HRM和应用程序之间的中介。因此HRM收集心率数据，将其发送到设备，然后设备连接到你的智能手机，在那里它可以与其他健身应用程序共享数据。然而，H7可以做到这两点。根据Polar的网站，与H7独立的应用程序列表并不是很长:Polar Beat，Runtastic，Endomondo、Cardio Mapper和issmooth Run。不过，我还是喜欢它的表带，不用昂贵的手表也能工作。
当然，有了Polar设备，你会从心率训练中得到更多。一些支持的Polar设备包括被低估的极地A360,M600M400、M200、V800、Loop 2等。
当使用大型健身设备时，比如跑步机、椭圆机和固定自行车，你必须检查你使用的设备，以确保H7是支持的。根据我的经验，通常在机器的控制台上有一个首选的人力资源管理公司的标志，它往往是Polar或Garmin。
Polar H7的电池是标准的硬币电池(CR2025)，与许多手表使用的电池相同。在很多药店和网上都很容易买到。在你必须更换电池之前，它至少可以使用四年。
准确性，胸带vs.腕带
我已经到处戴着Polar H7大约一年了。我在骑一辆兼容的固定自行车时穿着它，在跑步机上跑步和走路时也穿着它。它带我上了巴利健身课，还带我去了健身房。
当我在跑步机上拿着车把传感器走路时(这些车把传感器在高强度下往往不太准确)，读数几乎与H7上的读数相符。我做的另一个低强度测试是将H7读数与Runtastic Heart Rate iPhone应用程序的读数进行比较。同样，我看到了几乎相同的结果。
在更高的强度下，Polar H7被发现99%的情况下与心电图读数相关(在新窗口中打开)根据…《福布斯》．虽然我没有心电图阅读器进行比较，但我可以肯定地说，任何胸带式心率监测仪(包括Polar H7)与光学腕带心率监测仪之间的滞后时间都更短。当我做一项让心率加快的剧烈运动，然后突然停止时，我首先在胸带的读数上看到心率下降(无论连接的设备是手表还是应用程序)，然后才看到光学传感器上的下降。差别最多只有几秒钟。
虽然总体而言，胸带比臂带的HRMs更准确，但对胸带的主要抱怨是，长时间使用胸带不舒服，而且会引起摩擦，比如在超级马拉松或铁人三项比赛中。如果你考虑的是舒适，当然还有其他选择，比如Mio Link，或者任何戴在手臂上的手环。你也可以使用最佳健身追踪器或跑步手表包括一个内置的光学人力资源管理。但是腕带没有胸带精确。
也就是说，除非你是一名精英运动员，进行非常特殊的训练，否则精确度并不是那么重要。如果你锻炼时带着心率信息是为了健康，那么读数延迟一到两秒不会有什么影响。此外，对于这种训练，心率区域比每分钟的精确次数更重要，这些区域通常是每分钟35次。
关于胸带和臂带的准确性，我想说的最后一点是，臂带的佩戴不正确，因此更容易得到不准确的读数。如果你在活动时把光学臂带在前臂上滑动一点，并牢牢固定，这样它们就不会移动，那么光学臂带的效果会更好。胸带就没有这些问题。
结论
需要精确的HRM的Polar用户不会在H7上出错，但对于任何想要使用五个支持的应用程序之一将心率数据添加到跑步跟踪中的人来说，它也很好。如果它能与你的家庭或健身房的健身器材配合使用，那就更好了。价格也很合适。Polar H7是最通用和准确的HRMs之一，也是PCMag编辑的选择。
Polar H7心率传感器是您可以购买的运动和健身中最好和最准确的HRMs之一。
