NordicTrack Vault是一面独立的全身镜子，带有一个隐藏的触摸屏，你可以在上面播放健身课程。我们测试的全套设备售价为2499美元(外加每月39美元的iFit流媒体健身订阅服务)。Vault提供了一个庞大的、由经验丰富的教练指导的高质量健身训练库，这证明它的价格是合理的。最重要的是，它包含了你所有重量的谨慎存储，使它成为我们所见过的最吸引人的锻炼镜子，它的设计也是最合理的。它不会计算你的次数，提供表格反馈，也不会像2495美元那样记录你举起了多少重量节拍工作室或者2995美元色调但是如果你想找一个智能力量训练机这看起来不像。
不是普通的镜子
NordicTrack销售带和不带配件的Vault。就其本身而言，Vault的售价为1999美元。独立的版本有挂架，你可以安装在不同高度的橱柜里，以适应你的体重，还有一条超纤维清洁毛巾用于展示。
为了这次评测，NordicTrack给我寄来了价值2499美元的完整套餐，其中包括上述所有内容，以及参加iFit课程所需的所有配件，包括一个运动垫、六组哑铃(5、10、15、20、25和30磅)、三个阻力环带(轻、中、重)、三个阻力环带(20、30和50磅)、两个壶铃(20和30磅)和两个瑜伽块。
完整的包装还包括溢价和挂架。优质的架子是坚固的，悬挂的架子上有切口，你可以把重物挂在上面，也可以把它们放在上面。我的单位有四套架子支架，四个高级架子和三个挂架。因为我一次只能在Vault中安装四个架子，所以我有三个额外的架子，我只是把它们藏在单元后面。按照我摆放的方式，我有足够的空间放所有的附件，再加上我家里已经有的两套哑铃。
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NordicTrack的门槛配送费用为199美元，白手套专业配送和组装费用为249美元。如果你选择了“白手套”，NordicTrack的配送合作伙伴会把盒子搬进你的家，在你喜欢的地方组装保险箱，然后把盒子拖走。否则，有了门槛选项，公司就会把盒子放在你的前门，让你自己组装。(下一节将详细介绍组装过程。)
为了使成本更易于管理，NordicTrack通过道明银行提供了48个月的融资选择，分别为独立包和完整包每月46美元或57美元。
保险库提供10年框架保修，2年零件保修和1年人工保修。如果您对保险库不满意，您可以在发货后30天内要求退款。NordicTrack不退还运费和快递费，并收取250美元的退货运费。根据该公司网站的说法，“由于使用不当、装配不当或意外事故造成的普通磨损或损坏”，你也可能需要支付额外费用。
在为Vault做预算时，别忘了考虑iFit会员资格，它可以让你参加各种由教练指导的锻炼。这台机器可以免费试用30天;在此之后，家庭计划的费用为每月39美元(如果提前支付，每年396美元)，个人计划的费用为每年180美元。由于Vault要求您在安装过程中输入iFit试用版的信用卡信息，因此如果您不想续订，则需要手动取消或更改订阅。
iFit家庭计划允许你创建最多五个用户配置文件，这样你家里的每个人都可以单独保存他们的统计数据。你可以在任何你喜欢的兼容设备上登录iFit。如果你或你的家庭成员已经拥有不同的ifit连接产品，这将是一个强大的福利。健身流媒体服务适用于NordicTrack、Proform、Freemotion、Weider和Matrix等品牌的健身器材。我将在本文后面讨论iFit的使用体验。
至于规格，Vault的尺寸为73 × 24 × 14英寸(HWD)，位于22.5 × 32英寸的坚固金属基座上。它非常重，我测试的完整包装重量超过600磅。
拱顶采用碳钢框架。它的前门包括一个61.5 × 22.5英寸(HW)的反射镜，隐藏着一个32英寸的高清触摸屏。巧妙的设计，独特的支架和铰链系统，使您可以将门拉离机柜11英寸，并将其左右旋转以适应观察角度。不使用时，Vault的功能就像一个普通的镜子。镜子部分下面是双3英寸数字放大扬声器。
电源开关在门后面。所有的电线都是隐藏的，除了后面连接墙壁的标准三脚电源插头。
我对Vault硬件的主要抱怨是触摸屏偶尔没有反应。有时候我轻敲什么东西，什么也没发生。打开和关闭电源开关总是能解决这个问题，Vault会很快重新启动，但这仍然是一个令人恼火的问题。如果健身课程缓冲，试着连接到5GHz的Wi-Fi网络。
Vault的主要竞争对手包括2495美元的Tempo Studio、2995美元的Tonal和1495美元的Tonal镜子和1739.98美元阶梯式反射触摸。Tempo Studio使用3D传感器和人工智能来建议你应该为每个动作举起适当的重量，计算你的次数，并提供关于你的形式的实时反馈，以保持你的诚实和安全;你在Vault中找不到这些功能。在设计方面，我更喜欢NordicTrack的机器，它更隐蔽，不使用时可以作为常规的全身镜子。两者都提供大量的按需课程选择。Tempo Studio也有现场课程和排行榜，但不像你在iFit上看到的那样有风景的训练。
和Tempo Studio一样，Vault是一个独立的互动家庭健身房，你不应该把它挂在墙上。如果你喜欢壁挂式系统，那么Tonal最适合力量训练，而Mirror和Echelon Reflect Touch更适合体重训练。
金库的隐藏储物柜为你的重量和其他配件使它有别于镜子和梯队反射触摸。我喜欢这个功能;橱柜保持一切整洁，使您的设备很容易访问。来参观的朋友们总是评论金库，说它看起来很酷。当我打开门，露出隐藏的重量柜时，他们总是印象深刻。
安装过程中
NordicTrack在2020年因COVID-19暂时停止服务后，再次在美国大多数城市提供专业组装服务，但需额外付费。你可以在该公司的网站上查看你所在地区是否有。
自组装需要两个人。恕我直言，金库和它的附件很重全身镜很脆弱。完整的包裹(包括Vault和配件)分别装在297磅和288磅的两个盒子里。
NordicTrack为我的测试设备提供了专业的交付和组装，我很高兴地接受了。虽然我不能说组装过程，但它似乎很简单。根据用户手册，您只需要将机柜固定在底座上，将门固定在机柜上，并插入几根电线即可。你需要两个人，这样一个人可以把大的部件固定好，而另一个人把它们拧紧。
不幸的是，“白手套”服务未能达到我的期望。在打开盒子后，送货团队告诉我屏幕破裂了，在热切等待机器之后，这是一个巨大的失望。我让送货团队把它拿回来，并联系了NordicTrack更换，他们立即订购了新的。
NordicTrack的一位发言人在给PCMag的一份声明中承认，Vault是该公司最脆弱的产品之一。
该公司一位发言人表示:“我们正在尽最大努力学习最安全的转移方式，以避免造成损害。”“如果确实发生了损坏，客户应该联系客户服务中心让他们知道。然后，我们的客户服务团队将更换一台新的机器或更换损坏的部件。顾客不会因损坏的产品而被收取退货费。”
然后，我的第二组在给我的路上不知怎么的不见了。在与NordicTrack及其第三方交付合作伙伴反复沟通后，我终于收到了一个替换设备，距离第一个设备到货将近三个月。在交货当天，该团队组装了设备，但试图在将货架安装到保险库甚至打开附件之前起飞。我要求他们完成这项工作，他们完成了，然后把所有的箱子都拖走。
因为组装过程似乎相当简单，所以我建议，如果你觉得舒服，有人可以帮忙的话，可以放弃“白手套”服务，自己动手。
其余的设置过程很简单。你第一次打开Vault时，它会显示附近的Wi-Fi网络列表;只需选择您的系统，输入您的密码，然后等待它安装系统更新，在测试中只需大约五分钟。接下来，它将带您到iFit登录屏幕，在那里您可以输入您现有的帐户凭据或注册。我之前测试过几台连接了ifit的NordicTrack机器，包括2950年商业跑步机,RW900划船机，以及商业S22i所以我用我现有的证件登录了。
接下来，它要求您创建或查看您的配置文件。在这里，你可以输入或编辑你的出生日期、性别、身高、当前体重、锻炼目标、目标体重、你感兴趣的肌肉群、喜欢的锻炼时间以及你拥有的设备。对于锻炼目标，你可以从以下选项中选择所有适用的:减肥，改善肌肉张力，提高表现，改善健康状况，保持当前的健身状态。
iFit类选择和接口
在Vault上，iFit可以让你进入一个庞大而多样的健身课程库，包括barre、HIIT、普拉提、力量训练和瑜伽等类别。beplay3体育app手机版它还提供指导冥想和课程，教你使用打击枪恢复。锻炼时间长短不一，从不到20分钟到超过50分钟不等，适合不同的健身水平。
Vault的许多训练都是作为一个系列来进行的，在强度上有所提高，不过如果你愿意，你也可以跳来跳去。一些课程以百慕大和毛伊岛等风景如画的地方为背景，而迈克尔·菲尔普斯和亚历克斯·摩根等奥运运动员则在其他课程中领跑。
可用的系列包括高级HIIT训练，Barre+;初级瑜伽和普拉提;百慕大初学者串联瑜伽;力量瑜伽;力量训练101;这种训练功能;功能性力量;迈克尔·菲尔普斯冠军系列赛:毛伊岛力量;下一级力量训练;训练像一个专业:亚历克斯摩根力量; and Yoga Pose Foundations.
Vault的iFit界面色彩丰富，组织有序，易于导航，有许多过滤选项和大型预览照片，可以帮助你发现锻炼项目。
在iFit界面的左上角是一个菜单图标，你可以通过它访问和管理你的账户，添加或删除其他用户，更改你的Wi-Fi设置，或者报告问题。界面底部有三个选项卡:Home、Calendar和Browse。
主页选项卡根据你的锻炼历史提供推荐课程，以及新的和有特色的内容。如果你正在用自己的方式完成一个系列，这个部分将帮助你在顶部出现下一个锻炼。
“日历”选项卡提供了锻炼历史的时间轴。对于每一个条目，它都会显示你完成课程的日期和时间，以及你估计燃烧的卡路里。如果您在锻炼期间将心率监测器连接到Vault，它还会显示您在整个锻炼过程中每分钟的心跳次数，以及您的平均和最大心率。
在Browse中，你可以使用搜索栏或过滤选项来缩小Vault的iFit健身课程库。它可以让你按拍摄的大陆(欧洲、北美和南美)筛选图书馆;持续时间;拍摄环境(海滩、城市、森林、地标、山脉、摄影棚、海滨);所需器材(杠铃、杠铃、积木、哑铃、壶铃、垫子、迷你带和阻力带);强度(初级、中级和高级);目标区域(腹肌、手臂、背部、胸部、核心、臀大肌、腿部、肩部、全身和上身);培训师;和锻炼类型(主动恢复，哑铃，思维，设置，力量，工作室和瑜伽)。您还可以选择按语言进行过滤，但在撰写本文时，所有类似乎都是英文的。 Additional filtering options let you exclude classes you have completed or surface just the ones you have already taken. Finally, a series filter brings up all the sequential programs available. I hope iFit adds filters for barre, meditation, and pilates to make these classes a bit easier to find.
当你点击一项锻炼时，会弹出一个预览屏幕，显示指导锻炼的iFit教练的个人介绍、人们对锻炼的评论、课程描述、你需要的设备列表，以及用户的评分(满分为5星)。它还显示了你估计的卡路里燃烧和估计的努力得分。估计的努力分数会让你知道与你平时的训练相比，这次训练的难度有多大;数字越高，锻炼越困难。所有这些信息都能让你知道你在做什么，从而帮助你决定是否要进行锻炼。
当你开始在跳马上锻炼时，你总是以三分钟的热身开始。在热身过程中，屏幕上有一个倒计时计时器，你可以在上面查看你的统计数据，包括你估计燃烧的卡路里，经过的时间，以及你估计每小时燃烧的卡路里。屏幕底部的一个按钮可以让你连接蓝牙耳机。
当锻炼开始时，你会看到屏幕上的数据与你在可选热身时看到的数据相同。如果您愿意，可以点击时间流逝度量来将其更改为显示剩余时间。如果你戴着心率监测器，你当前的BPM会自动显示在显示器上。当我测试了几个功能时，我对这个功能没有任何问题人力资源管理设备包括Whoop 4.0表带(它提供了一个新的心率广播功能)极地OH1，以及Myzone MZ-Switch。
锻炼时，可以随时轻触屏幕调节音量;更改Feed。调频音乐电台;启用封闭字幕;暂停或结束课程;切换到全屏模式(从显示中删除指标);并查看当前播放的歌曲的艺人和歌名。可用的Feed。调频电台包括80年代流行，经典摇滚，乡村，舞蹈/EDM，慢节奏瑜伽，嘻哈复古，流行，流行复古，摇滚，前40名，和快节奏流行混音。Vault可以让你分别调整训练器和音乐的音量，也可以同时调整。 So, if you want to turn the music down and just listen to the trainer, you can. The speakers get sufficiently loud, too.
在你完成iFit课程后，你可以自己放松，只要你喜欢，然后结束锻炼来保存和查看你的统计数据。
被金库劫持
我已经对Vault进行了大约三个月的测试，毫无疑问，它帮助我增强了力量，提高了我的整体健康水平。尽管有传送困难和屏幕死机的问题，但我真的很喜欢使用Vault，尤其是在进行力量训练时。
我第一次是通过Alex Morgan领导的Train Like a Pro力量系列。这是一系列的六次训练，每次大约20到30分钟，根据摩根的场外训练计划。她结合了体重有氧运动和力量训练动作，以及一些积极的恢复。我真的很喜欢这个节目;它是有效的，但易于理解和有趣。当我完成这个项目时，Vault向我表示祝贺，这对我的信心起到了助推器的作用。
我还尝试了iFit教练Jeni DelPozo的许多瑜伽练习，她提供了创造性的动作、出色的指导和鼓励的话。如果教练看不到你，但听到表扬仍然很好，尤其是在锻炼的挑战时刻;DelPozo对此很在行。我唯一的抱怨是我想上更多的瑜伽课!现在已经有很多对初学者友好的瑜伽课程，但我希望能看到一些更长的、更具挑战性的课程，适合像我这样的中级和高级练习者。目前，Vault不提供任何超过30分钟的瑜伽课程。
如果它已经提供了中级和高级的HIIT和力量项目，但我希望他们看到强大的vinyasa，能量流和瑜伽雕塑系列。如果你主要对瑜伽内容感兴趣，请查看《镜报》;运动休闲品牌露露柠檬现在拥有这种产品，并提供60分钟的流瑜伽课程。
到目前为止，我最喜欢的Vault内容是iFit教练John Peel的Next Level力量训练系列。这是一个为期12周的计划，包括每周三次锻炼，每次大约40到45分钟。每周，他会带领你进行上半身锻炼、下半身锻炼和全身锻炼。课程计划得很好，皮尔结合了阻力带、哑铃和壶铃，以及体重运动，每次都给你一个杀手级的锻炼。直到我开始做他的训练，我才意识到阻力带能给你这么好的燃烧效果。我从这个项目中学到了很多，我觉得它合理地帮助我提高了我的健康水平。皮尔总是告诉你哪些肌肉需要锻炼，并强调适当的形式来保证你的安全。虽然这些系列没有显示排行榜，但你不会感到孤独，因为如果教练和你一起锻炼。
与iFit教练梅丽莎·伯奇(Melissa Burch)合作的Vault Barre+系列也能带来严重的肌肉灼伤。它包括七项训练，每次大约15到25分钟，主要包括体重训练，以及需要迷你阻力带和轻哑铃的动作。
即使对那些经常锻炼的人来说，Vault也提供了成长的空间:我正在努力进入高级HIIT训练项目。我尝试了iFit教练汉娜·伊登(Hannah Eden)在冰岛令人惊叹的Seljalandsfoss瀑布拍摄的一次训练，并感到很惭愧。伊甸是一个超级励志的硬核。在她的鼓励下，我完成了27分钟的锻炼，但这是一个很大的挑战。
总的来说，Vault提供了各种各样的内容。在我跑步时膝盖拉伤之后，这真是天赐之物。由于它有大量易于找到的上半身和核心课程，我可以在休息膝盖的同时继续锻炼，直到膝盖痊愈。
一个有吸引力和功能的智能家庭健身房
如果你正在寻找一个节省空间的家庭健身房，NordicTrack Vault是一个不错的选择，特别是因为你可以把你的重量藏在镜子后面。我还喜欢Vault优雅的设计，它集成了出色的iFit流媒体健身服务，它在风景如画的地方拍摄风景优美的锻炼，这让它脱颖而出。最终，Tempo Studio仍然是我们编辑选择的赢家，因为它先进的人工智能代表计数和表单反馈功能，这需要大量的猜测，而不是训练。但NordicTrack保险库的设计和功能都很有吸引力，是一个很好的选择。
NordicTrack Vault是我们测试过的最好看的以力量为重点的锻炼镜子，它出色的由教练指导的iFit训练能有效燃烧肌肉。
