如果你正在进行增肌或减脂的任务，a聪明的规模可以帮助你跟踪你的身体变化，因为你的进步。售价18.99美元的Wyze Scale S以超低的价格在众多竞争对手中脱颖而出。除了你的体重，它还测量十几个不同的指标，包括你的BMI、BMR、体脂和代谢年龄，并将所有这些数据发送到一个配套的应用程序，该应用程序跟踪并绘制你的结果。我们还喜欢Scale S提供的婴儿和宠物模式，让你可以记录他们的体重。也就是说，Scale S要求你使用这款应用来测量你的心率，并在测试中报告一些不准确的体脂结果，因此我们更喜欢原来的版本Wyze规模，只需多花1美元。
Wyze量表S与Wyze量表
Wyze Scale S和原来的Wyze Scale(19.99美元)之间的主要区别在于，后者可以通过你的脚来测量你的心率。Scale S弥补了这个缺点，它有一个基于应用程序的心率测量工具，并为婴儿和宠物提供了专属模式。除此之外，两者追踪相同的身体成分指标。
Wyze Scale S有黑色或白色两种颜色，玻璃顶部有四个圆形不锈钢电极，可以测量你的体重。Wyze Scale S的尺寸为11 × 11 × 1英寸(LWH)，比12 × 12 × 1英寸的Wyze Scale小，更适合小浴室，但如果你的脚很大，就不那么实用了。S型比89美元的紧凑型要大一些FitTrack达拉这是我测试过的最小的型号，只有10.2英寸见方。与原版一样，S型的重量范围从11磅到400磅不等。
Scale S的特点是一个3.5英寸的LED，当你踩上去的时候，它会显示你的体重和体脂测量值。Wyze应用程序显示了你所有的其他测量数据，包括身体质量指数(BMI，你的体重与身高的比值)、基础代谢率(BMR，在不活动状态下所需的最低必要能量)、身体水分百分比、骨量、瘦体重、代谢年龄、肌肉质量、蛋白质百分比和内脏脂肪(储存在腹腔的脂肪)。
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一些更昂贵的智能秤会跟踪其他指标。79.99美元的arbor智能健身秤例如，FitTrack Dara除了记录内脏脂肪外，还记录你的皮下脂肪(储存在皮肤下面的脂肪)。
Scale S没有可充电电池，这是一些价格更高的竞争对手(比如149.99美元的Scale S)具备的另一个功能QardioBase 2,报价。四块AAA电池为大多数其他经济型机型供电，比如最初的Wyze Scale，而Scale S只需要三块电池，这是包装盒里的。Wyze表示，Scale S在省电模式下可以使用18个月，超过了最初的15个月。你可以通过Wyze应用打开或关闭省电模式;当它打开时，你需要踩上或轻拍秤的表面来激活它，然后它就会通过蓝牙与你的手机连接。
与最初的Wyze Scale一样，S型号不提供Wi-Fi连接。一些竞争对手，如QardioBase 2和Arboleaf智能健身秤，都有这个选项。Wi-Fi支持改善了体验，因为即使你的手机在有限的蓝牙范围之外，它也可以将你的测量数据发送到应用程序。但它也往往会大幅推高价格。
Wyze量表的使用和共享
S刻度很容易设置。只需下载Wyze应用程序(适用于Android和iOS);点击左上角的加号;选择“添加设备>生活方式> Wyze Scale S”;按照屏幕上的指示操作。该秤还配有一个方便的快速入门指南，包括安装说明和安全预防措施。
当你将Scale S添加到Wyze应用程序时，你需要填写你的性别(男性或女性)、出生年份和身高。Wyze说，这些信息对于确保精确测量是必要的。在设置过程中，您可以启用运动员模式;Wyze建议，如果你每周锻炼超过10小时，静息心率低于每分钟60次，就打开这个选项。在Scale S的设置菜单中，你可以将数据同步到几个流行的第三方应用程序，包括Apple Health、Google Fit和Fitbit。体重秤可以用磅或公斤来显示你的数据(你可以通过Wyze应用程序设置你的偏好)。
与最初的型号一样，Scale S可以识别和同步最多8个用户的数据，不过可以无限数量的人使用它进行一次性测量。在Scale上设置其他用户很简单:在Wyze应用程序中打开Scale S设置菜单，点击分享，按加号按钮，然后输入用户的电子邮件地址。然后，用户必须在手机上打开Wyze应用程序，接受你的邀请，开始跟踪他们的指标。
我和一个比我重的男性朋友共用了S秤，它完全可以区分我们，并将数据同步到正确的个人资料中。当你与别人分享S量表时，你打开应用程序时看不到他们的指标，只看到你自己的指标。如果你和一个体重接近你的人分享秤，通过检查它与你手机上的Wyze应用程序的连接，确保秤将数据记录到正确的配置文件中。
Wyze S量表有多准确?
在测试中，Wyze Scale S提供了准确的体重读数，但与几种不同的测量设备相比，它的体脂读数偏高。
连续两天，我一个接一个地站在Scale S、Arboleaf智能健身秤和FitTrack Dara上。每次，这三种智能秤的读数几乎相同，误差不到一磅。
另一方面，他们的体脂测量值却大不相同。我在Scale S、Arboleaf和Dara上得到的最低体脂读数分别是24.7%、14.7%和16.6%。(显然，我最喜欢我从Arboleaf量表中得到的结果。)
大多数智能秤，包括上面提到的三种，都使用一种叫做生物电阻抗分析(BIA)的方法来确定你的体脂百分比，这种方法包括向你的身体发送低电平电流。电流在肌肉和血液等含有大量液体和电解质的组织中快速移动，并在脂肪中遇到阻力或阻抗。体重计通过测量这种阻抗来计算你的体脂。
为了进一步研究它的准确性，我还使用亚马逊的光环应用程序，它使用智能手机的前置摄像头以及计算机视觉和机器学习技术来分析你的身体形状并计算你的体脂率。Halo应用程序显示，我的体脂率为22.7%，与S标度最接近。
最后，我去了当地的健身房，并使用了它Omiron住宅- 306 c(在新窗口中打开)这是一种昂贵的手持设备，通过你的手臂使用生物电阻抗法测量你的身体脂肪。我用Omiron扫描了四次，我得到的最低测量值是18.6%的体脂，我认为这是最准确的。
我的朋友经常去健身房，腹部肌肉很明显，但她的体脂读数与S量表和Omiron量表完全不同。当他踩到S秤时，体重计显示他的体脂率为29.9%，他很不高兴。Omiron测量出他的体脂率为16.1%，这似乎要准确得多。
Wyze承认，其智能秤可能并不总是最准确的。“家用智能秤是为参考而设计的，”该公司说说(在新窗口中打开)．BIA是一种估算体脂百分比的流行方法，但还有许多其他方法可用。虽然这是一个很好的估计，但Wyze量表S计算出的数据可能与专业级医疗仪器或方法给出的数据有所不同。”
好消息是，Scale S和我测试过的所有其他体脂测量设备都提供了一致的结果。在我测试的过程中，我的体脂读数从S量表上只偏离了大约1%。由于不同设备的测试结果差异很大，所以我建议你选择一款设备，并坚持使用它来跟踪变化。
安全预防措施
虽然任何人都可以使用Scale S来测量体重，但它的身体成分分析功能适用于14岁至100岁的用户。如果你在Wyze应用程序中设置的年龄超出了这个范围，你将无法使用这些功能。
在快速入门指南中，Wyze特别警告不要使用S级，如果你有医疗电子植入物，如起搏器，或使用电子生命支持系统，如人工心脏或人工肺。在BIA测量时，体重计通过你的身体发出的小电流可以影响这些设备(在新窗口中打开)．
如果你怀孕了，这一点也很重要;年龄在18岁到65岁之间;骨质疏松，骨密度很低，或水肿(身体肿胀);或者正在做透析的人，体重秤的体脂计算可能会因为“与标准平均值的偏差”而不准确。
Wyze说，BIA目前不会对怀孕造成风险，但建议那些想要孩子的人在使用S量表之前咨询一下医生。
与最初的Wyze Scale一样，这款手表为佩戴起搏器或怀孕的人提供了安全模式，这一功能通常只在QardioBase 2等更昂贵的手表上才有。启用后，怀孕/体重模式禁用BIA功能，因此秤只测量您的体重。要启用它，请点击右上角的齿轮图标，进入比例设置>用户，然后点击您的电子邮件，切换到怀孕/体重模式，并按“是”确认。
Wyze的一位发言人告诉我，当你通过应用程序禁用BIA功能时，这个秤可以安全地与起搏器一起使用。我喜欢你可以为个人用户禁用它，而为其他人保留它。
测量你的心率和你的宝宝或宠物的体重
虽然Scale S不能像Wyze Scale那样直接读取你的心率，但你可以通过Wyze应用程序读取脉搏。只需导航到心率>开始测量并按照说明操作。要读取读数，你需要用手指盖住后置摄像头，同时用另一只手托住手机背面，这样光线就会反射到盖住摄像头的手指上。Wyze应用程序记录每一次读数的日期、时间和每分钟节拍(BPM)。
这种方法有点尴尬，你必须把你的手放在上面描述的位置大约30秒，然后应用程序就会记录你的阅读。也就是说，我将Wyze应用程序的几个心率读数与一个Apple Watch Series 7，它们在几个BPM的范围内产生了结果。
Scale S还可以方便地称婴儿和宠物的体重，这是一个非常有用的功能，在测试中效果很好。在应用程序中，向下滚动到婴儿/宠物模式，然后选择点击测量。这是一个两步的过程:首先，你需要自己站在磅秤上，这样它就可以测量你的体重。然后，抱起你的宝宝或宠物，再走回去。然后天平计算并显示差异。这款应用程序让你可以选择为你的宝宝或宠物创建一个个人资料，记录他们的体重。我用我的狗狗布拉德利(Bradley)测试了这个功能，它的健康体重为63.3磅。
小预算的可靠智能秤
18.99美元的Wyze Scale S以其极低的价格提供了很多价值，它能够测量近12种身体成分指标，并在配套的应用程序中自动记录你的统计数据。在测试中，该秤的体重读数是正确的，但我们质疑其体脂计算的准确性，你应该对此持怀疑态度。不过，如果你想在预算范围内测量体重和身体成分，S型秤是一个值得的选择。我们仍然稍微喜欢19.99美元的Wyze体重计，因为它能够直接测量你的心率，是我们的编辑选择中最实惠的智能体重计。但如果你有婴儿或宠物，你可能更喜欢S级。
它有一些限制，但价格不到20美元，Wyze Scale S是最实惠的智能秤之一，可以长期跟踪你的体重和身体成分指标。
