如果你想减肥，或者你想增加肌肉，a聪明的规模可以帮助你跟踪你的进步并保持动力。售价34.98美元的Wyze体重秤与你的智能手机相连，它能做的不仅仅是告诉你体重多少。它追踪12项指标，包括你的身体质量指数、体脂率、身体水分百分比、心率、肌肉质量、蛋白质水平，以及高达400磅的体重。它可以保护你的数据隐私，并为孕妇或佩戴起搏器的人提供了一种模式，解决了40美元的主要限制Eufy BodySense并赢得了我们的编辑选择实惠的智能浴室秤。
设计与设置
在设计方面，Wyze量表看起来很像Withings身体+它的价格是它的四倍，还有Eufy BodySense。它的特点是迷人的海军蓝，几乎是黑色的涂层玻璃表面，中间有一个银色的Wyze标志，光滑的设计在任何浴室里都应该很好看。它只有1英寸高，12英寸宽，从上到下12英寸。
该天平运行在四个AAA电池，其中包括在盒子里。一些智能浴室秤配有可充电电池，包括QardioBase 2和有氧运动但这两款的零售价都是150美元。
Scale通过蓝牙与手机连接，而不是像某些昂贵的智能手机那样通过Wi-Fi连接。将它连接到手机上很简单。下载Wyze应用程序(适用于Android和iOS)，单击Add a Product，从列表中选择Scale，然后按照出现的说明操作。秤附有一个方便的快速入门指南，解释如何设置它。
类似的产品
内部+规模
QardioBase智能秤
Eufy BodySense智能秤
Fitbit咏叹调2
有氧运动
Withings身体智能秤
Garmin指数智能秤
当你将Scale添加到Wyze应用程序时，你需要填写你的性别，出生年份，身高，你可以选择启用运动员模式。怀兹建议，如果你每周锻炼超过10小时，静息心率低于每分钟60次，就可以启用运动员模式。
然后你把天平放在一个坚硬的表面上，赤脚踩在上面。你可以在设备本身和应用程序上看到你的体重。
当你踩在磅秤上时，它就会自动工作，你不必在称重时把手机拿在手里来同步你的指标到应用程序。下次你打开Wyze应用程序，它通过蓝牙连接到磅秤上，你所有的最新测量都会自动同步。
为了得到最准确的结果，Wyze建议每天大约在同一时间称体重，把体重秤放在坚硬、平坦的表面上(不是地毯或凹凸不平的瓷砖)，总是光脚站在上面(不穿袜子)，并确保膝盖不接触。还要确保尽可能地站着不动。
应用程序功能
体重秤的显示只显示你的体重和体脂百分比，所以你需要Wyze应用程序来查看其他指标，包括你的基础代谢率、体重指数、身体水分百分比、骨量、心率、瘦体重、代谢率、肌肉质量、蛋白质和内脏脂肪。
如果您不确定某些指标的含义，您可以点击它们以获取更多信息，这是一个有用的功能，可以节省您的谷歌搜索。例如，根据这款应用，内脏脂肪是“储存在腹腔内的一种身体脂肪”。基础代谢率是“你的身体在休息时有效运作所需的最低能量水平。”瘦体重是指“总体重和体脂体重之差”。代谢年龄是“通过比较你的基础代谢率和你年龄组的平均BMR来计算的。”声明一下(也是吹牛的权利)，上面说我的代谢年龄比我的实际年龄小三岁。
这款应用还会随着时间的推移跟踪你的指标。你可以看到你的体重和体脂百分比波动的图表在过去的一周，一个月，一年。
在Wyze应用程序中还有一个选项可以使用秤来检查你的心率。你只要点击那个选项，踩在刻度上，它就会给你一个读数。该应用程序会记录你的心率以及日期和时间。
在应用程序的设置菜单中，你可以与其他人分享秤，将单位从磅更改为公斤，启用省电模式，查看设备信息，如固件版本和型号，以及访问支持内容。
一个缺点是，Wyze应用程序只显示BMI的推荐水平。相比之下，Eufy BodySense应用程序会显示你的每一个指标是处于低、正常、高还是过高的范围。
Wyze表示，Scale将在4月7日发布时与Google Fit兼容，未来还将支持苹果健康、Fitbit和三星健康。在撰写本文时，Wyze仍在等待谷歌的批准，因此我还没有测试与Google Fit的集成。
Scale还集成了newWyze乐队将你的体重直接发送到你的Band资料中。
分享天平
Scale支持自动识别和应用程序同步，最多支持8个独立用户，不过可以无限数量的人使用它进行一次性测量。
在Scale上设置其他用户很简单。你打开Wyze应用程序中的设置菜单，点击分享，按加号按钮，然后输入这个人的电子邮件地址。然后，用户必须在手机上打开Wyze应用程序，接受你的邀请，开始跟踪他们的指标。
我把这款应用分享给了比我还重的男友奥斯汀(Austin)，它能很好地区分我们，并将数据同步到正确的个人资料中。当你与他人分享Scale时，你打开应用程序时不会看到他们的指标，只会看到你自己的指标。
如果你和一个体重和你差不多的人共用磅秤，Wyze建议在使用磅秤之前打开应用程序并连接到磅秤，以确保数据被记录到正确的个人资料中。
相比之下，Eufy BodySense最多支持16个用户，但在测试中，我们可以查看连接到它的每个人的数据，这是我们在使用Wyze Scale时没有遇到的隐私问题。昂贵的QardioBase 2最多只能自动检测到五个不同的用户。
它是如何工作的
Wyze磅秤在玻璃中内置了传感器网络，所以无论你站在哪里，它都可以测量你的尺寸。它通过一种称为生物电阻抗分析(BIA)的过程来确定你的体脂率，该过程包括向你的身体发送微弱的安全电流。电流在肌肉中快速移动，在脂肪中遇到阻力或阻抗。体重计通过测量这种阻抗来计算你的身体脂肪。
然后，它会使用你的实时体重和阻抗数据，加上你在设置过程中输入的个人信息(性别、身高和体重)，来计算所有其他身体成分的测量值。
Wyze说，体重秤的测量精度在0.5%以内，这意味着如果你重150磅，它可能会告诉你，你比实际体重轻或重0.75磅。它的BIA数据精度在1%以内。只要确保输入正确的个人信息，因为如果你的年龄或身高有一点点偏差，你的测量结果就会被扭曲。
同样重要的是要注意，如果你怀孕了，18岁以下，65岁以上，骨质疏松症或骨密度很低，身体肿胀，或者正在进行透析，体重秤的体脂计算可能会因为“与标准平均值的偏差”而不准确。
安全预防措施
在BIA测量过程中，通过你身体的小电流会影响起搏器。如果你戴着一个，你需要在Wyze应用程序中启用一个名为Only Measure Weight的设置，它会禁用BIA测量。这样，电子秤就不会通过你的身体输送电流，而只会测量你的体重。要启用此模式，请打开Wyze应用程序，点击Wyze秤，然后点击齿轮图标打开秤设置，点击用户，选择您的电子邮件地址，然后点击仅测量重量旁边的滑块，按“是”确认。
Wyze说，BIA目前不会对怀孕造成风险，但建议那些希望在使用该量表之前咨询医生。如果你怀孕了，为了安全起见，你可能想要启用“唯一测量体重”设置，特别是考虑到体重秤的身体成分结果无论如何都是不准确的。
量表为IPX3额定，这意味着它可以承受小的飞溅，但它不防水。也就是说，你应该避免湿脚踩秤，这会影响你测量结果的准确性，并带来安全风险，因为秤的顶部是玻璃的，因此湿了会很滑。
结论
如果你想买一种新的体重计，无论智能与否，Wyze体重计都非常值得考虑。它有一个时尚的设计，测量12个指标，通过蓝牙将你的数据同步到Wyze应用程序，并随着时间的推移跟踪你的指标。它最多可以自动识别8个用户，并对你的数据保密，以防你不想让家人或室友知道你的体重和体脂率。它还为佩戴起搏器或怀孕的人提供了安全模式，这一功能通常只有在更昂贵的机型上才能找到，比如150美元的QardioBase 2。其广泛的功能和无与伦比的价格使其成为我们新的编辑选择负担得起的智能浴室秤。
Wyze Scale提供了无与伦比的价值，能够测量和跟踪12个指标，Wyze Band集成，以及孕妇和佩戴起搏器的人的安全模式。
