500多年后，达芬奇描绘了他对完美比例的人体的看法(在新窗口打开)，一个新的智能力量训练机旨在帮助你实现这一点。售价2200美元的Vitruvian V-Form Trainer是一个连接应用程序的健身平台，上面有两根电缆，加在一起可提供高达400磅的电磁阻力(超过400磅)色调最多200英镑)。它可以让你做100多个动作来锻炼你的上半身、下半身和核心部位。这款机器设置简单，可以快速连接到配套的应用程序上。配套的应用程序提供由教练指导的课程，数量不多，但数量在不断增加，可以让你创建自己的锻炼计划，并跟踪你的进步。
但在测试中，V-Form Trainer的阻力调整经常很紧张和不稳定，我担心这个问题会让使用者有受伤的风险。此外，该设备又重又笨重，简单地将其移到地板上，然后再移回直立的存储位置，就会导致电源线受损，该公司表示正在努力解决这个已知问题。
我喜欢V-Form训练器背后的想法，并有一些承诺的改进，相信它有潜力成为一个有效的调性竞争对手。但在此之前，如果你正在寻找一款顶级的基于阻力的智能力量训练机，Tonal仍然是我们的编辑之选。虽然它的价格比V-Form Trainer的2995美元要贵很多，但Tonal的价格是合理的，因为它节省了空间，安装在墙上的设计，可以在大屏幕上观看锻炼，还有广泛的安全有效的教练指导的课程和计划。
时尚，无屏幕
V-Form Trainer由澳大利亚公司Virtuvian开发，有一个挤压铝框架和一个碳纤维外壳，顶部有两根电阻电缆，你可以在上面安装模拟哑铃的手柄和一系列其他配件，前后都有灯，让你知道它连接到应用程序上了。
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它长44 × 20 × 5英寸(LWH)，重80磅。该平台可支持用户重达330磅，并提供约400磅的电阻(每根电缆最大200磅)。这台机器有六个调平脚，以及底部的进气口和排气孔，以防止过热。
V-Form Trainer售价2,200美元，包括健身平台、一套用于上半身锻炼的标准手柄和用于下半身运动的踝带。运费已包含在价格内。
Vitruvian还出售一套200美元的入门配件套件，包括高级把手、一根绳子、一根酒吧和一个用于平台顶部的健身垫。它还提供了一个400美元的专业配件套件，包括入门套件中的所有东西，以及一个工作台和皮带。为了这次审查，公司给我发了V-Form培训师和入门附件套件。
Vitruvian目前不提供融资选择，但计划在未来提供。目前，你必须先付全价，但该公司提供14天的退货保证，所以如果你对机器不满意，只要没有损坏，你可以全额退款(减去退货运费)。
机器附带有限零件和人工保修;框架和其他机械部件保修三年，其他电子产品保修两年，人工保修一年。
不像竞争产品，如色调和节拍工作室在美国，V-Form Trainer没有自己的屏幕。该平台连接了Vitruvian应用程序(适用于安卓和iOS手机)，该应用程序提供了少量由教练指导的课程，跟踪你的进度，让你创建自定义训练，并在排行榜上与其他用户竞争。
为了获得最佳体验，Vitruvian建议使用Apple TV或Chromecast将应用程序中的课程流媒体到电视上。
相比之下，带有24英寸触摸屏的壁挂式Tonal要贵得多，售价为2995美元，另外还有495美元的配件费，250美元的送货费和专业安装费(这是必需的)，每月49美元的会员费。Tempo Studio使用的是自由哑铃，而不是电磁阻力，价格处于中等水平，2495美元，外加250美元的送货费，每月39美元的会员费。Tempo是PCMag编辑之选的另一个赢家，我个人最喜欢的是它复杂的表单反馈系统和42英寸触摸屏(尽管Tonal紧随其后)。
已知的问题
在投资V-Form训练器之前，您应该知道它是第一代产品，有几个已知的问题。例如，该公司表示，他们意识到，当每个手柄的重量设置在10磅以下时，机器会产生过多的“摩擦”。维特鲁威计划在下半年发布新版本的机器，将纠正这个问题，所以更轻的重量感觉更合适。
此外，由于机器是在澳大利亚设计的，它有一个I型插头，运行在220至240伏。如果你住在美国或加拿大，你需要一个110v的变压器才能使用第一代型号(该公司目前免费提供)。第二代机器不需要变压器。
一位发言人表示:“随着未来12个月产品成熟，我们正在努力改进(产品)方式。”
该公司表示，他们也意识到一个问题，即V-Form训练器在地面上通过非轮式一端移动时，电源线可能会损坏。我在使用的前两周就遇到了这个问题。
一天早上，我去给机器插上电源，我的机器上的电线看起来好像部分融化了，还有一些地毯粘在上面。(在说明书中，维特鲁威公司警告说，不要在深绒或厚地毯上使用，这会阻碍空气流通。我家里唯一有足够空间使用V-Form Trainer的房间都铺着中绒地毯。)
公司给我寄来了一根新电线，并说问题不是电气问题。
一位发言人说:“当你从错误的一端拿起机器并移动它时，有时会发生这种情况。”“今年将推出的新型V-Form训练器已经解决了这个问题，并将插头嵌入到机器中，以防止这种潜在的损坏。”
在软件方面，Vitruvian计划在7月底之前发布其应用程序的新版本，其中包括改进的锻炼构建器、每日课程、针对特定目标的4周和8周计划、游戏和更多的社交功能(包括团队、锻炼分享和应用内比赛)。维特鲁维安说，更新后的应用程序中的课程将为你提供更大的灵活性，可以设置你的体重水平、特色音乐，并结合机器的不同锻炼模式(比如偏心，它只在动作的降低部分增加重量)。这款即将推出的iOS应用也可以在ipad上运行，目前ipad还不支持。
在推出更新后，Vitruvian计划开始收取每月39美元的高级应用订阅费，这将使你可以使用上述所有功能。作为一种更实惠的选择，该公司还计划提供每月19美元的高级数据跟踪订阅服务，其中包括除培训师主导的课程之外的所有内容。该应用程序的免费版只提供“基本锻炼”和个人最佳跟踪。
当该公司发布第二代机器和更新的应用程序时，我们将重新评估它，并相应地更新这篇评论。
设置V-Form训练器
开始使用V-Form训练器比许多智能健身器械更容易。首先，下载Vitruvian移动应用程序，并建立一个用户档案。你可以使用你的苹果、Facebook或谷歌账户登录这款应用，也可以用你的电子邮件地址创建一个。登录后，应用程序会询问你是喜欢米制还是英制，以及一些关于你自己的问题，包括你的大致体重、身高、性别(有女性、男性和其他选项)和力量水平(菜鸟、业余人士或运动员;我说的是业余，但后来改成了菜鸟)。
接下来，如果你住在美国或加拿大，你需要首先将V-Form训练器插入变压器，然后将变压器插入墙上的插座。确保打开变压器，然后打开位于设备左侧电源线入口旁边的V-Form Trainer的电源开关，您将听到它接通电源，设备两侧的灯将亮起。当它打开时，V-Form Trainer会发出呼呼的声音，几乎像风扇一样。
在Vitruvian应用程序的底部有以下选项卡:活动、类、锻炼、配置文件和设备。要将机器与应用程序配对，只需点击设备选项卡，选择右上角的二维码图标，然后用手机扫描机器右侧的二维码，就可以了。
在“类”选项卡中，有一个四分钟的“入门”视频，介绍了应用程序的各种功能。维特鲁威建议在你第一次锻炼前看这段视频。
值得注意的是，在说明书中，维特鲁威对在户外或靠近水的地方使用机器提出了几个警告。该公司特别指出，不要在户外使用，以“降低烧伤、火灾、触电或受伤的风险”，而且它“不是为使用而设计的……靠近游泳池或水疗中心，或任何其他高湿度环境。”
鉴于这些警告，该公司的Instagram账户上还有多张显示该机器正在使用的照片，这令人费解外(在新窗口打开)而且泳池旁边(在新窗口打开)．
另一个警告是，如果你在v型训练器断电时将电阻线拉出，一旦你打开开关，它们就会以很大的力量被吸回机器。如果你的手指在被拉回声带时靠近声带，你可能会受伤。我希望Vitruvian能创造一种安全机制，防止用户在关机时把电线拉出来，因为我不认为你有任何理由可以这样做。
用v型训练器锻炼
和Tonal一样，V-Form Trainer让你可以选择跟随教练指导的课程，在应用程序中编程定制训练，或者逐个选择单个动作。
在应用程序的“锻炼”选项卡中，有一个列表，上面列出了100多个你可以在这台机器上进行的动作。你可以根据所需的器械(杠、把手、长凳、腰带、踝带)和肌肉群(腿部、核心、肩膀、手臂、背部和胸部)来过滤动作。所有设备附件(工作台除外)都用钩扣夹在电阻线上。
这款应用为每个动作提供视频演示，但没有关于正确姿势的口头指导或提示(除非你在上课)。在执行一个动作之前，您可以设置次数，目标力量(磅)和模式。模式选项包括集中(整个运动范围内的张力)，渐进(增量重量加载)，泵(你走得越快，重量变得越重)，老式(模仿静态重量的感觉)，偏心(机器只在运动的降低阶段加载重量)，或野兽(每个代表每根绳子额外加载7磅)。当在应用程序中构建锻炼时，你可以选择每个动作，次数，力量，以及任意动作后的休息时间。
每当你在v型训练器上做一个动作时，机器会测量你前三次的运动范围，然后你会感受到阻力负荷。在屏幕的底部，它显示了你的代表数和力量。
机器是动态调整的，所以如果你努力提高体重，它就会下降。我对在机器上锻炼的主要抱怨是，阻力调整经常感觉不稳定、剧烈和不稳定。我通常会在每一次测试中感受到阻力突然而不必要的变化，我担心这些剧烈的变化会让用户有受伤的风险。
我在课堂上注意到这个问题比在做个人练习时更多。有一次，我不得不提前离开一节课，因为重量太重了，机器反复不能足够快地减速，所以我能感觉到我的背部很紧张。
维特鲁威的发言人告诉我，这不是一个问题，当你使用旧学校与其他模式，主要是一个问题，当你举起轻重量。在老式模式中，重量在整个运动过程中保持不变，除非你不能很快地抬起或放下它。请记住，您目前不能在课堂上设置模式，只能在进行个别练习时设置。当每根绳子的重量被设定在13磅以下时，当手柄不动时，机器就会在6到13磅之间振荡。
一位发言人说:“这是为了保持电缆的张力，但也使重量足够轻，以使其移动。”他们承认，重量波动“可能会让人感到困惑”，该公司计划在第二代V-Form训练器中解决这个问题，这款训练器“每个手柄的响应速度将提高到6磅左右”。
事实上，v型训练器最适合使用，“作为一个力量装置，用于每个手柄重量超过15磅的练习……第二代设备更像是全重设备，因为每个手柄的重量可以降至6到7磅。”
在测试中，我发现把手、杠铃和绳子配件很容易夹在上面使用。脚踝绑带可以让你做臀大肌后仰、跪地外展和腿筋弯曲等动作，但戴上和脱下有些尴尬，需要你拉出紧张的阻力绳。如果你松开了绳子，它很快就会弹回机器里。
相比之下，我喜欢Tonal的一点是，你可以按下智能手柄或智能条上的按钮来完全打开和关闭电阻。这样，你可以在你进入位置时关闭重量，然后在你准备好时打开它。当你按下按钮打开重量时，你可以感觉到阻力增加，并在Tonal的屏幕上看到重量上升。
Tonal还提供了几种不同的模式，包括Spotter，它可以在你开始疲劳时减轻重量;链，其中模拟的效果带链吊装(在新窗口打开)；还有偏心式，它会增加举重负部分的重量。此外，它的电阻调整从来不会感到剧烈或颠簸。
Vitruvian应用程序的“课程”选项卡在顶部显示了最新的跳水，其次是教程(演示如何安全地完成某些动作，如杠铃清洁、单腿划船、抬膝、卧推等)，然后是新课程列表。有一些基本的过滤选项，让你根据所需的设备、肌肉群和教练来分类。如果您可以根据持续时间过滤类并保存您的收藏夹以方便访问，这将是很有帮助的。在这个时候，所有的课程都不超过30分钟，通常不包括热身或冷却。
在上课之前，你可以预览一下包含的练习和休息的列表。在课堂上，教练演示并解释如何完成每个动作，提供正确的姿势和鼓励，并在练习之间给你休息的时间。我最喜欢的是HIIT课程，它包含了上和下器械的动作，真的能让你的心率提高。因为目前的课程没有音乐，而且是在纯白色背景下拍摄的，所以它们可能会有点无聊。展望未来，该公司表示计划添加音乐，摆脱白色房间的感觉。
在应用程序的活动和配置文件标签中，Vitruvian提供了一些不错的性能跟踪和社交功能。他们并不完美，但我看到了潜力。
在活动中，它会跟踪你在V-Form训练器上执行的每一个动作，以及你的次数、能量(燃烧的卡路里)和体重。它还能记录你每次运动的最佳状态。如果这个应用程序还能记录你上过哪些课，那就太好了。
在简介中，它会显示你锻炼过的肌肉群和你在排行榜上的排名。Vitruvian使用一个积分系统，我不完全理解，排名排行榜。当我访问我的个人资料时，它说我已经在V-Form Trainer上做了74次训练。我不知道该公司是如何得到这个数字的，但似乎太高了。这个应用程序可以更好地解释这一点。
等着第二代吧
我对售价2,200美元的Vitruvian V-Form Trainer寄予了很高的期望，但它的硬件和软件都需要更多的改进。从好的方面来看，它支持广泛的全身燃烧的动作，提供多种模式，包括一个偏心的训练选项，并让你可以灵活地跟随课程或做你自己的事情。但它的阻力调整往往是忙乱的，特别是在低重量时。由于担心电线损坏后机器的安全，以及由于电阻调整不稳定而受伤的风险，大约一个月后我就完全停止使用机器了。
Vitruvian承诺，将于今年晚些时候推出的下一代V-Form训练器将解决我遇到的许多问题，我期待着测试该版本。现在，如果你正在市场上寻找一个功能强大，安全，用户友好的智能力量训练机色调而且节拍工作室，我们的编辑选择类获奖者，是你最好的两个选择。Tonal以其整洁的壁挂式设计和流畅的电磁阻力系统而脱颖而出，而Tempo则提供卓越的形式反馈，让你可以用实物重量而不是数字重量来训练。
维特鲁威V-Form训练器是一款创新的智能力量训练机，最适合那些喜欢举重的人，但它是一个非常需要改进的第一代产品。
