售价249.99美元的TomTom Spark 3 Cardio + Music是原版的升级版Spark Cardio + Music，是我们的最爱之一跑步者的健身追踪器．Spark 3轻便防水，能自动跟踪大量活动，有3GB的板载存储空间，可以在没有手机的情况下听音乐。它还增加了路线探索，它可以让你创建并直接上传跑步路线到跟踪器。你需要一台个人电脑来上传路线和音乐，Spark 3不像许多跟踪器那样从手机发送通知，包括我们在这个价格范围内的编辑之选Fitbit飙升(亚马逊244.00美元)(在新窗口打开)．然而，如果你能忍受这些问题，Spark 3对于有音乐头脑的运动员来说是一个很好的选择。
可用性
Spark 3目前有4种型号可供选择。基本款售价129.99美元，是将内置GPS和防水设计结合在一起的最实惠的追踪器之一。售价169.99美元的Spark 3 Music型号自带3GB音乐存储空间蓝牙耳机．售价189.99美元的Spark 3 Cardio增加了内置心率传感器，但不包括车载存储和耳机。最后是售价249.99美元的TomTom Spark 3 Cardio + Music，这款评测的重点产品应有尽有，包括持续心率监测、3GB存储空间和耳机。
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所有的追踪器都有内置的GPS跟踪，新的路线探索功能，可以潜入水下130英尺。它们只有黑色，不过你也可以花24.99美元以上购买不同颜色的背带。
设计与展示
火花3看起来和原来的模型一模一样。它的大小和重量相同，是2.7 × 1.5 × 0.5英寸(HWD)， 1.8盎司。它既轻便又舒适，我一整天都戴着它。但它并不完全是时尚的，有厚实的工业外观。如果你想要一款内置GPS和心率监测的更轻薄的跑步手表，你应该看看佳明先锋35(亚马逊售价121.39美元)(在新窗口打开)，用来衡量1.4 × 1.6 × 0.5英寸(HWD)，重1.3盎司。
这里的主要区别设计特点是显示下面的独眼巨人按钮。它非常大，但当你出汗或戴手套时，它很容易使用。您可以在顶部、底部、左侧或右侧单击它来浏览屏幕上的界面。通常只需按一下键，就可以在锻炼时更改选项、查看指标或选择音乐，尽管有些更复杂的功能(如Route Exploration)需要更多的操作。值得注意的是，GPS接收器位于按钮的后面，所以它是朝向天空的。
表带与之前的Spark不同。虽然它的表面看起来一样，中间都有穿孔，还有一个类似的卡扣，但内侧更柔软，更有质感，有助于吸汗。尽管如此，我还是得在慢跑后把乐队擦干净。
Spark 3拥有与之前的Spark相同的2英寸单色LCD，分辨率为168 * 144像素。这并不一定是件坏事，因为字母和数字又大又粗，而且在阳光直射下很容易看到。但在黑暗中观看仍然很困难，而且要激活背光，你必须用手盖住显示屏，这很不方便。显示屏是模块化的，所以你可以把它弹出来，然后套在其他带子上。你也可以把它锁在一个灵活的自行车支架上。
开启GPS时，电池续航时间可达11个小时，同时启动GPS、心率和音乐时，电池续航时间可达5个小时。如果只是简单地跟踪每天的活动，它可以持续三周，这是非常棒的。相比之下，之前的Spark在只使用GPS的情况下续航了5个小时，和Fitbit Surge一样。佳明先锋35在GPS激活的情况下可使用长达13个小时。
设置，应用程序，音乐播放和路线
要使用Spark 3的所有功能，需要三个独立的应用程序:浏览器内Web应用程序、移动应用程序和PC软件。
要将手表与安卓或iOS设备配对，请下载免费的TomTom MySports应用程序，打开它，注册一个MySports账户(如果你还没有的话)，然后选择配对。我把手表连接到一个三星Galaxy S6(亚马逊售价250.30美元)(在新窗口打开)．配对完成后，你可以检查电池，将时钟更改为12小时或24小时，设置健身目标，打开或关闭心率传感器，切换到飞行模式，并调整配置文件设置。或者，你也可以把手表插到你的个人电脑上，使用Mac或Windows版的MySports Connect软件进行设置，它与移动应用程序基本相同，你的数据可以在两个平台上共享。
这款移动应用和我们看到的其他TomTom追踪器一样。布局很简单，但除了查看数据之外，与数据没有太多关系。没有任何指导或指导，所以如果你想知道如何训练5公里或马拉松，你会想要查看带有提供更多指导的应用程序的跟踪器，比如极地A360(亚马逊)(在新窗口打开)．如果你不想使用MySports，你可以将你的数据发送到MapMyRun, Strava, Runkeeper或其他一些网站健身应用程序．
除了设置之外，当你想将播放列表上传到Spark 3时，你还需要PC软件，这样你就可以直接将音乐从手表传输到蓝牙耳机上。不过，你不能只是拖放文件;Mac用户必须通过iTunes作为中间人，通过Connect应用程序添加音乐。这是一个缓慢的过程，我希望你可以通过手机应用程序上传文件。
也就是说，附带的蓝牙耳机音质稳定，信号从未下降。但这款耳机本身有点厚，像橡胶一样，默认的耳尖(盒子里有三种尺寸)不断凸出来。尽管如此，在没有手机的情况下听激励性音乐(对跑步和游泳尤其有用)是Spark 3最好的特点之一。
你可以通过MySports Web应用程序创建跑步路线，并将其上传到手表上。你需要用充电器把Spark 3插到你的电脑上，然后用你的MySports账户信息登录。要创建路由，您可以将过去的运行保存为浏览器中的GPX文件(最常见的GPS文件格式)，下载它们，然后上传到Spark 3。你也可以使用谷歌或MapMyRun搜索GPX文件。
特性和性能
一旦所有的设置都完成了，实际使用Spark 3就很容易了。Spark 3配备了三轴加速度计、GPS、心率传感器和指南针，可以跟踪活动时间、卡路里、距离、分步和步数。
所有支持的活动，包括骑自行车、健身房锻炼、室内和室外跑步以及游泳，都有自己的菜单，您可以自定义目标和设置。例如，你可以调整自行车车轮的大小或游泳池的大小。您还可以将手表用作秒表，设置并查看要停留的心率区域，并与之前的时间赛跑。不幸的是，你仍然必须开始一个新的会话，然后按下向上按钮才能查看手表上的统计数据。
与第一代Spark不同，Spark 3通常需要大约30秒左右的时间才能获得GPS信号，这在我的经验中是平均水平。的苹果手表系列2(亚马逊售价180.52美元)(在新窗口打开)然而，只需几秒钟就能锁定。
至于心率监测器，精度与先锋35相当，以及老式的脉搏检查。Spark 3还可以在每次锻炼后进行心率恢复测试，您可以在手表上查看您的心率区域，让您保持在轻松、忍受、脂肪燃烧、速度、冲刺或自定义区域。
就像之前提到的，Route Exploration是这里添加的主要内容。基本上，你可以出去跑步，然后查看你的路线地图，在屏幕上用一条细线标出。这条线越往前走，就越粗，你总能看到起点和终点的位置。在使用这个功能之前，你确实需要校准指南针，但旋转显示模块只需要几秒钟。我跑过一个郊区社区，使用这个功能轻松地找到了回到起点的路。
结论
TomTom Spark 3是一款优秀的跑步手表。它内置GPS和心率监测、指南针、流媒体音乐功能、出色的电池续航能力以及防水设计。新的路线探索功能对于想要探索新区域的跑步者来说是一个有趣的、有价值的附加功能。如果你有耐心处理一些笨拙的软件，Spark 3可能是适合你的健身追踪器。但如果你想使用通知、来电显示和空闲提醒等功能，你应该坚持使用我们的编辑选择Fitbit飙升．
