在20世纪90年代，一种叫做番茄工作法的新工作方法让世界各地的生产力爱好者纷纷购买西红柿形状的厨房计时器(因此得名)，用来记录25分钟的工作时间，然后进行短暂休息。由于我们的很多工作都是在电脑上完成的，严格的工作流是一个更方便的工具，附带额外的生产力增强。这个免费的浏览器插件为您的工作会话和休息计时。当需要切换时，提醒会在屏幕上响起并出现。在工作阶段，严格的工作流甚至阻止分散注意力的网站。它非常简单，但它是您能找到的最好的受pomodoro启发的插件，也是一个很棒的插件生产力应用程序．它也是PCMag编辑的选择。
如何建立严格的工作流程
你可以找到Chrome Web Store中严格的工作流程(在一个新窗口中打开)免费的。按照提示安装它。它几乎不需要任何时间来设置。您不需要创建一个帐户，甚至不需要给Strict Workflow您的电子邮件地址。您可能需要定制的惟一内容是工作时间和休息时间，它们在默认情况下分别被设置为25分钟和5分钟。这样做的目的是要勤奋、专注地工作，时间不超过25分钟，然后在重新投入工作之前休息一下。
当您处于工作阶段时，您可能还想自定义Strict Workflow阻止的网站。一些已知的违规者，如Facebook和Reddit，在默认列表中，但您可能想添加其他的或删除可能对您的工作有用的东西。
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安装插件后，浏览器右上角的栏中会出现一个红色的番茄图标。要开始工作，你只需点击番茄，它的颜色就会变亮，并以分钟为单位添加倒计时时钟。在这段时间里，你应该工作。
当计时器耗尽时，西红柿会变成暗绿色。再次点击番茄，它将变成完全绿色，并显示另一个倒计时，这一次是为您的短暂休息。每当工作或中断阶段结束时，您将在屏幕上看到一个通知并听到可听到的铃声。你可以在选项中关闭这些选项。
明显的抱怨
严格的工作流程只适用于Chrome，这是它最大的缺点。你可以通过打开一个不同的浏览器轻松地击败它的网站屏蔽功能。但你也可以对大多数无干扰的浏览器插件说同样的话。在一个多设备和多浏览器的世界中，通过简单地在手机上浏览或使用工具不支持的浏览器(总是有一个)来绕过一个生产力插件并不难。
我个人使用严格的工作流程当我需要给自己的生活注入一些自律的时候，我发现这既是一种心理解决方案，也是一种技术解决方案。你听说过把信用卡冻成冰块的理财技巧吗?冰并没有让你无法使用你的卡片，但它是你用自己的方式设置的一个障碍，需要付出一点努力才能克服。在你去冰箱、移开冰块、解冻卡片的这段时间里，你已经有足够的时间来思考你想成为什么样的人:花钱的人还是存钱的人。生产力插件也类似。是的，你可以绕过它们，但看到屏幕角落里的一个红色番茄告诉你再坚持6分钟，直到你可以休息一下，希望这能给你足够的额外动力，让你坚持下去。
几个关键的区别
严格工作流的方法与经典的番茄工作法在几个方面有所不同。首先，没有计时器。在《番茄工作法》的作者弗朗西斯科·西里洛的描述中，厨房计时器滴答作响的声音应该是一种背景提醒，提醒人们时间在流逝。严格的工作流程只是静静地坐在你的浏览器。
其次，番茄技术从来没有任何工具来阻止分散人的网站像严格工作流有。在工作阶段专注于工作曾经只是一个简单的纪律问题。
第三，在番茄工作法中，你应该在四次循环后休息大约30分钟。严格的工作流只在一个周期中工作，它不跟踪你一天完成了多少个工作阶段，这将是一个很好的包含。热衷于提高效率的人喜欢看到他们的数据随时间的变化而变化，从而找到他们的基准，并试图超越它。
如果你对自己工作习惯的图表很感兴趣，挽救时间也是一款编辑选择(Editors’Choice)的生产力工具，它确实是一款值得使用的应用。除了是一款时间追踪应用，RescueTime还提供了阻止分散注意力的网站的工具。它和Strict Workflow的不同之处在于，RescueTime会在你设置的大量时间内屏蔽站点，比如周一到周五的朝九晚五。所以严格的工作流程更适合短时间的工作和更频繁的休息。我喜欢将它们结合使用，让Strict Workflow屏蔽站点，而RescueTime跟踪我是否有效地利用了时间。
我想看到的一个小变化是下一个休息阶段自动开始计时的选项。如果你不点击图标开始中断阶段，它就永远不会开始。我想要更少的点击和更多的自动化。
《新工作方式
尽管它可以使用更多的功能和选项，我还是喜欢严格工作流。这是一个简单而免费的工具，它能让你保持高效率，并得到急需的休息。如果你需要改变你的日常工作提高工作效率我强烈推荐它。
生产力爱好者会喜欢严格工作流程，这是一个免费的浏览器插件，松散地基于番茄工作法(Pomodoro Technique)，即集中工作，然后短暂休息。这是一个安排工作时间和屏蔽分散注意力的网站的好工具。
