当我住在西弗吉尼亚州的时候，我经常徒步旅行，但自从搬到佛罗里达州，把山换成海滩后，我几乎没有这么多的机会。当NordicTrack把它的商用2950跑步机发给我评测时，情况发生了变化。它有一个22英寸的高清触摸屏，你可以在上面播放各种各样的iFit锻炼，包括在世界各地拍摄的徒步和跑步，从犹他州的山区到巴黎的街道。更棒的是，它会自动调整坡度、坡度和速度，以匹配地形和教练的速度，所以你会觉得你真的在那里。2950商用机售价2999美元，对每个人来说都不是一个现实的选择——它昂贵、组装困难、噪音大，而且需要很大的空间。但它是我测试过的最令人印象深刻的健身器械之一，值得PCMag的编辑之选。
价格，设计和功能
NordicTrack销售的智能跑步机支持ifit，价格从1299美元到3999美元不等。价格为2999美元(不包括运费和税)，商业2950是该公司商业系列的高级型号，位于顶级的商业倾斜系列和更实惠的T系列之间。
运费是额外的199美元，使商业2950的成本达到税前3198美元。为了使价格更可控，NordicTrack提供了36个月的每月111美元(包括两年的iFit)的融资方案，或12个月的每月267美元。这款跑步机有十年的框架保修，两年的零部件保修和一年的人工保修。
2950和其他型号的商业系列可以上升到15%的坡度和下降到3%。商业倾斜度范围内的模型可以上升到更陡峭的40%倾斜度，下降到6%。T系列车型的倾斜度高达12%，而且不会下降。所有车型的最高时速都是12英里。
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2950与其商业系列的同类产品的主要区别之一是屏幕尺寸。商用2950配备22英寸高清触摸屏。相比之下，2299美元的商用2450是14英寸屏幕，1799美元的商用1750是10英寸屏幕。
商用2950是一个笨重的设备，尺寸为79.5 × 39.2 × 66.6英寸(LWH)，但它可以在不使用时折叠起来以节省空间。它的设计与其说是美观，不如说是实用。相比之下，4295美元水斗式踏同样笨重，72.5 × 36.5 × 72.0英寸，455磅。它看起来肯定比NordicTrack更光滑，但它不会折叠。
这款2950可以支持300磅重的用户，配有心电图抓拍传感器，可以读取你的心率，双风扇可以给你降温，屏幕两侧有杯架，还有一个托盘可以存储东西。屏幕上下倾斜了几英寸，这样你就可以在不跑步机时调整它，以获得更好的观看角度。
它有两个3英寸的数字放大扬声器，支持蓝牙，所以你可以在跑步机的音响系统上播放音乐、播客或有声读物。您也可以使用3.5mm音频线连接外部音频源。这款机器可以使用有线耳机，但不能使用无线耳机，尽管NordicTrack表示未来计划支持蓝牙。
屏幕左侧有手动坡度控制(-3至15%的坡度)，右侧有手动速度控制(1-12mph)。屏幕下方是一个控制面板，有启动、停止、倾斜、速度、风扇和音量按钮。
和NordicTrack的其他联网健身器械一样，这款Commercial 2950附带一年的iFit会员资格，为你节省了468美元。你可以不用订阅就在手动模式下使用跑步机，但这才是它的特别之处。通过订阅，你可以访问一个图书馆，其中有来自七大洲40个国家的1.7万多份锻炼视频，还有一个互动的个人训练功能，可以让教练控制跑步机的坡度和速度(不过，如果你喜欢，你总是可以手动覆盖它们的变化)。健身库包括一系列的进步的难度，以帮助您提高您的健身水平。有了iFit，你还可以创建自定义的基于谷歌地图的锻炼，并随着时间的推移跟踪你的数据。
当您兑换免费会员时，您必须输入您的信用卡号码以便续期。当您的一年免费试用结束时，NordicTrack将自动更新您的订阅，并向您的信用卡收取个人每月15美元或家庭每月33美元的费用，除非您在此之前取消订阅。每个iFit会员最多可以创建四个用户配置文件。
你的第一次锻炼:组装
目前，NordicTrack公司只提供路边和门槛交付服务，并因新冠肺炎疫情暂停了白手套组装服务。这意味着它只会把你的机器送到你的前门，或者如果你住在公寓大楼或共管公寓里，它就会送到大厅里，而且你必须自己组装。
商业2950船只部分组装，用泡沫塑料保护，在一个巨大的盒子里。组装需要两个人，所以你需要招募一个家庭成员或朋友来帮忙(最好是方便和强壮的人)。在用户手册中，NordicTrack公司表示，除配套的内六角扳手外，只需要一个活动扳手和十字螺丝刀即可，建议不要使用电动工具，以免损坏部件。
对我来说，组装Commercial 2950是一场噩梦。首先，这个盒子重约400磅，所以把它搬到家里是一个挑战。我的男朋友奥斯汀花了大约两个小时自己组装它，直到他需要我拿起屏幕。我们费劲地把屏幕拧上，不明白为什么这么难。在最终把它装上之后(在这个过程中拆掉了一些螺丝)，我们注意到另一块是反着的，所以我们别无选择，只能把屏幕取下来。
在这一点上，我们也意识到，我们组装它的房间的天花板太低了，我们无法倾斜太远而不撞到我们的头。我们决定把它搬到另一个房间去。当然，即使把它折叠起来，它也进不了门。
所以组装过程进行了四个小时后，我们决定将它部分拆卸，这样我们就可以把它搬到另一个房间。即使部分拆卸下来，它也极其沉重和笨重。把它搬到另一个房间是一项紧张而危险的任务，而我男朋友担心它会刮花地板，这更加剧了这一任务。奇迹发生了，我们设法把它搬到了另一个房间，而没有伤到地板(太多)或我们自己，但现在所有的零件和螺丝都堆成一堆，我严重怀疑我们是否能完成这项工作。我们决定结束这一晚，并决定以新的眼光重新审视它。
幸运的是，第二天他找来了他的兄弟，他们两个人设法在一个小时内组装好了它。
我告诉你们这些都是一个警世故事。商用2950型又大又重。组装它并不容易，而且需要相当高的天花板。在零倾斜度下，腰带离地10.5英寸。它完全倾斜，离地面约17.25英寸。考虑这些测量值，再加上你家里最高的人的身高，在评估你的天花板是否足够高的商业2950。这篇文章(在一个新窗口中打开)很好地解释了如何确定跑步机是否适合你的空间。
如果你对自己的组装能力和天花板的高度有信心，不要让我的困难阻止你。在使用了Commercial 2950之后，我很快就原谅了把它组装起来的麻烦。
用商业健身2950
如果你熟悉NordicTrack的iFit软件，就像我一样RW900划船机我就直说吧:你在Commercial 2950上也能获得同样出色的体验。
在Commercial 2950的iFit界面底部，有Home、Calendar、Create、Browse和On-Air选项卡。在主页上，它会在屏幕左侧显示你的每周数据，包括你的平均配速(每英里分钟)、燃烧的卡路里、行走的距离、估计的海拔增加和总锻炼时间。它提供了一个你可能喜欢的推荐系列，以及根据你的目标、机器和锻炼历史选择的其他锻炼方式。在这里，你还可以访问你的收藏列表(你用心形图标标记的运动)。
在日历中，它显示了你在Commercial 2950和你拥有的任何其他iFit驱动的机器上进行的所有iFit锻炼的列表，按日期组织。它显示了你燃烧的卡路里，行走的距离，海拔增加，以及每次运动的持续时间。你可以点击任何一个来重复锻炼。
在创建中，您可以创建和保存自定义的基于街景的谷歌地图锻炼。你可以搜索世界上任何你想探索的地方，点击地图上的起止点，然后按Save New Workout。然后你给你的锻炼起一个标题，你可以马上开始，安排到以后，或者按心形图标，它会被添加到你的收藏夹中。
在Browse中，您可以滚动浏览按系列、教练和不同类别组织的训练，包括主动恢复、纯音频、初学者、交叉训练、徒步、国际、跑步、工作室、力量、步行和步行。beplay3体育app手机版还有一个“我的锻炼”部分，显示您创建的所有自定义锻炼。在屏幕的右上方，有一个搜索图标，让你根据类别、大洲、持续时间(小于20分钟到超过50分钟)、环境(海滩、城市、沙漠、森林、地标、山脉、大草原、工作室和海滨)、强度(1到7级)、身体的目标区域和教练筛选锻炼。
在On-Air选项卡中，你可以找到实况iFit训练。目前，每周只有大约两节直播课。相比之下，Peloton在它的Tread跑步机上每天提供大约七节课程。但在iFit on - air部分，有一个课程时间表，你可以通过实时排行榜点播课程。这个功能非常酷;你基本上是和其他人同时开设按需课程，并与他们在排行榜上竞争。也就是说，如果你喜欢现场工作室课程的能量，你可能会更喜欢Tread。
当你点击一项iFit运动时，你可以看到它持续的时间、估计的卡路里消耗、强度水平和估计的努力得分。估计的努力程度可以让你了解它与你平时锻炼的难度有多大;这个数字越高，锻炼就越困难。在锻炼预览屏幕上，还有iFit教练的简介、课程描述，包括哑铃和垫子等你需要的附件列表、用户评分(满分5星)以及人们对它的评论。所有这些信息让你知道你在做什么，帮助你决定是否要进行锻炼。
当你在Commercial 2950上开始锻炼时，无论是工作室课程、户外或基于地图的锻炼，你总是以简短的热身开始。在热身过程中，屏幕上会有一个倒计时，你可以在屏幕上方查看你的数据，包括你的距离、估计消耗的卡路里、坡度、速度和消耗的时间。在屏幕的左边，有一个数字倾斜控制滑块。在右边，有一个数字速度控制滑块。如果你愿意，你可以提前结束热身，直接开始锻炼。
当真正的锻炼开始时，你会在屏幕顶部看到上面提到的相同的数据。在屏幕的右侧有一个排行榜，让你查看距离排名，努力得分，海拔增加，估计燃烧的卡路里和瓦小时。通常情况下，当你参加按需iFit课程时，排行榜上已经有成千上万的人了，但还有很多不错的过滤选项。例如，你可以过滤积分排行榜，只显示与你年龄相仿的其他用户，或者只显示与你同时锻炼的用户。
工作室锻炼模拟了在精品健身班的体验。在户外锻炼时，教练经常会给你指出沿途的风景，所以你在锻炼的同时也得到了一次旅行。这有助于消磨时间，让锻炼变得有趣。这就像在锻炼的时候看自然或旅游节目。在自定义和基于地图的锻炼过程中，您会看到周围环境的谷歌Maps视图，图像每隔几秒刷新一次。
室内锻炼和户外锻炼有时都包括跑步机之外的锻炼。如果你打算在商业2950投资，我强烈建议购买两套哑铃，壶铃，阻力带和一个锻炼垫，如果你还没有的话，这样你就可以参加包含力量训练的课程。
现场互动训练功能，让iFit教练自动调整你的速度，倾斜和下降是惊人的。如果你跟不上，或者你想增加强度，你可以使用控制台上的控制手动调整。当您准备再次加入教练时，您可以按下Follow instructor按钮，机器将继续自动调整。
这是真正使NordicTrack的iFit机器与众不同的地方。你不需要按一个按钮或转动一个刻度盘来增加你的速度或坡度，机器会为你做这些。我怎么强调这对锻炼体验的提升都不为过。在徒步旅行中，当教练开始爬山时，坡度就会开始上升。这会让你觉得你是在和他们一起锻炼。据我所知，其他带有这一功能的跑步机都来自NordicTrack的姊妹品牌ProForm(在一个新窗口中打开)．
你可以在任何时候点击屏幕来访问音量控制，进入全屏模式，或暂停锻炼。在全屏模式下，你看不到任何指标或排行榜。音量控制可以让你分别调整训练器和音乐。
当你完成锻炼时，总会有一个冷静的时间。你可以想冷静多久就冷静多久，然后结束它来保存和查看你的数据，包括你在排行榜上的位置。
我的商业经验
几年前，作为PCMag的一部分，我有机会在犹他州自驾游最快的移动网络项目。我在锡安国家公园和布莱斯峡谷国家公园做了一点探索，但只有时间路过，从那以后就一直想回去徒步旅行。Commercial 2950给了我这样的机会。
当我打开机器并登录时，《南犹他州步行迷你系列》刚好出现在iFit主屏幕的显著位置。在六部分的系列中，iFit培训师扎克·马里昂将带你去犹他州南部一些风景如画的徒步旅行地点，包括Peek-A-Boo峡谷和红空槽峡谷。马里昂来自这个地区，她在沿途指出一些有趣的景点，比如动物的足迹和濒危植物。他有一个有趣的故事，在成为超级马拉松运动员之前，他已经减掉了100磅，并在犹他州的虚拟徒步旅行中提供了许多建议和鼓励。
商业2950及其庞大的iFit健身库为你提供了作为一名运动员成长的空间。南犹他州步行迷你系列非常适合初学者。20分钟的课程也可以作为一个极好的热身，冷却，和积极恢复锻炼用户的任何健康水平。
在强度范围的另一端，我最喜欢的锻炼之一是36分钟的按需海滩哑铃训练营课程，由iFit教练Elyse Miller在美丽的法属波利尼西亚的莫雷亚岛拍摄。在你离开跑步机做三组哑铃练习之前，先做一个简短的热身慢跑。然后你回到跑步机上，在冲刺和步行之间交替进行，然后下车进行另一轮哑铃练习，以更多的冲刺结束锻炼。
我从on - air选项卡上播放了这个锻炼，而在排行榜上只有四个人和我同时进行了这个锻炼。在某些时候，我是第一名，但另一个用户将我挤出去，我最终成为亚军。不管是不是赢家，我都从与排行榜上的其他四个人竞争中获得了很多乐趣。这次锻炼极具挑战性——是我做过的最艰难的锻炼之一，结束时我大汗淋漓，为自己能坚持到最后感到无比自豪。米勒提供了有关该地区的文化趣闻和鼓励的话，这对我有所帮助。36分钟的时间飞逝而过，因为我在努力爬到排行榜的顶端和欣赏美丽的风景中获得了乐趣。
该训练是法属波利尼西亚训练系列的一部分，包括在波拉波拉岛、摩利亚岛和塔希提岛拍摄的16次训练。从那以后，我又做了这个系列中的其他几个练习，它们都一样好。
我喜欢的另一个锻炼是在六月十四日拍摄的黑人平等虚拟团结游行。在这次训练中，iFit教练吉迪恩·阿坎德(Gideon Akande)与来自世界各地的iFit运动员和参与者进行了一场关于黑人经历和战胜种族主义的对话——所有对话都是在跑步机上进行的。在这节课上，你甚至可以扫描屏幕上的二维码提问或参与讨论，因为你在流媒体锻炼。如果它还为每个参与者捐赠了NAACP的法律辩护基金。
它是优秀的iFit内容，如南犹他州步行迷你系列，法裔波利尼西亚锻炼系列，和虚拟团结游行黑人平等，这不仅使我回到工作的商业2950，而且使我兴奋这样做。视频制作得很好，教练也很优秀，选择也非常多。
如果你正在寻找一个安静的健身器械，然而，商业2950不是最好的选择。尤其是当你在跑步时，它就像其他跑步机一样很吵。当你跑步时，要听到音乐和教练的声音，你必须把音量调大。固定自行车和划船机要安静得多。
比较与结论
在联网跑步机市场上，NordicTrack公司的ifit设备能够在锻炼过程中自动控制你的坡度、坡度和速度。即使是4295美元的Peloton Tread也没有这个功能。在踏板课上，教练会告诉你什么时候调整速度或倾斜，但你必须自己做。在Commercial 2950和其他ifit支持的跑步机上，机器可以帮你完成(如果你喜欢，也可以手动控制)。例如，当你在夏威夷徒步旅行时，当屏幕上的教练开始爬山时，你的坡度就会上升，这让你觉得你就在他们身边。如果你喜欢风景优美的户外锻炼而不是工作室课程，商用2950绝对是适合你的机器。
与Commercial 2950相比，Tread提供了一些优势，包括更时尚的设计和更多的现场工作室课程。如果你是出于竞争的动机，并且不介意为一台更美观的机器支付溢价，它是一个极好的选择。但Commercial 2950的价格要便宜近1300美元，而且它在全球七大洲拍摄的iFit训练的广度和多样性，由世界级的教练带领，再加上它的自动速度和坡度控制，是无与伦比的。对于这种互动性水平，商业2950是我们新的编辑选择。
NordicTrack Commercial 2950在尺寸和价格上都很昂贵，但它是市场上最复杂的跑步机之一，拥有庞大的iFit流锻炼库，并能够自动调整你的倾斜和速度。
