一面镜子，一面LCD, mirror是一款互动式家庭健身设备，它可以在屏幕上播放数千个现场直播和点播的健身课程，同时显示你的倒影，这样你就可以检查你的状态。它不仅可以在舒适的家中为所有健身水平提供广泛的全身课程，而且还可以作为时尚现代设计的全身镜子。它的费用高达1,495美元，而且还需要每月额外支付39美元的会员费才能参加课程，但与拥挤的健身房和昂贵的精品工作室相比，它可能对你来说是值得投资的——尤其是如果你没有空间放笨重的运动器材。所有这些因素都使它赢得了我们的编辑之选。
定价
《镜报》售价1495美元，外加250美元的送货费和安装费。如果你不想提前支付全部费用，该公司提供36个月每月41.53美元的融资选择。
每次购买都有一年的保修期和免费的入门包，其中包括清洁套件、电阻带和蓝牙心率监测器。类似于极地H10镜子的心率监测器有一个可调节的带子和一个品牌的心率传感器在中间。此外，如果你喜欢靠在墙上而不是安装它，这个包还配有一个壁挂式和一个碳钢支架。
要使用Mirror，你还需要为配套应用每月支付39美元(Android和iOS都有)。这款应用程序可以让你无限制地观看直播和点播课程。它还可以让你为家里的其他人添加五个额外的个人资料。
设置与设计
Mirror的送货服务使设置快速简便。不到一个小时，一位专业人士就把镜子安装在了我的墙上，我所要做的就是把它插上电源。
我住在纽约市的一套小公寓里，没有太多空间放健身器材。虽然你仍然需要分配足够的空间来舒适地完成锻炼，但镜子最好的一点是它不像镜子那样占用大量的空间Peloton自行车或胎面做的。它的尺寸为52.0 × 22.0 × 1.4英寸(HWD)，占用的墙壁面积与普通地板镜子一样多。虽然它重达70磅，但内置的支架使它感觉坚固和安全。
在设计方面，镜报看起来时尚而现代。它的碳钢框架有一层微妙的矿物青铜粉末涂层，应该与大多数类型的家庭装饰很好地融合在一起。当它不用于锻炼时，很难看出里面有一个显示器。
镜子的中间是一块40英寸的1080p显示屏，看起来明亮而充满活力。顶部是一个500万像素的前置摄像头，用于个人训练课程和自拍，然后发布到应用程序上(如果你担心隐私，镜子有一个镜头盖，可以滑动在相机上;它会破坏流线型的造型，但很容易习惯。)底部是两个10瓦的扬声器，声音清脆清晰。因为我住的地方很小，所以我很少把音量调大，但即使把音量调到最低，也很吵。在镜子的底部是一个电源开关，以及一到六英尺长的电源线。
在连接方面，Mirror配备了双频802.11a/b/g/n Wi-Fi和一条25英尺长的以太网电缆。与Peloton设备一样，我建议将Mirror放置在离Wi-Fi路由器尽可能近的地方，以获得最佳的流媒体质量。
在第三方集成方面，Mirror兼容苹果的手表苹果健康应用程序，以及任何蓝牙心率监测器．
使用镜子
镜子简单易用，但由于显示器不是触摸屏，所以可以用手机控制。首先，打开镜子底部的电源开关，等待标志出现在显示屏上。然后，打开应用程序，确保镜子通过Wi-Fi正确连接到你的手机。如果你的手机断网了，屏幕右上角会出现一个图标。
在应用程序的底部有五个选项卡:主页、课程、实时、进度和设置。在Home选项卡下，你会发现根据一项调查(询问你的目标、技能水平和限制)和你的锻炼历史，推荐的课程。在底部，您可以滚动即将到来的直播和特色课程。“课程”标签包含了按需锻炼的完整目录，分为13种不同的类型:巴利、拳击、有氧运动、椅子、舞蹈、跆拳道、普拉提、产前/产后、力量、拉伸、健美和瑜伽。顶部有两个额外的标签，分别是程序和集合。在“程序”下，您可以根据难度级别选择不同的计划。收藏选项卡目前只有三个不同的选项，所有这些选项都是根据绝对初学者和15分钟最爱等主题将各种锻炼捆绑在一起。
在Live选项卡中，您可以找到基于日期和时间的所有直播课程的时间表。当你点击进度标签时，你可以看到你每周的统计数据，锻炼日志，以及你离达到锻炼目标有多近。最后，在“设置”选项卡中，你可以连接到镜子、附带的蓝牙心率监测器等。
在搜索课程时，你还可以根据类型、教练、难度、持续时间和设备等偏好来过滤锻炼。当你找到一门你感兴趣的课程时，点击它就可以看到锻炼的细目，它的目标是什么，以及教练的背景。滚动到底部，你会看到你在课堂上要做的所有具体的练习动作和持续的时间。
在音乐方面，镜子是兼容的Spotify．一旦通过设置链接到你的Spotify账户，你就可以在锻炼期间选择你想听的播放列表，并控制音乐音量。有时，教练会为特定的课程设计自己的Spotify播放列表，你可以在锻炼时播放。
在镜子里锻炼
即使是新手，Mirror的课程也很容易上手。在整个锻炼过程中，教练都在展示的中间，解释和示范每个练习。每当一个新的动作或锻炼开始时，一个计时器就会出现在左上角，指示你要完成多长时间。因为没有人在场纠正你的姿势，你在镜子里的倒影可以方便地检查你是否正确地执行训练。
显示屏底部是两个指标:每分钟消耗的卡路里和心跳次数。还有一个测量目标心率的仪表，它会突出显示你在整个锻炼过程中应该达到的心率以及此时的心率。这可以让你很容易地确定你是应该提高强度还是放慢速度，以达到目标。
虽然你在使用镜子时不需要佩戴心率监测器，但它可以帮助你从锻炼中获得最大的收获。例如，如果你在现场上课时戴着它，教练可以看到你每分钟的节拍，并在必要时推你一把。在barre课程快结束的时候，当我有点累了，决定慢一点的时候，教练可以看到我的心率下降，并鼓励我继续大喊，这绝对有帮助。
类似的方法FightCamp的打卡器会让你对达到打卡目标负责，有人会关注你的心率，这真的会推动你保持目标。这也弥补了排行榜的缺失，这为《Peloton》的职业增加了竞争元素。
《镜报》的所有训练都是在纽约的工作室里拍摄的，只有一名教练在场。每个班级都有一个黑色的背景，创造一个没有干扰的环境，让你只专注于你自己的指标和形式。虽然显示屏会实时显示与你一起上课的其他人的名单，但你只能看到他们的名字和来自哪个城市之类的信息。
知道自己是在无人陪伴的情况下锻炼，我把自己的Mirror课程作为一个机会，走出自己的舒适区，在锻炼中加入不同的设备，而这些设备通常是我在健身房不会尝试的。我利用入门包附带的阻力带，参加了一些初学者的力量训练课程。虽然锻炼不容易完成，但教练会从不同的角度演示练习，让我确保我正确地执行它们。之后的几天我都很酸痛，但我也很兴奋能在以后的训练中加入阻力带。
每次锻炼结束后，镜子会给你一个总结。在显示器上，你可以看到你在目标区域停留了多少分钟，你的平均心率，以及你燃烧的卡路里。下面是一个可视化的图表，它描绘了你在整个课堂上的心率轨迹。它还会显示你一周中锻炼的天数。
结论
有大量的点播和直播课程可供选择，镜报让你很难厌倦健身。虽然这无疑是昂贵的，但对于城市里的公寓居民来说，这是一个很好的选择，因为健身房会员很贵，家里的空间有限。镜报可以让你在舒适的家中按照自己的时间表上课，让你在繁忙的日子里更容易挤出时间锻炼。和教练一起锻炼很愉快，目标心率区有助于确保你从课程中得到最大的收获，你自己的反思有助于你控制你的姿势。而且，当不使用时，镜子会像普通镜子一样巧妙地存在于背景中。它在形式和功能上取得了惊人的平衡，值得我们的编辑选择。
The Mirror是一款互动式健身设备，就像拥有自己的私人健身房一样。有数千种课程可供选择，你可以在舒适的家中锻炼，而不会牺牲太多空间。
