正如运动员所知，心率比大多数其他指标更能反映健康状况和运动强度。直到最近，唯一可靠的测量心率的方法是佩戴胸带，就像我在测试数字心脏多运动心率监测器．根据我的个人经验，它们不仅不舒服，而且还需要另一个设备来读取它们的输出，并尝试在保持速度的同时观察你要去的地方。新款手表MIO Alpha BLE(直接售价199美元)(在亚马逊)(在新窗口中打开)通过背部的光学传感器读取心率并实时显示。就是这么简单。
对于跑步、骑自行车和许多其他耐力运动，Alpha代表了心率监测仪在舒适性和易用性方面的巨大升级。它还包括许多有用的功能和设置，比如秒表功能，在此期间你可以记录你的心率，并跟踪你在该区域所花费的时间(在你为自己设定的低心率和“高”心率之间)。不过考虑到200美元的价格，MIO Alpha BLE有点贵。因为我关注的是快速发展的领域活动追踪器和其他个人健身设备我希望Alpha能做更多的事情，比如测量走过的距离或走的步数，但它并没有这样做。你可以通过将MIO与兼容的应用程序(如MapMyRun或RunKeeper)配对来获得这些数据，但我更希望在设备本身上看到一个类似计步器的读数。
设计
MIO Alpha比胸带舒适得多，它看起来就像一块厚实的运动手表，有一条柔软耐用的硅胶表带。表盘有两种强调色，“阴影”(黑色)和“北极”(白色)，使用负点阵LCD以大幅面显示数据，即使在强烈的阳光下也很容易阅读。手表的左右两侧都有一个紧贴表盘的按钮，用于导航功能和更改设置。
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它还配备了一个可充电锂聚合物电池的USB充电站，可以磁性地附着在手表背面。
我觉得这款手机相当吸引人，尤其喜欢表带上的一排三个孔，可以用一个贯穿整个表带长度的三叉扣来固定。MIO Alpha应该戴在手臂上，比普通手表戴得更紧一些，因为它需要与你的皮肤紧密接触，才能准确地读取你的心率。当然，当你不测量心率时，你可以把它调整到最舒服的地方。
它是如何工作的
MIO Alpha BLE通过位于手表背面的光学传感器工作，读取皮肤下的血容量，从而测量脉搏。心率功能不会持续运行。你必须打开和关闭它。按住右侧按钮，它将读取您当前的心率，并实时显示在表盘上。当你不测量心率时，MIO Alpha只显示时间。
精度
在测试MIO Alpha BLE时，我测量了几次自己的静息心率，只是为了了解这个设备是如何工作的，结果发现它总是与我自己的读数每分钟相差两下(使用的是最基本的两根手指对着脖子的方法)。
然后，我戴着手表去健身房，又取了几个读数，与一些有氧运动器材上的手握传感器的读数进行比较，结果有时很准确，有时差得可怕。我跳上椭圆机，用手上的传感器测了几次读数，以确保它们至少在我的预期范围内(它们确实在)，然后出了一身汗。我打开Alpha MIO开始比较。每一次读数都在每分钟2次以内。让人印象深刻。
附加功能
表盘左侧的按钮可以激活其他功能，使MIO Alpha BLE成为真正的运动设备。你可以调整你的最小和最大期望心率(默认为每分钟110到130次)，当你锻炼时，如果你不在期望的心率范围内，Alpha会发出哔哔声。它还会闪烁彩色指示灯，指示你是在设定的区域上方(红色)、下方(蓝色)还是内(绿色)。
你也可以开启秒表功能，让你一边计时一边在背景中读取你的心率，这就是彩色灯光和音频提示真正有用的地方，因为你可以从眼角听到和看到它们，而不必放慢速度专注于精确的读数。
要将心率数据整合到健康和健身应用程序的其他数据中，你需要一个带有蓝牙4.0的移动设备，以及以下兼容的应用程序之一:Adidas MiCoach、Endomo、MapMyRide、MapMyRun、RunKeeper、Strava或Wahoo Fitness。
虽然这款手表是防水的，你甚至可以戴着它游泳，但说明书上警告说，不要在水下按手表的按钮。在跳进泳池之前，你需要打开心率功能并设置计时器。
价格昂贵，但却是最好的
我强烈推荐任何运动员或健身爱好者在胸带上佩戴MIO Alpha BLE，他们希望将心率添加到个人数据测量中。不过，就价格而言，我确实希望它至少能多出一两个直接跟踪活动的功能，不过目前至少你可以将它与应用程序配对。
如果在第二或第三代产品中，MIO Alpha能增加一些关键的个人健身追踪功能，比如走过的步数和行走的总距离，它可能会成为一款五星级产品。问题是，随着竞争的激烈——这对消费者来说是件好事——苹果是否会率先实现这一目标。
对于跑步、骑自行车和许多其他耐力运动来说，MIO Alpha BLE代表了心率监测仪在舒适性和易用性方面的重大升级，但相比之下它也相当昂贵。
