如果你想进行高效的全身锻炼，划船是最好的选择。如果你想要一台高档的家用划船机，hydro是最好的选择。高昂的2199美元外加每月的会员费，Hydrow提供了一项免费的服务Peloton类似的体验，将时尚的硬件与直播锻炼相结合。它优秀的教练和有竞争力的排行榜让你保持动力，公司回馈慈善事业，每60天你就会向非营利组织Water.org捐款。明亮的22英寸屏幕使其成为ipad的有力竞争对手NordicTrack RW900而hydro在美观和舒适方面表现出色。这并不足以让我们放弃推荐RW900作为我们的编辑之选——它以更少的钱为你提供了更多的实用功能，而且还包括大量的iFit锻炼选择。
价格和设置
售价2199美元的Hydrow是市场上最昂贵的智能划船机之一，但它也是最美观的一款。为了让它的价格更可控，你可以以每月62美元的价格购买，为期36个月。该公司提供30天试验(在新窗口中打开)所以如果你对机器不满意，你可以全额退款，而且不会被收取退货运费。它有五年的结构框架保修，一年的部件保修(包括手柄、皮带、座椅总成、屏幕铰链、屏幕和其他电子设备)，以及一年的人工保修。
按照智能健身器材的惯例，你必须支付额外的班级会员费。每月38美元的Hydrow会员资格可以让你获得该公司的实时和点播健身服务，并允许你为家里的每个人创建无限的用户账户，并跟踪你的健身历史和进度。
相比之下，同样拥有22英寸高清触摸屏的NordicTrack RW900售价1,699美元，并可免费获得一年的高级iFit会员资格。当你的免费试用结束后，iFit会员的个人费用为每月15美元，家庭费用为每月33美元。
类似的产品
NordicTrack RW900划船机
NordicTrack商用2950跑步机
Peloton自行车
Peloton胎面+
雁行反映
梯队连接EX5S自行车
MYX健身
镜子
FightCamp
这款主打游戏的Ergatta赛艇配有17.3英寸的小触摸屏，售价2199美元，外加每月29美元或每年290美元的班级会员费。
由于新冠肺炎疫情，hydro目前不提供送货上门或上门组装服务。因此，在可预见的未来，所有订单都将使用hydro的标准配送选项，这意味着配送团队将把你的hydro从卡车上取下，并尝试将其放在一个安全、干燥的地方，比如你的车库或前门，但不会把它带进你的家或爬上任何楼梯。他们会把它留在盒子里，不会拆包或组装。Hydrow表示，在不久的将来，它的送货上门和组装服务将无法提供。
公司给了我一个例外(作为产品评测员的特权)，送货团队把它拿到我家里，问我要放在哪里，组装好机器，插上电源，然后开机。我所要做的就是把它连到我的Wi-Fi上，然后创建一个账户。虽然我不能亲自讲解组装过程，但我可以提供一些建议。首先，这个盒子重达197磅，Hydrow说两个人组装起来最容易。帮我组装的两个人在大约30分钟内就把它安装好并运行起来了。的汇编指令(在新窗口中打开)不要看起来太复杂，但我建议在购买机器之前先检查一下，看看你需要什么。
首先，找到电源开关——它位于前面——然后打开它。之后，按照屏幕上的说明连接Wi-Fi;如果你想使用有线连接，还有一个以太网端口。一旦它上线，你需要等待它安装最新的软件更新，然后再创建一个帐户。在创建账户时，你需要为排行榜和社交功能创建一个公共用户名。
设计与特点
Hydrow有一个光滑的、相当紧凑的铝和钢的框架，放在柔软的橡胶脚上，以防止刮伤地板。它的尺寸为86 × 25 × 47英寸(LWH)，拆箱后重145磅。Hydrow出售一种可选产品69.99美元的装备(在新窗口中打开)这样你就可以垂直存放机器，在不使用的时候节省空间。在直立存储位置，它的尺寸为33 × 25 × 86英寸(LWH)。
Hydrow有可调节的脚床和舒适的软垫座椅。它的最大内缝为36英寸，可支持用户重达375磅。NordicTrack RW900支持250磅的重量，而Ergatta支持700磅的重量。
每台机器提供的阻力机制略有不同。hydro有一个电磁阻力拖动机构。你可以调整你的阻力水平从1到300为每个划船会议。默认的拖动设置模拟了双人船的感觉。你可以降低它来模拟八人船的感觉，升高它来模拟单人船的感觉。
RW900结合了磁阻和空气阻力，提供26个数字和10个手动空气阻力水平。RW900和其他带有ifit功能的赛艇可以自动调整你的阻力水平，以适应室外运动时的风和水条件，这是你在竞争对手的机器上找不到的功能。Ergatta有一个水阻力系统，自然调整与你的努力，所以你越用力拉，阻力越大，你觉得。
Hydrow的22英寸触摸屏上下倾斜15度，因此你可以根据自己喜欢的观看角度进行调整。它还可以左右转动25度，以便在不使用机器的课堂上方便观看，并可折叠平放。
Hydrow支持蓝牙心率监测器和耳机。在测试中，连接a没有问题极地OH1心率监测器和我的苹果AirPods．
显示器下方是前置扬声器，但你不能在上面播放自己的音乐。指导锻炼的教练会提前安排播放列表。
水-水界面
hydro界面组织良好，易于导航。在底部，有八个部分:主页，图书馆，饲料，赛车，进度，个人资料，帮助和设置。
主屏幕提供了推荐的锻炼项目，你可以向下滚动浏览各种训练项目、即将到来的直播项目、特色和流行项目、教程视频，并按运动员筛选锻炼项目。该公司提供一天两排(在新窗口中打开)，星期二至星期六。如果你找不到适合你日程安排的现场锻炼，也有很多预先录制好的可供选择。
在Library选项卡中，你可以浏览按需锻炼，并按运动员、持续时间(1到45分钟)、锻炼类型(开车、出汗、呼吸、热身、冷却、旅行、学习划船和在垫上)和地点(波士顿、迈阿密或目的地)进行过滤。
Hydrow主要根据一年中的不同时间在两条水道上拍摄划船训练。夏天，它在波士顿的查尔斯河拍摄，冬天在佛罗里达州迈阿密海滩的印第安溪拍摄。
在旅程部分，你会发现在加利福尼亚、佛罗里达、伦敦、马萨诸塞州、纽约、苏格兰、德克萨斯州和佛蒙特州的其他水道拍摄的风景优美的无向导训练。但与你在RW900上通过iFit订阅的地点列表相比，这就相形见绌了。如果订阅了iFit，你就可以观看在全球七大洲40多个国家拍摄的户外锻炼视频。
Feed选项卡的设置就像一个社交网络，显示其他hydro用户已完成的行。你可以查看他们的锻炼状态，给他们点赞，并发表评论。在这里，你还可以看到你收到的关于你锻炼的点赞和评论。
在“赛车”选项卡中，你可以邀请其他用户成为你的搭档，一起参加每周的双打挑战。每周有两项挑战:一项是分钟挑战，另一项是带有排行榜的米挑战。
分钟挑战奖励你和你的伴侣在一周的所有训练中划船的总时间。对于米的挑战，你们每个人可以参加一个特色的每周比赛，你和你的伴侣从锻炼的米被加在一起。截至撰写本文时，米排名榜上排名第一的队伍在15分钟的特色赛程中总共划了8379米，而分钟排名榜上排名第一的队伍累计划了1301分钟。
在“进度”选项卡中，你可以查看你的锻炼历史和每次锻炼的统计数据，包括你的时间、仪表、估计燃烧的卡路里和平均分裂时间。有一个日历，用蓝圈圈出你划过的所有日子。您还可以查看您的活动日，里程数，以及上周，上月和所有时间燃烧的卡路里。
关于Hydrow最酷的事情之一是，该公司将在每60天的活动后向Water.org捐款，Water.org是一个非营利组织，其使命是在全球范围内提供安全的水和卫生设施。(该公司拒绝透露捐款的具体数额，但Hydrow的一位发言人表示，“我们已经帮助发展中国家的3662人(捐款数量)获得了安全用水。”)除此之外，划完10万米后，你可以获得一个Hydrow水瓶。在Progress选项卡中，您可以看到实现这些目标的进度。
在“个人资料”选项卡中，你可以查看你的公共和私人信息，禁用或启用将你的锻炼分享到社交feed的功能，切换个人资料，并注销。
在“帮助”选项卡中，您可以查看Hydrow 101视频，其中包括如何划船，设置拖动，优化输出，导航界面，排行榜和赛车功能以及Hydrow维护。
在“设置”页签中，您可以连接Wi-Fi或以太网，添加蓝牙设备，调整声音和显示亮度，更改系统日期和时间，重置机器，查看系统信息。
在任何屏幕上，您都可以按下界面右上角的聊天气泡，向公司发送您的反馈信息。
和水一起锻炼
当你点击一项运动时，你会看到它的简短描述，包括最大节奏(每分钟划数)和你将听到的歌曲列表。在这个预览屏幕上，有蓝牙耳机和心率监测按钮;只需点击它们连接您的配件。另一个按钮可以让你调整声音和拖动设置。除了基本的音量控制之外，Hydrow还提供了一些声音配置文件可供选择:更多音乐，原始混音，更多运动员和仅运动员。我喜欢原始的混音，这样我既能听到音乐，也能听到教练的声音。
将设置调整到自己的喜好并连接好配件后，按Row键开始锻炼。
在Hydrow上划船训练时，屏幕底部有几个统计数据和指标，包括你的500米划水时间(速度)、节奏数(每分钟划水次数)、平均500米划水时间、总划水距离、估计消耗的卡路里和心率(如果你连接了心率监测器)。它还显示了锻炼的剩余时间。在屏幕的右侧是排行榜，你可以根据性别和年龄进行筛选，如果你不喜欢竞争，也可以最小化排行榜。排行榜上方是一个设置按钮，可以让你调整音量和拖动，改变声音配置文件，并连接配件。
在水上划艇训练中，你有一个第三人称的教练，所以你可以看到他们划船，很容易跟随他们，以配合他们的划水速度。大多数训练都是在水上现场拍摄的，教练在一艘真正的船上，所以你永远不知道会发生什么。有时水面很平，有时又很汹涌。教练经常会遇到鸟类、海洋生物、其他船只和桥梁。
在锻炼开始时，教练总是在屏幕上解释数据。在你完成划船训练后，hydro建议你做一个短暂的冷却期。划船间歇期很好，因为教练经常分解划船技术的不同方面。
为了补充你的划船训练，Hydrow提供了一系列基于垫子的课程。有功能性运动、灵活性、普拉提、力量和拉伸课程。大多数课程只有5到10分钟，不过也有一些30分钟的垫子课程。
我与水的经历
我还是个划船新手，我最大的挑战之一就是找到节奏。在NordicTrack RW900上进行户外训练时，我很难保持iFit教练要求的划水速度。这是因为它的户外划船训练是从第一人称视角拍摄的。教练戴着帽子。行动的相机所以你可以看到风景，但你看不到他们的动作。(请注意，iFit还提供了大量基于工作室的训练项目，在这些项目中，你可以看到教练在机器上划船，但我更喜欢户外划船。)
我在hydro上没有这个问题。我可以看到教练在他们的船上，跟随他们的动作，这帮助我极大地提高了我的技术。我还发现，与RW900相比，Hydrow的驾驶更平稳、更舒适，考虑到它比RW900贵500美元，这一点很不错。
hydro的课程是精心策划和制作的。它的培训师知识渊博，风度翩翩，激励人心。他们经常讲述自己的生活和划船事业，这让时间过得很快，也有助于你了解他们。丹妮尔·汉森(又名丹妮·哈尼)是我的最爱之一。她在每一场比赛中都全力以赴，她的能量是有感染力的。在最近20分钟的#TBT: Avicii Row节目中，她说了一些类似于“如果不是现在，那么什么时候?”的话，这真的让我很震惊。那次争吵之后，我的苹果手表弹出一条通知，说我创造了划船运动中消耗卡路里最多的新纪录。
在过去的一个月里，我在hydro上跑了5万多米，燃烧了大约2743卡路里的热量。比起我的数据，我更看重的是整个过程。我在水上有过很多难忘的划船经历。最近与教练Aquil Abdullah的一次训练吸引了我的眼球，因为它的名字叫《Rage Row》，所以我决定看看它到底是怎么回事。“每个人都会生气，这是人类正常的情感，”他说。他鼓励参与者思考他们为什么生气，并将这种情绪引导到锻炼中。在某种程度上，这几乎就像是锻炼加上治疗。
我对hydro的抱怨之一是很难找到一个赛车合作伙伴。邀请其他用户成为您的合作伙伴的过程非常繁琐。你必须首先为你们两人想出一个团队名称，然后手动输入另一个人的屏幕名，向他们发送邀请。如果有一个寻找队友的其他用户的列表就好了。如果你可以在社交动态中点击用户的个人资料并点击邀请他们，而不是在发送邀请之前输入他们的屏幕名称和创建团队名称，这将会容易得多。
在一次直播中，我在排行榜上与另一名用户并驾齐步，我认为他们会是一个很好的合作伙伴。我试着记住他们网名的拼写，这样我就可以在比赛结束后邀请他们，但比赛结束后我忘记了，排行榜也消失了，所以我无法邀请他们。
我目前有三个待处理的邀请向其他用户发出，但仍然没有合作伙伴。如果有人在一周内不接受你的邀请，你的邀请就会消失。如果有人读到这篇文章想成为我的赛艇队友，请给我发个邀请:我是AngelaPCMag。
我要提出的另一个批评是，由于它太贵了，我希望hydro能提供更多的选择和各种基于垫子的课程。赛艇训练有很多，但除此之外的选择有限，而且大多数基于垫子的课程都很短，意味着热身和冷却。
比较与结论
由于新型冠状病毒感染症(COVID-19)，许多健身房仍然关闭，智能家居健身器材市场正在蓬勃发展飞涨(在新窗口中打开)．如果你想买一台联网健身机，Hydrow值得考虑。这是一台高级机器(价格也相当昂贵)，你可以在上面直播和点播由优秀教练带领的划船，主要是在迈阿密海滩和波士顿风景优美、变幻莫测的水域拍摄的。它为你的锻炼带来了竞争和慈善的元素，包括排行榜、每周挑战，以及每60天后公司向Water.org的捐款。
与NordicTrack RW900相比，Hydrow看起来更漂亮，骑起来也更平稳，但它的价格要贵500美元，而且它的垫式训练库需要改进。RW900的选择和各种iFit锻炼是无与伦比的，提供一切从拳击和HIIT到普拉提，力量训练，瑜伽，和更多的补充你的划船。hydro的健身库无疑会随着时间的推移而增长，但现在RW900提供了更多的价值，因此保留了我们的编辑选择。但如果钱不是问题，而且划船是你的健身选择，那么Hydrow值得你认真考虑一下。
将顶级设备与直播训练相结合，Hydrow很贵，但它是你能买到的最豪华的智能划船机之一。
