Fitbit推出了Sense 2(299.95美元)，在压力管理方面加倍下注。Fitbit最先进的健康传感器smartwatch监测身体压力的迹象，帮助你追踪情绪，保持专注。Fitbit降低了这一代的价格，并下架了几款生活方式应用程序，使Sense 2更倾向于健康，以区别于父母的谷歌像素的手表(349.99美元)。Sense 2提供了一些可用性改进原始包括反应更灵敏的触摸屏、物理按钮和稍长的电池续航时间，但我们不喜欢心率传感器新的透明显示边框的外观。对于大多数买家来说，我们更喜欢售价229.95美元的Fitbit Versa 4，它还能跟踪呼吸频率、心率变异性和皮肤温度变化等关键健康指标。但如果你愿意额外花70美元进行按需心房颤动评估和先进的工具来帮助你解决压力，Sense 2是一个很好的选择。
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售价299.95美元的Sense 2是Fitbit的顶级可穿戴设备。第二代机型具有更薄更轻的设计，反应更灵敏的触摸屏，比2020年推出的第一代Sense电池续航时间更长，售价329.95美元。
最初的Sense是第一款具有真皮电活动(EDA)传感器的智能手表，它可以测量皮肤汗液水平的微小电变化，以跟踪身体对压力的反应。今年的主要升级是一个新的身体反应传感器，可以测量连续的EDA (cEDA)活动，全天跟踪并通知压力。
在你感到压力的时候，它会让你反思自己的感受，并提供建议帮助你冷静下来。它的每周总结揭示了一些趋势，比如你最紧张的日子和最紧张的情绪。
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同样在今年秋季发布的Versa 4智能手表价格更便宜，售价229.95美元。这款手表没有Sense 2提供的一些健康跟踪工具，包括用于压力管理的EDA扫描、用于心律评估的ECG和皮肤温度传感器，但在其他方面提供了与价格更高的同类产品相同的健康和健身跟踪功能。
Sense 2和Versa 4运行Fitbit操作系统，并兼容至少运行Android 8.0或苹果iOS 14的智能手机。请注意，2025年以后，你会我需要谷歌账户才能继续使用Fitbit设备。
两者都有六个月的Fitbit溢价(在新窗口打开)(通常每月9.99美元或一年79.99美元)，它可以让你访问超过1000种锻炼和400种正念课程的图书馆，包括Deepak Chopra的冥想．高级会员还可以获得以恢复为重点的每日准备评分和90天健康指标(在新窗口打开)趋势图。
这就给我们带来了2022年的第三款新的Fitbit智能手表，它甚至连名字都不是Fitbit: 349.99美元的谷歌像素手表。这款Pixel Watch将谷歌自己的Wear操作系统软件与Fitbit健身跟踪技术相结合，与苹果公司的apple Watch并肩作战三星Galaxy Watch 5作为顶级android兼容的替代品苹果的手表．
Pixel Watch提供了许多基于Fitbit操作系统的同类产品所不具备的生活方式功能，比如支持打电话、访问谷歌Play Store下载第三方应用程序，以及用于智能家庭语音控制的谷歌Assistant。作为代价，Pixel Watch缺少了fitbit标准手表上的几项健康功能，包括血氧饱和度跟踪、高/低心率通知和引导呼吸。
Fitbit还生产一整套健身追踪器的模型Fitbit充电5,Fitbit奢侈Fitbit Inspire 3和Fitbit Ace 3。这些是专门的健身设备，软件功能很简单。
合理的设计
Sense 2的尺寸为1.5 × 1.5 × 0.45英寸(HWD)，重0.8盎司(约合0.48克)，戴在手腕上感觉轻巧舒适，即使我戴着它上床睡觉进行睡眠跟踪。
Fitbit表示，Sense 2比上一代薄了10%，轻了27%，当我拿着这两款手机时，我能注意到差异。箱子是用哑光铝制成的。Fitbit去掉了这款手表显示屏周围闪亮的不锈钢圈，这可能是它重量减轻的部分原因。
1.58英寸的AMOLED显示屏明亮多彩，无论在室内还是室外，我都能在上面阅读文字。它有三种亮度设置(昏暗、正常和最大)，还有一个永远开机的显示选项，这样你不需要抬起手腕就可以低头查看时间。
我唯一抱怨的是屏幕边缘的透明边框(如果你仔细看照片，你可以看到它)。Fitbit的一位发言人表示，这个组件是ECG传感器，它可以帮助你在扫描时指示手指的位置。这种透明的显示边界在现实生活中是相当明显的。
如果你问我，把不锈钢换成铝，并在显示屏上添加新的透明边框，这些都比原来的产品在美学上有所下降。
更积极的一点是，Sense 2的触摸屏很灵敏，可以立即响应滑动和点击。当我第一次处理这个模型在美国，其触摸屏的响应速度令人惊喜。在对初代Sense的评测中，我抱怨它的屏幕迟钝，指出它有时需要几次滑动才能产生响应。这不是Sense 2的问题。
在可用性方面的另一项改进中，Fitbit这次将原始型号上令人沮丧的触觉按钮换成了物理按钮。物理按钮位于表壳的左侧，具有鲜明的光泽，更容易按下，允许更快的导航。
Sense 2有三种颜色可供选择:阴影灰/石墨铝(深灰色表壳搭配配套表带)、月球白/铂金(银色表壳搭配米白色表带)、蓝色薄雾/软金(金色表壳搭配浅蓝色表带)。盒子里有大大小小的硅胶无限腕带，可以容纳周长5.5至8.7英寸的腕带。
这款手环配有Fitbit的24毫米附件带，有多种颜色和材质可供选择，单独出售，起价29.95美元。你可以重复使用任何带你从原来的Sense(或Versa 34)词义辨析
为了进行这次评测，Fitbit给我寄来了Blue Mist/Soft Gold型号，还有两条附件带子:素食皮(在新窗口打开)亚麻(49.95美元)和一个运动的乐队(在新窗口打开)Glow Up/Frost White(34.95美元)。在过去的十年里，我一直以植物为食，我喜欢这款纯素皮革配饰表带，它是三款表带中最舒适的，而且让这款可穿戴产品看起来很有品位。它在几次大汗淋漓的锻炼中表现得出奇地好，没有任何与水分有关的染色。
Sense 2采用了与第一代一样令人担忧的带子释放机制。更换表带是很容易的，到一个错误。按下表壳底部的一个锁扣，松开表带的那一侧，然后再装上一个新的。
正如我在评测第一代Sense时提到的，表带释放锁扣略微突出，而不是与表壳齐平，所以有可能不小心触发它们。Sense 2还没有出现这种情况，但在测试最初的型号时，我在洗盘子时，一条带子意外脱落了。
和第一代一样，Sense 2的防水范围是164英尺(约合457米)。在游泳和冲浪时佩戴它是安全的，Fitbit运动应用程序为这两种运动提供了跟踪选项。洗澡的时候戴它是没问题的，只是要确保在它被淋湿后把它取下来，并充分晾干它(和你的皮肤)。
了解Fitbit Sense 2
与Pixel Watch和三星Galaxy Watch 5等功能更丰富的可穿戴设备相比，Sense 2的主要吸引力之一是它的电池续航时间。在我的测试中，Sense 2充一次电可以使用5天，比Fitbit的估计少了一天。
相比之下，Pixel Watch充一次电只能使用24小时左右。在正常使用的情况下，Galaxy Watch 5和Apple Watch Series 8的供电时间约为30小时。
Fitbit表示，电池续航时间与上一代没有变化，但在我的测试中，Sense 2的续航时间比上一代多了整整两天，考虑到它更轻薄的设计，这是一项令人印象深刻的成就。它还能快速充电:根据Fitbit的说法，只要在充电器上充电12分钟，你就能使用24小时的电池。
我把Sense 2和我手机上的Fitbit应用程序搭配起来没有任何问题iPhone 14这款手表总是能毫无问题地同步我的数据。首先，你需要在手机上下载Fitbit应用程序(如果你还没有的话)，然后登录或创建一个账户。如果你已经安装了这款应用，只要确保它是最新的(3.65版本或更高版本)，然后删除你之前的设备，因为你一次只能将一台设备与该应用配对。
接下来，点击你的头像>设置设备> Sense 2 >设置，应用程序将指导你完成其余的过程。在最初的设置过程中，你可以选择在手表上启用电话、短信和应用程序通知，但你可以随时通过Fitbit应用程序调整这些设置。
Sense 2预装了以下应用程序:闹钟、亚马逊Alexa、心电图、EDA扫描、运动、Fitbit支付、放松、设置、定时器、今天和天气。
使用Sense 2的触摸屏和物理按钮，Fitbit操作系统很容易导航。从时钟面向下滑动进入快速设置菜单，其中有按钮可以启用/禁用免打扰、始终在线显示和睡眠模式等常见功能。
要通过快速设置菜单启用睡眠模式，点击新月图标。你也可以创建一个时间表，这样手表就会在你指定的时间自动启用/禁用睡眠模式(要做到这一点，请导航到设置>安静模式>时间表模式)。我把睡眠模式安排在晚上10点到早上6点之间，它的工作效果很好，在这段时间内自动关闭显示屏和静音通知。
从屏幕底部向上滑动可以查看通知。向左或向右滑动可以滚动您的磁贴(类似于Wear操作系统)，它可以一目了然地显示您的最新指标和其他信息，包括您的步数、心率、睡眠评分、身体对压力的反应、天气等。您可以在Fitbit应用程序中管理和重新排序这些瓷砖(点击您的个人资料照片> Sense 2 > Gallery > tiles > manage My tiles)。
物理按钮有几个功能。只需按一下就可以唤醒屏幕，或者让你回到钟面。从时钟面，按侧边按钮打开你的应用程序列表。按下并按住按钮打开你选择的应用程序或功能。默认情况下，按下并按住快捷键打开Alexa，但你可以自定义导航到设置>快捷键。
用感觉控制压力
Fitbit的一位发言人告诉我，Sense 2上的新cEDA功能使用了跟踪器背面的两个电极，它们会发出低强度的电流，从而可以测量你的皮肤电导。在最初的Sense上，EDA传感器被集成到显示器周围的不锈钢环中。将它从设备的顶部移动到底部，它一直与你的皮肤接触，可以全天检测信号。
Fitbit开发了一种新算法，专门用于Sense 2，以识别压力的身体迹象。除了你的真皮电活动，该算法还考虑了你的心率、心率变化率和皮肤温度，以识别可能的压力迹象，Fitbit将其称为身体反应。
默认情况下，Sense 2会实时提醒你它识别出的身体反应，并有很高的信心，但如果你愿意，你可以在应用程序中禁用这一功能(导航到压力管理瓷砖，然后点击齿轮图标来更改通知设置)。这些通知在晚上会自动关闭，以免影响你的睡眠。
当它提醒你身体反应时，感官2会让你选择检查和反映你的感受:压力、沮丧、担心、悲伤、平静、满足、快乐或兴奋。在压力大的时候，它还提供了一些帮助你冷静下来的建议，比如散步，做放松呼吸练习，或抽查EDA扫描。
Sense 2上的身体反应瓷砖提供了一天中压力时刻的总结，并让你随时记录你的情绪。
Fitbit应用程序会记录你的压力数据，包括过去两小时你的身体反应图表。这款应用还提供每日压力管理评分(从1到100分，数值越高，压力迹象越少)，以及每周总结报告，包括身体反应和最佳情绪的图表。
Fitbit说:“随着时间的推移，这可能会帮助你识别出可以用来预测潜在压力并提前计划的模式。说(在新窗口打开)．
在你的每周总结中，它让你选择下周的压力管理重点区域(活跃区域分钟，睡眠，营养，正念，步骤或情绪日志)。然后它会根据你的选择提供推荐。
Fitbit的算法并不完美:吸烟和饮用咖啡因等生活方式因素会引发不一定由压力引起的身体反应。此外，它不区分积极和消极的压力源，所以当你对某事感到兴奋时的快乐时刻，被标记为身体反应。
我承认，身体反应通知有时会让人感觉有点过度，我是在没有压力的时候收到它们的。但总的来说，Sense 2在帮助我更加注意压力方面比我尝试过的任何其他可穿戴设备都做得更好。
Sense 2健康和健身跟踪
在Fitbit应用程序的健康指标部分，Sense 2可以跟踪你的呼吸频率、HRV、皮肤温度、血氧饱和度和静息心率。这比你从Pixel手表上获得的数据还要多，因为Pixel手表不测量你的皮肤温度或血氧饱和度。请记住，你需要高级订阅才能查看Fitbit可穿戴设备追踪的90天健康指标趋势图。
在测试Sense 2时，我感染了COVID-19，可穿戴设备检测到了感染的迹象，包括体温升高，呼吸率(在新窗口打开),静息心率(在新窗口打开)．每个健康指标旁边的蓝色复选标记表示它在您的个人范围内。如果出现问题，应用程序会让你知道。
在我开始感觉不舒服的那一周，Sense 2显示我的手腕温度与基线温度的偏差如下:+0.6(10月17日)、+0.3(10月18日)、+0.3(10月19日)和+2.7(10月20日)。在那些相同的夜晚Oura环报告了我的体温变化，华氏温度为:+0.3(10月17日)，+0.4(10月18日)，+0.3(10月19日)和+1.0(10月20日)。据报道，10月20日，Oura的体温上升幅度较小，但变化非常大，它的配套应用提醒我要注意这一指标。
像Sense 2和Oura这样的可穿戴设备可以提供疾病的早期迹象，并在你生病时帮助你监测症状。幸运的是，根据Sense 2，我生病的那一周，我的血氧饱和度(COVID-19时最重要的监测指标)保持在95%至97%的范围内。血氧饱和度在92%或更低时，可能会引起关注，需要去看医生《纽约时报》(在新窗口打开)．
Sense 2可以在夜间测量你的血氧饱和度，但不能按需读数。“SpO2应用程序不会以应用程序的形式出现在手表上;相反，它会在后台运行，跟踪你的SpO2数据，”Fitbit的SpO2用户手册(可通过该应用下载)称。通过Sense 2监测你的血氧饱和度的最好方法是安装血氧饱和度特征时钟面，它会显示你最近睡眠的平均值。请记住，Fitbit SpO2不会测量或显示低于80%的值，会显示为<80%。
在健身追踪方面，Sense 2内置了GPS、SmartTrack自动运动识别和40种运动模式。它提供了各种跟踪模式，从骑自行车、跑步、游泳到混合健身、室内攀岩、直排滑冰、武术、普拉提、举重、网球、举重等等。
Fitbit的SmartTrack功能可以自动识别并记录特定类型的锻炼，包括散步、跑步、有氧运动和椭圆机、户外自行车、持续的高强度运动(如网球、篮球和足球)和游泳。Fitbit设备在检测到锻炼时不会在手腕上发出提醒，它们只会把你的数据记录在应用程序中。相比之下，Apple Watch和三星Galaxy Watch在检测到锻炼时，会实时通知你，并在手表上显示你在锻炼期间的数据。
在测试中，在几次锻炼中，我的Sense 2的心率读数比Apple Watch Series 8略低。
在48分钟的划船训练中，Sense 2显示我的平均和最大心率分别为每分钟102次和131次，燃烧了162卡路里。在同样的锻炼中，Apple Watch Series 8显示我的平均心率和最大心率分别为108bpm和144bpm，我总共燃烧了280卡路里。
在45分钟的瑜伽训练中，Sense 2显示我的平均和最大心率分别为每分钟98次和134次，燃烧了128卡路里。与此同时，Apple Watch Series 8显示，我的平均心率和最大心率分别为106bpm和158bpm，燃烧了180卡路里。
从一种产品到另一种产品，健康数据的变化是预料之中的，所以坚持使用一种设备，随着时间的推移跟踪你的变化是个好主意。
生活方式特点
Sense 2不支持第三方应用。Fitbit的一位发言人告诉我:“我们为Sense 2和Versa 4提供了一系列Fitbit和开发者自建的表盘，但我们不打算在这些以健康和健康为重点的设备上提供第三方应用程序。”
要在Sense 2上浏览可供下载的钟面、应用程序和磁贴，请导航到Fitbit应用程序> Sense 2 >图库中的个人资料照片。我唯一的不满是，你无法自定义表盘的复杂程度，而这是大多数智能手表的标准功能。
虽然谷歌Play Store和谷歌Assistant还不能在Sense 2上使用，但Fitbit表示，谷歌钱包和谷歌地图应用程序将在不久的将来进入可穿戴设备。目前，它提供Alexa和Fitbit支付。最初的Sense还提供了几款新一代应用程序，包括Deezer、Pandora、Spotify、星巴克和Strava。
在测试中，我通过Fitbit Pay将我的借记卡添加到Sense 2上没有任何问题。要做到这一点，请在Fitbit应用程序> Sense 2 > Wallet中导航到你的个人资料照片。设置好后，你可以在收银台看到非接触式或移动支付符号的地方用手表付款。只需打开Sense 2上的Fitbit支付应用程序，输入四位数密码取出卡，然后在读卡器面前挥舞手表。
内置的亚马逊Alexa应用程序可以让你与虚拟助手交谈，并从你的手腕听到回应。通过Alexa，你可以创建提醒、查看天气、设置闹钟、启动计时器、控制兼容的智能家居设备、快速回答问题等等。设置Sense 2时，Fitbit应用程序会让你选择登录亚马逊账户，在手表上使用Alexa。
Fitbit表示，Sense 2和Fitbit Versa 4很快就会支持腕上蓝牙通话，但在撰写本文时，这项功能还无法使用。Android用户可以通过短信或WhatsApp等即时通讯应用程序，通过语音转文本选项和预先设置的快速回复回复短信。这个功能在iOS上是不可用的。
如果你正在寻找一款支持第三方应用程序、功能更强大的通话和短信功能的可穿戴设备，你最好的选择是三星Galaxy Watch 5或安卓系统的Pixel Watch，如果你用的是iPhone，那就选苹果手表。
注意你的健康
售价299.95美元的Sense 2是Fitbit的顶级可穿戴设备。它拥有轻薄的设计，明亮灵敏的触摸屏，5天的电池续航时间，是一款出色的健康智能手表。Sense 2可以轻松跟踪您的活动、健康状况、睡眠和压力，以及其他健康指标，如体温、呼吸频率、HRV、静息心率、皮肤温度变化和血氧饱和度。在测试中，它的压力管理功能由新的cEDA传感器驱动，鼓励我保持专注，它的健康指标帮助我追踪COVID-19感染期间的症状。
如果你正在寻找一款支持手机通话和第三方应用程序的智能手表，那么这款手表不是你想要的。Sense 2提供了一些与生活方式相关的插件，包括Fitbit支付和亚马逊Alexa(还有谷歌地图和钱包)，但重点显然是健康和健身。
我们最终认为229.95美元的Versa 4对大多数人来说是更好的选择，它跟踪的关键指标与Sense 2相同。但如果你想要所有关注健康的铃声和哨声，包括用于心律评估的ECG传感器和用于更强大的压力管理体验的cEDA传感器，Sense 2是一个不错的选择。
Fitbit专注于健康的智能手表Sense 2强调压力管理，同时在原版的基础上进行了改进，配备了反应更灵敏的触摸屏和更长的电池续航时间。
