替换Fitbit的阿尔塔和阿尔塔人力资源比如，Inspire(69.95美元)和Inspire HR(99.95美元)可以追踪步数、距离和基本睡眠指标。如果你想更详细地了解你的健康和健身状况，额外支付30美元购买Inspire HR是值得的，我们在这里评论一下。除了持续监测心率外，Inspire HR还能追踪睡眠阶段(快速眼动睡眠、深度睡眠和浅睡眠)，并测量你的心脏健康水平。就像Fitbit一样Versa Lite(159.95美元)，使用起来非常简单。售价不到100美元，它提供准确的健身跟踪，智能手机通知，以及长达五天的电池续航时间，时尚，防水设计，使其成为入门级编辑的选择健身追踪器。
设计与展示
Inspire HR小而不显眼。你可以搭配珠宝，而不会觉得手腕太拥挤。它有黑色硅胶腕带、淡紫色(看起来更像深紫色)和淡紫色硅胶腕带以及黑色和白色硅胶腕带可供选择。如你所见，我测试了淡紫色的表带，但把硅胶表带换成了不锈钢网带(69.95美元)。这款inspirahr具有5atm的防水性能，所以你也可以在游泳池和淋浴时佩戴它，而不会损坏它。与标准的Inspire不同，你不能把Inspire HR和Fitbit的夹子配件(19.95美元)绑在包里或衣服上。
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装有跟踪器的塑料外壳的形状与负责3它的背面是凹的，但心率传感器使它的底部有点厚。尽管如此，Inspire HR还是超级轻便，整天穿着都很舒服，包括去健身房和躺在床上。在表壳的右侧有一个按钮，可以打开和关闭显示器，并带你回到上一个屏幕。长按可以显示电池电量，快捷键可以打开或关闭屏幕唤醒和通知。
在128 × 72像素的分辨率下，Inspire HR的单色OLED显示屏足够清晰和明亮。但它的对角线尺寸为0.72英寸，对于箱子的尺寸来说可能会更大。相反，显示屏四周都有一个相当厚的边框。这意味着你一次只能浏览一页信息，而且必须滚动几次才能阅读冗长的文本信息。
值得庆幸的是，Fitbit已经逐步淘汰了触摸屏(就像在Alta和apple watch上看到的那样)收取2）.Inspire HR上的显示屏对触摸完全敏感，所以你可以向上滑动查看你的指标，向下滑动访问不同的应用程序。即使在健身房大汗淋漓的时候，在屏幕上滑动也感觉灵敏而迅速。
健身功能和电池寿命
引擎盖下有一个加速度计，一个心率监测器和一个振动马达。使用设备上的仪表板，您可以查看步数，距离，心率，女性健康状况，水合作用等指标。兼容安卓和iOS，你还可以查看电话，短信，日历提醒和应用程序通知从你的手机。但与冲锋3不同的是，离子,或Versa在美国，安卓用户无法从追踪器本身发送快速回复。
Inspire HR中我最喜欢的功能之一是基于目标的练习，它最初是在Charge 3中引入的。你可以为卡路里、时间或距离等指标设定目标，这样每当你达到目标时，追踪器就会提醒你。因此，我不用在跑步时不停地检查我的手腕，而是设置了追踪器，当我跑到一到两英里时，它就会提醒我。它还配备了跑步、骑自行车和游泳等运动的自动识别功能，以防你忘记手动跟踪。
Inspire HR还可以为你提供最大摄氧量的估计值，也就是你的有氧健身评分。这个分数是根据你的静息心率和用户资料计算出来的，这样你就可以看到你和其他同年龄、性别和体重的人的比较。你可以通过连接手机的GPS追踪跑步过程中的步速和心率等信息，从而获得更准确的分数。
至于睡眠追踪，Inspire HR只会显示你的睡眠时间。在Fitbit应用程序上，你可以看到你睡眠阶段的完整分类，包括你醒着的时间，以及你整个晚上处于快速眼动睡眠、浅睡眠和深度睡眠的时间。
Fitbit表示，Inspire HR可以使用5天。在测试中，我能够在电池几乎耗尽之前坚持四天。这是在每天锻炼两次、每晚跟踪睡眠之后得出的结论。为了最大限度地延长电池寿命，我只打开了短信和电话通知。当我上床睡觉的时候，我也关掉了屏幕唤醒和通知。当我在打开智能手机应用程序通知(比如Gmail和Instagram)、发送短信和打电话的情况下测试这款追踪器时，我的电池续航时间接近三天。
精度
在一英里的步行中，Inspire HR记录了2479步，而3DTriMax计步器记录了2537步，两者仅相差58步。一英里长跑的结果也很接近。Inspire记录的步数为1729步，计步器记录的步数为1768步，两者相差仅为1步39.
对于距离跟踪，我使用Stryd脚架来比较结果。当我在跑步机上行走时，Inspire HR跑了1英里，Stryd跑了1.14英里，两者相差0.14英里。当我在Inspire上跑到1英里时，Stryd跑了0.67英里，两者相差0.33英里。但在我手机GPS的帮助下，在户外跑步时，Inspire表现得更好。在那次比赛中，它跑了1.12英里，而Stryd跑了1.04英里，两者仅相差0.08英里。
我用a来测试心率极地H10胸带，发现它是准确的。在一英里的步行中，Inspire HR和胸带的平均记录是每分钟116次。跑完一英里后，Inspire HR的心率为每分钟135次，Polar胸带的心率为每分钟137次。对于像短跑这样的高强度跑步，Inspire HR就不那么准了。短跑五分钟后，平均心率比胸带每分钟低12次，但这对基本的追踪器来说并不奇怪。
在你的锻炼过程中，Inspire HR还会根据你每分钟的节拍来识别心率区域。在它的显示屏上，你可以看到你是在脂肪燃烧区、有氧运动区还是峰值区，然后你就可以相应地调整你的锻炼。
结论
Fitbit Inspire HR为您提供了所有您需要的基本健身功能，外形美观，易于使用，可以每天佩戴。售价99.95美元，它可以准确地追踪锻炼情况，并提供许多与更昂贵的追踪器(包括Fitbit自己的追踪器)相同的功能。与标准的Inspire相比，Inspire HR能更全面地反映你的整体健康状况。心率监测器的增加有助于发现有价值的信息，如你的健康水平和睡眠质量，这可以帮助改善你的长期健康更有益。
如果你正在寻找一款可以追踪更剧烈运动的健身追踪器，Fitbit售价149.99美元的Charge 3比Inspire HR更准确地追踪运动，电池续航时间为7天。想要更深入地了解你的身体状态，我们喜欢129.99美元的价格Garmin Vivosmart 4，其中包括身体恢复和压力监测功能。但如果你不需要额外的传感器或数据，作为一款简单的日常健身追踪器，Inspire HR是很难击败的。对于初学者来说，这是一个很好的设备，也是我们的编辑选择。
易于使用的Fitbit Inspire HR健身追踪器包含了您监控健康和锻炼所需的所有基本功能，价格实惠。
