如果你想在最短的时间内燃烧最多的卡路里，也许没有比跑步更好的锻炼了。但众所周知，跑步很难掌握，而且会变得乏味。Echelon Stride跑步机及其配套应用程序可以帮助你成为一名更好的跑步者，并实现这一目标健康之旅更加令人愉快。Stride的售价为1338.98美元，外加每月39.99美元的梯队联合(Echelon United)班级会员资格，价格不菲，但它可以让你直播和点播跑步和步行课程，并在排行榜上与他人竞争。它提供数以千计的课程，由经验丰富的教练带领，他们会督促你全力以赴，包括各种各样的跑步机训练，如HIIT、力量训练和瑜伽，以补充你的跑步和散步。凭借其紧凑的设计和自动折叠能力，Stride是一款特别引人注目的产品智能家居健身器材如果你的空间不够。
比Peloton更实惠
Stride的售价为1,338.98美元，Echelon提供了一些融资选择，使价格更可控。付款方式取决于你的信用，但埃施朗表示，你可以以9.99%的年利率，每月34美元的价格为Stride提供贷款，为期48个月，总成本为1,630.07美元。如果你可以选择，我会选择一年期的融资方案，每月花费112美元，年利率为0%，这样你就可以在没有任何融资费用的情况下还清跑步机。Stride提供为期一年的有限零件和人工保修。
在为Stride做预算时，请记住，你需要额外支付Echelon United头等舱会员的费用，每月39.99美元，每年399美元，或两年699美元。Peloton同样收取39美元每月的All Access类会员，这是使用Tread的必要条件。这两家公司每天都会发布新课程，以证明它们的会员费是合理的。
和Peloton All Access一样，Echelon United每天提供数千个按需健身视频和几个直播课程的无限制访问。美联航的会员资格允许你创建最多五个用户配置文件，这样每个人的锻炼历史和统计数据就会被分开保存。
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梯队步幅回顾Echelon收取200美元的运费，除非你购买Stride时预付了一年或两年的美联航会员资格，在这种情况下，运费是免费的。在撰写本文时，Echelon表示，由于COVID-19的运输延误，交货将需要三到五周的时间。我有一个早期的测试单元，所以我不用等。
你还需要一部智能手机或平板电脑(我建议使用后者)，以便在Stride上锻炼时观看Echelon课程。你可以在没有会员的情况下使用它(它有八种计划好的锻炼)，但如果你不打算利用它的智能功能，那么花钱买一台联网跑步机真的没有意义。在这种情况下，你可以花更少的钱买一台基本的、没有联网的跑步机。
另外，如果你一直在关注Peloton Tread，但它超出了你的价格范围，那么Stride是一个更实惠的选择。我将对此进行更多的讨论，但Stride提供了类似于跑步的体验，有教练指导的锻炼课程和排行榜，让你可以与其他用户竞争，(至少)少花1000美元。即使是Peloton计划于5月27日上市的更小、成本更低的Tread，售价也将达到2495美元。它最初的型号，现在被称为胎面+售价4295美元。
与Peloton的跑步机相比，Stride很便宜，但智能跑步机市场竞争激烈，这两个品牌并不是你唯一的选择。NordicTrack和它的姊妹品牌ProForm都销售与出色的iFit平台兼容的联网跑步机，iFit平台提供各种基于工作室和风景优美的户外锻炼。其中一些型号与Stride一样小巧，甚至更实惠，包括699美元的那款ProForm City L6(在新窗口中打开)它也可以在你自己的平板电脑上使用，而且很容易折叠起来存放。
适合小空间
Stride的跑步机设计紧凑，使用时尺寸为69 × 31 × 49英寸(LWH)。它的尺寸与新款Peloton Tread相当相似，后者的尺寸为68 × 33 × 62英寸。
Stride重156磅。它的前面有轮子，便于运输，还有一个独特的自动折叠功能，便于直立放置在墙上或床下。折叠后，它只有10英寸高。它带有安全带，锚和螺钉，当储存在直立位置时，可以将其固定在墙上。
虽然对于跑步机来说，Stride有点小，但它很结实，在你跑步的时候不会左右摇晃。凭借1.75马力的连续无刷直流电动机，Stride的速度从0.5到12MPH不等，并具有12个坡度，最大坡度为10%(与Peloton Tread一样，它不会下降)。它的特点是一个55 × 20英寸的跑步平台，并支持用户高达300磅。
相比之下，Peloton Tread的设计更时尚，没有前罩(你通常在跑步机上看到的塑料片)，但它不能折叠。胎面最高可达12.5英里/小时，坡度为12.5%，并提供59英寸的运行空间。
Stride有一个18.5英寸的触摸屏，你可以在上面查看你燃烧的卡路里、距离、坡度、时间、步速、脉搏、速度、步数，还可以访问快速和坡度控制。控制台右侧的快速速度按钮可以让你通过一次点击将其设置为每小时3,6或9公里(分别为1.8,3.7或5.6英里)。左侧的快速倾斜控制可以让你通过点击将其设置为3,6或9级。
除了屏幕上的快速控制外，Stride还在左侧车把上设置了上下倾斜按钮，在右侧设置了上下速度按钮，以便进行更精细的调整。车把还内置了心率传感器。有两个水瓶架，所以你可以放你的水，电话和小物品，比如你的AirPods当你锻炼的时候，箱子就在你身边。
你不能在Stride的内置屏幕上播放Echelon健身课程，但你可以通过蓝牙将跑步机与手机或平板电脑连接起来，在应用程序中观看。Peloton Tread的23.8英寸屏幕让你可以在上面播放课程，从而提供更身临其境的观看体验。
Stride有一个架子，你可以把你的移动设备放在上面，方便查看，还有一个夹子来固定它，这样当你跑步时它就不会从架子上滑下来。在控制台的背面有一个USB接口，方便您在锻炼时为移动设备充电。
简单的设置和收起
因为Stride重156磅，你可能需要两个人才能把它从盒子里拿出来，但好消息是它是完全组装好的。
一旦你把它从盒子里拿出来，你所要做的就是把立柱拉到位，把把手锁好，把电源插头插到后面，把另一端插到电源插座上，然后用控制台后面的按钮打开电源。最后，将红色的安全钥匙插入控制台的前面，您就可以开始了。
我很幸运，有另外两个人帮我设置，所以整个过程只花了大约10分钟。在设置好Stride之后，你需要访问Echelon的网站创建一个账户，如果你还没有会员资格，你需要注册成为会员，然后下载Echelon Fit应用程序(适用于Android和iOS)，并使用你的凭证登录。
我已经有了一个梯队的帐户和测试公司的会员资格反映互动锻炼镜和连接EX5S智能健身自行车。要将Stride连接到应用程序，请导航到“更多>选择设备”，从列表中选择Stride，然后按照屏幕上的说明操作。
一旦连接上，你就可以在应用程序中开始一个类，你的Stride就会开始移动。然后，你会在跑步机上看到跑步机的速度和坡度等统计数据，以及你的输出(根据你的速度和坡度衡量你的运动强度)和排行榜排名，这些都会在你锻炼的时候出现在你的移动设备屏幕上。Echelon Fit应用程序还与心率监测器，这样你就可以在屏幕上看到自己的脉搏。
在测试中，我将iPhone和iPad连接到Stride上没有问题，但我的一位购买跑步机的朋友遇到了问题。当她第一次设置Stride时，它无法与她手机上的Echelon Fit应用程序连接，所以虽然她仍然可以查看和跟踪锻炼，但她无法在屏幕上看到自己的统计数据或排行榜排名。经过一些尝试和错误，以及与Echelon客服的几次不成功的电话，她最终从手机中删除了应用程序，拔掉了Stride的插头，重新下载了应用程序，将其与跑步机重新配对，这奏效了。就像科技一样，有时候你只需要把它关掉再打开。
Stride的自动折叠功能在测试中表现良好。你只需要把控制台折叠起来，按下把手底部的红色按钮，让把手靠在立柱上旋转，然后踩下机器左边的红色踏板，跑步机就会完成剩下的工作。机器后面的把手和前面的轮子使它很容易移动。我可以自己轻松地将它移动到直立存储位置。
竞争对手如Peloton Tread+和NordicTrack商业2950重量在400磅左右，所以相比之下，Stride感觉超级轻便。新款Peloton Tread重290磅，因此便携性仍然不如Stride。
虚拟跑步教练
和Peloton一样，Echelon的教练指导的跑步课程是在工作室拍摄的。虽然不像NordicTrack和Proform跑步机上的户外健身运动那样风景优美，但Echelon的课程既有趣又具有挑战性。
Echelon Fit应用程序底部有五个选项卡:Featured, OnDemand, Live, Progress和More。在特色选项卡中，您可以查看即将到来的现场锻炼，挑战，并按类别浏览跑步机课程，包括跑步基础，初学者跑步，步行，节奏跑步，跨步训练营，冲刺跑，间歇跑，赛跑，耐力跑，爬坡跑，热身和冷却跑，以及风景跑(这不是教练领导的)。
在OnDemand选项卡中，您可以浏览和过滤所有梯队健身课程，包括跑步机上和跑步机上的课程，按级别(初级，中级，高级或专家)，类型(从腹肌和杠铃到重量和瑜伽)，长度(5到45分钟)，音乐类型(从另类和基督教到灵魂和复古的选择)和教练。
在Live选项卡中，您可以查看即将到来的直播课程。目前，Echelon每天提供大约两节跑步机课程。这并不比Peloton落后太多，后者目前拥有少数几个活胎面等级(在新窗口中打开)在它每天的日程表上。现在,博彩(在新窗口中打开)周一到周五每天都有十几堂现场课，周末也有几堂。
在“进度”选项卡中，你可以跟踪你的锻炼和表现。在这里，Echelon记录了你每周的统计数据(锻炼次数、持续时间和燃烧的卡路里)、获得的徽章和你所有锻炼的时间轴。你可以点击每一个来查看你所有的统计数据，包括你的排行榜排名。
在《More》中，你可以在Echelon平台上搜索朋友，设置你的排行榜偏好(包括你的个人资料照片和其他人看到的昵称;我是来自PCMag的Angela，将您的Echelon帐户与Strava和/或Fitbit连接，并访问其他设置。
在Echelon的跑步机课程中，你会看到训练者在屏幕中间的Stride上跑步或行走，左边是排行榜，右边是经过的时间和你的心率(如果你有一个心率监测器连接到应用程序)，所有其他指标在底部。职业界面和整体体验与你在Peloton Tread上获得的非常相似。
屏幕底部的指标包括你当前的倾斜度、速度和输出，以及这三者的平均值和最大值。它还显示了你的距离，燃烧的卡路里和总输出。
在梯队(和Peloton)跑步机上锻炼时，教练会告诉你以特定的速度和坡度为目标，你可以手动进行调整。连接的ProForm和NordicTrack设备，如Commercial 2950，更进一步，能够自动调整你的速度、坡度和下降，提供身临其境的体验，尤其是在与iFit上的户外锻炼之一配对时。
与Peloton一样，Echelon也会根据玩家的产出对排行榜进行排名。如果你增加你的速度和/或倾斜度，你的输出将会增加，反之亦然。
在这一点上，排行榜上没有太多的人，这表明Stride的用户社区仍然很小，特别是与Peloton相比。考虑到Stride是一款新产品，这并不令人意外。随着越来越多的人购买Stride，并开始参加Echelon的跑步机课程，排行榜的竞争将变得更加激烈。
在梯队课程中，有一个固定的播放列表，所以每个人都在听同样的音乐。埃施朗没有显示正在播放的歌曲的名字，这是Peloton提供的一个优势。在Peloton上，你甚至可以保存你在课堂上发现的曲目，并将它们同步到你的Apple Music或Spotify个人资料中。
梯队的播放列表很好，混合了当前和复古的jam。我听过布兰妮·斯皮尔斯、菲姬、斗犬和贾斯汀·比伯等人的歌。课程通常是按照曲调的顺序进行的，所以当节拍下降时，教练可能会告诉你加快节奏。
找到我的步伐
从小到大，我从来不喜欢跑步。每次我在高中体育课上计时跑一英里时，我的身体就会抽筋，最后跑出了最慢的速度之一。但自从六年前搬到佛罗里达以来，我已经习惯了赤脚在海滩上跑步。我通常一次跑三英里左右，但我跑得很慢。根据Runkeeper，我最快的5公里跑是37分38秒，所以还有提高的空间。
在Stride上，我最喜欢的是间歇训练，它交替进行中等强度的跑步和主动恢复。例如，你可以先跑两分钟，然后步行或慢跑一分钟，然后重复这个模式几次。我最喜欢的老师，山姆杰克逊(在新窗口中打开)成功地推动我超越自我强加的限制，并使锻炼变得愉快。在她的鼓励下，我以在没有指导的跑步机上从未尝试过的速度跑步。
在跨步课程中，教练和你一起锻炼，这有助于缓解无聊，让你感觉不是一个人在锻炼。教练激励我日复一日地回到Stride上。
无论你是想提高你的耐力、速度还是一般的健康水平，Echelon应用程序都有很多不同的选择。我非常喜欢Stride训练营课程，在这个课程中，你通常会花一半的时间在跑步机上，另一半时间在地板上做俯卧撑、开合跳、爬山、深蹲、弓步等动作。
当我第一次开始测试Stride时，我尝试了一种冲刺训练，它交替进行短时间的高强度速度训练和低强度的恢复训练，但我很难跟上。将来，我想再试一次，看看我的速度和耐力是否有所提高。
作为一名普通的跑步者，我觉得在我目前的健身水平下，我可以做很多事情，我喜欢Echelon平台提供的成长空间。我也喜欢它提供了一系列的初学者，教新手如何完善他们的手臂驱动，步幅，脚打击和身体位置，以防止受伤和更有效地运行。如果你是跑步新手，你可以在完成基础系列训练后进入初级阶段。
如果你不喜欢跑步，或者你想要更低强度的锻炼，这里有一些步行课程，可以挑战你的坡度。
梯队还是Peloton?
凭借1338.98美元的Stride, Echelon将与Peloton Tread展开激烈竞争。这款小巧而坚固的智能跑步机与你的移动设备相连，这样你就可以在跑步和步行课程中进行训练，并在排行榜上竞争。这些课程都是精心策划和制作的，有好听的音乐和迷人的教练，他们会把你推向极限，在你想放弃的时候激励你继续前进。无论你是在为比赛训练，还是想减肥，或者只是想提高你的健康水平，这里有很多适合每个人的选择，从初学者到经验丰富的跑步者，还有大量的跑步机训练。此外，Stride的最小占地面积和自动折叠功能使其成为小空间的绝佳选择。
尽管如此，售价2,495美元的Peloton Tread与Stride大小差不多，但它不能折叠，它有一些明显的优势，包括更时尚的设计，23.8英寸的屏幕，你可以在上面播放课程，还有一个更大的用户社区，所以你在排行榜上永远不会感到孤独。它还提供了卓越的音乐体验，让你可以将课堂上听到的歌曲保存到Apple music和Spotify，并分别调整教练和歌曲的音量。我还在等待最新的Tread模型的测试单元，它应该很快就会到达，所以请在不久的将来检查我的全面审查。
与此同时，如果两者都超出了你的价格范围，那么值得一试的是NordicTrack及其姊妹品牌ProForm，它们出售的由ifit驱动的联网跑步机价格远低于Echelon和Peloton。我希望在不久的将来也能回顾一下这些更实惠的选择，所以请继续关注。
Echelon Stride是一款小巧、易于折叠的跑步机，它与你的移动设备相连，可以让你直播和点播跑步和步行课程，并提供有竞争力的排行榜，它提供了与Peloton Tread类似的体验，但价格比Peloton Tread低1000美元。
