Aviron强系列赛艇审查

有了Aviron Strong系列划船机，你可以在锻炼的同时玩视频游戏。这互动式健身机(2199美元，外加会员费)还能让你观看竞技比赛、Netflix等流媒体视频服务，以及有限的由教练指导的健身视频。强劲的保持舒适的高座椅和平滑的感觉，其更实惠的兄弟姐妹，影响系列(1899美元)，同时提供了一些额外的福利，包括可调节的脚宽支撑，更低的框架，更高的骑手重量限制和旋转显示屏。如果你厌倦了基本的划船机，那么Aviron是一个更有趣的选择，你会很高兴经常使用它。在这个价格范围内NordicTrack RW900(1999美元，外加费用)因其庞大的iFit全球健身视频库而获得了我们的编辑选择奖，但Aviron Strong系列是一款出色的游戏和比赛选择，是市场上最舒适的划船机之一。

Aviron强势vs. Aviron冲击vs.竞争

Aviron目前销售两款划船机，一款是2199美元的Strong系列，另一款是1899美元的Impact系列，这两款都配备了同样的22英寸触摸屏平板电脑，你可以在上面浏览和播放互动健身内容。这篇评论的重点是Strong系列，截至撰写本文时，我已经在家里测试了七个月。

Aviron划船机是与该公司的家庭会员(每月29美元或每年300美元)配套使用的，该会员可以让你使用健身视频游戏库和划船比赛。不管品牌是什么，所有的互动式健身器材通常都需要会员资格，价格从每月29美元到44美元不等，才能获得除了显示器上的基本指标之外的更多信息。

Aviron的家庭会员也包括无指导的风景划船，以及教练和电脑指导的锻炼，但与教练指导的课程相比，游戏是该平台的重点。支持流媒体视频和音乐应用程序，包括亚马逊Prime视频，迪斯尼+Hulu,网飞公司，Spotify和YouTube也在Aviron的付费墙后面。一个活跃的家庭会员资格可以让你在你的赛艇上设置无限数量的用户配置文件，这样每个使用机器的人都可以跟踪他们自己的状态。

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没有家庭会员，您仍然可以创建个人资料，在平台上添加和关注朋友，并使用Metrics Monitor功能，该功能无需互联网连接，只需在屏幕上显示您的实时统计数据(距离，时间，瓦特，步速，卡路里，输出，中风和心率)。的Peloton行相比之下，它需要Wi-Fi连接才能使用免费的Just Row功能。

与智能健身设备制造商的典型做法一样，Aviron定期通过免费软件更新为其划船机发布新的内容和功能。自从我在2021年回顾《Impact Series》以来，该公司已经通过coaching Programs、几款新游戏、社交功能以及对额外流媒体服务的支持来加强其平台。

在软件方面，Aviron最接近的竞争对手是Ergatta该公司也生产游戏化的划船机，而该领域的大多数其他品牌，包括Peloton，Hydrow，CityRow而NordicTrack则专注于有指导的锻炼体验。

正如它的名字所暗示的，强拥有一个更耐用的建设比冲击，与“双宽加固轨道和工业级座轮轴承。”强者的最大重量限制为507磅，身高限制为6英尺8英寸(冲击为397磅和6英尺7英寸)。相比之下，Peloton Row和NordicTrack的RW900机器分别推荐不超过300磅和250磅的车手使用。

Strong的尺寸为84 × 27 × 48英寸(LWH)，重114磅。它有两个轮子在前面的运输和可以储存在一个直立的位置，当不使用。在直立存储位置，它的尺寸为35 × 27 × 83英寸(LWH)。

Strong提供了一个令人惊讶的舒适乘坐，这要归功于它的高座位和四向可调节的脚架。

所有的划船机都可以让你调整脚垫的长度，这样绑带就可以正确地定位在你鞋子最宽的地方。踏板宽度通常是固定的，不同机器的踏板宽度也不同——有些机器把你的脚挤在一起，而有些机器则把它们分开得更远。Aviron Strong是唯一一款内置机制的划船机，可以让你自定义两脚之间的宽度，以获得最佳的舒适度和运动范围。

@angela_pcmag(在新窗口中打开)Aviron Strong系列是唯一一款内置机制的划船机，可以让你调整两脚之间的宽度，以获得最佳的舒适度和运动范围。很高兴能在PCMag.com上分享我的评论。# capcut(在新窗口中打开) # aviron(在新窗口中打开) #划船(在新窗口中打开) # sportstech(在新窗口中打开) # techtok(在新窗口中打开) #碎“五年规划(在新窗口中打开) ♬普罗塞科·维基解密- w(在新窗口中打开)

脚踏板右侧的旋钮可以让你把宽度从1.37英寸调整到5.25英寸。该机制工作良好，允许快速和容易的调整。一旦你找到了你喜欢的宽度(我个人喜欢4英寸的间隙)，你就不需要再调整这个设置了。如果需要，您可以轻松地来回更改它以适应多个骑手，但没有内置的标尺可供参考。相比之下，Impact上的脚垫间距约为4.6英寸，你无法调整宽度。

和Impact一样，它的座椅离地面20英寸，但Strong的框架更低(10英寸高)，所以更容易跨过栏杆，尤其是对那些行动不便的人。大多数其他划船机都有一个较低的座位，这需要你蹲下才能上去。

Strong和Impact都具有16级的双空气和磁阻系统。在最高水平上，它们每划一次都能提供100磅的阻力，这意味着你也可以用它们来做肱二头肌卷曲、后排和肱三头肌伸展等力量动作。Aviron推荐1到10级的有氧运动，11到16级的力量训练动作。强力的阻力风扇引导气流朝向你，提供冷却效果，你不会得到的冲击，但你必须非常努力地划船感受到它。

这一类别的大多数其他竞争对手，包括Peloton和Hydrow，都采用纯磁电阻，其优点是几乎没有噪音。旧版本的NordicTrack RW900提供像Aviron机器一样的空气和磁性阻力，但最新型号仅利用磁性阻力。与此同时，Ergatta和CityRow Max的防水性能最接近于划船的声音和感觉。

Strong的特点是一个安静的尼龙带和一个19英寸的直把手，可以旋转，帮助你保持一个中立的手腕位置。它的座椅滚轮系统比同类产品中的一些竞争对手要大一些，但这台划船机仍然相当安静。在没有任何媒体播放的情况下划船时，我使用NIOSH声级计应用程序(在新窗口中打开)相当于一台洗衣机或洗碗机的体积。Peloton Row和Hydrow的噪音在60dB左右。

总的来说，Strong结实结实，摸起来像黄油一样光滑。我从来没有经历过在座位或皮带上跳跃。

Strong上的显示屏上下倾斜，左右旋转，这是Impact的升级版，仅允许垂直调整。当你在平台上进行基于垫子的锻炼时，旋转显示屏会派上用场。

The Strong还提供了其他一些Impact上没有的功能，包括可选的内置手机座靠背(在新窗口中打开)(129美元)车把阻力遥控(在新窗口中打开)(99美元)，可以让你在不停止锻炼的情况下增加或减少阻力。

我没有尝试靠背，但Aviron给了我一个带有把手阻力遥控器的Strong单元。我个人不会额外花钱买遥控器，因为我的阻力通常一直保持在1级，但如果你想要一种更方便的方法来改变你在锻炼过程中的阻力，手柄控制器很有用。我可以很容易地用拇指触到向上和向下的箭头，它通常会立即调整阻力，但我偶尔需要多次点击才能做出改变。

这有点挑剔，但Strong没有杯托，这是Peloton Row的一个功能。

了解Aviron Strong

Aviron不提供专业的组装服务，但表示客户应该能够在30到60分钟内在没有帮助的情况下将Strong组装起来。这个盒子里有一本手册和你需要的所有工具。(查看这个视频(在新窗口中打开)有关自组装过程的详细信息，这需要您连接轨道，腿和屏幕。)公司破例给我寄来了完整组装的评测单元，这是幸运的，因为观看自组装演示视频让我不知所措。

Aviron的强力和冲击赛艇配备了一个一年有限保修(在新窗口中打开)包括材料和工艺缺陷，并提供10年结构框架保修。如果你对桨手不满意，你可以返回它(在新窗口中打开)在其原装包装交货后30天内全额退款。

赛艇运动员的电源线必须插在一个标准的三脚插座上，机器需要Wi-Fi或以太网连接才能进行互动训练。要将它连接到Wi-Fi网络，请点击主屏幕左下方的齿轮图标>系统设置>网络和互联网。或者，以太网端口位于触摸屏的背面。要创建帐户或登录，请点击主屏幕左上方的个人资料图标。

Aviron建议网速至少为5Mbps。流媒体视频比玩游戏需要更多的带宽，但如果你的网络很慢，它将以较低的分辨率流。

1080p的显示屏明亮而锐利。我发现Strong的启动时间比Peloton要长几秒钟，而且当我浏览界面时，它有时会出现延迟和死机，这可能会推迟锻炼的开始。好消息是，我在锻炼过程中从未经历过任何冻结或缓冲。如果你连续做几个较短的Aviron锻炼，你可能会发现自己浪费时间浏览它们之间的界面，而Peloton提供了一个方便的Stack功能，可以让你预先选择课程，让它从一个课程切换到下一个课程。

当我开始测试Strong时，平板电脑总是在锻炼过程中随机重启，这显然是不应该发生的。在与该公司进行了几次交涉，并进行了几次失败的故障排除尝试后，Aviron发现我的平板电脑上的USB端口有问题，导致软件重新启动。幸运的是，Aviron推出了一个软件更新来禁用故障的USB端口，从而解决了这个问题。

最初，我机器上的平板电脑不会左右旋转。Aviron指示我用提供的6毫米艾伦键松开脖子顶部的螺栓，这很有效。我的设备还没有出现其他重大的硬件或软件问题。

显示屏四周环绕着一个1英寸的边框。在显示屏边框的底部，你会发现一个用于导航界面的后退按钮，用于手动阻力控制的上下箭头，以及一个指示音频插孔位置的耳机图标。200万像素摄像头和麦克风位于顶部边框的中心。

目前，你只能用这款相机为自己的个人资料和Aviron的排行榜拍照。在一些激烈的比赛结束时，Aviron会让你选择拍摄胜利快照，其他人会在排行榜上看到。这款麦克风目前还没有启用，但Aviron表示，未来它可能会允许基于语音的阻力调整。

在平板电脑的右边缘是用于音量控制的加减按钮。平板电脑的上边缘有一个睡眠按钮，用于打开和关闭显示屏。

这款平板电脑的两个5瓦立体声扬声器听起来不错。我经常发现自己在音量已经达到最大的时候还试图把音量调大，这是我在《Peloton Row》中从未遇到过的问题。斯特朗的平板电脑支持蓝牙耳机和心率监测器，我对这两款设备的配对没有任何问题Apple AirPods Pro和一个极地OH1。

探索Aviron的用户界面

Aviron的机器有一个吸引人的用户界面，包括彩色图形和图像，以及黑色背景下的白色文字。我发现它的界面有点混乱，有时交互起来令人沮丧，但自从我测试了Impact之后，Aviron推出了一些可用性方面的改进。

流媒体视频服务应用程序现在被方便地安置在默认主屏幕的单独部分中。以前，YouTube被安置在性能部分，可能很难找到。其他一些互动式健身器材，包括Bowflex VeloCore和SoulCycle家庭自行车但Aviron是第一个在划船机上支持第三方视频流媒体服务的公司。

主屏幕现在也有教练课程和结构化课程的部分。在教练项目中，你可以浏览Aviron的教练指导的健身视频库，而结构化项目则提供2到12周的锻炼计划。在撰写本文时，平台上大约有150个由教练指导的健身视频，其中大多数都是关于划船的，但柔韧性、机动性、重量训练、体重力量和调节课程的选择有限。以班级为重点的竞争对手，如Hydrow、Peloton、CityRow和iFit(可在NordicTrack和ProForm划船机上使用)提供更大、更多样化的训练库。

也就是说，Aviron提供了一些不错的初学者友好的教练和结构化的项目，包括一个介绍划船系列旨在教你的基础知识，一个6周的新开始计划，为那些谁是回到健身马车，和一个适合10分钟的课程，为那些谁是缺乏时间和/或精力。与此同时，像我这样的中级桨手可能会喜欢Row 20项目，这是一系列20分钟的课程，旨在在20天内提高你的划船和整体健康水平。

此外，在Aviron上，你可以访问YouTube，因此有许多免费的划船训练和教程视频。请记住，YouTube上的广告很烦人，而且质量和制作价值显然因创作者而不同，而Peloton和hydro等竞争对手每次都提供流畅、不间断的课程体验。

一个新的团体健身图书馆可以通过主屏幕访问，让你浏览和加入现场和计划的多人锻炼，与社区的其他成员一起划船。当我测试Impact时，我抱怨说很难在平台上找到其他玩家，因为你必须输入特定的会议室号码才能进入小组锻炼。我很高兴地告诉大家，新的团体健身库让它变得容易多了。

在开始在机器上进行多人锻炼之前，Aviron会让你选择在公共或私人房间进行锻炼。如果您选择举办一个公共房间，锻炼将对组健身库中的所有成员可见，并在至少另一个人加入后自动开始。

主屏幕上的其他部分包括游戏、竞赛、强力游戏、专业对战、指导程序、虚拟和快速入门，这些功能我在对影响的评论中有描述。显示器底部的房屋图标可随时带您回到主屏幕。

界面的左侧栏提供了个人资料、收藏夹、排行榜、月度挑战和设置。从这里，你还可以访问Group Workout Library和Structured Programs，但这些功能已经很容易通过Home找到了，所以我认为它们不需要放在左侧栏上。

任务栏右下方的Spotify按钮可以让你登录流媒体服务账户，选择自己喜欢的音乐，通过Strong的扬声器播放。在测试中，我在Strong上登录我的Spotify账户没有任何问题，但由于某种原因，它需要全屏视图，因此集成有点麻烦。我主要的抱怨是，你无法在锻炼过程中直接从赛艇手的平板电脑上控制Spotify。

如果你在锻炼过程中点击Spotify的按钮，它会弹出一条消息:“对不起!你不能在锻炼过程中访问Spotify。而是用手机控制Spotify。”随着时间的推移，我已经适应了这个怪癖，在开始锻炼之前选择我想要的Spotify播放列表，并确保在锻炼期间我总是把手机放在手边。

底部任务栏上的音频图标可让您单独控制音乐和音频音量，但此功能不适用于所有内容，即教练节目。Aviron在游戏和比赛中提供不错的音效，但无论你选择哪种类型的锻炼，默认的背景音乐都很糟糕。大多数时候，当我玩游戏的时候，我会开着音效，但把背景音乐调小，然后通过Spotify播放我自己的曲子。我希望你能在训练课程中调低背景音乐的音量，仍然能听到教练的声音，但这是不可能的。

Aviron的个人资料登录流程也有改进的空间。如果你在开始锻炼前没有选择你的个人资料，系统会弹出一条消息，告诉你你正在以客人身份锻炼，并警告你，你的锻炼数据不会被保存。然后，您必须按OK使弹出框消失，然后才能选择您的配置文件。这并不是最无缝的体验，Aviron可以在你第一次唤醒显示器时提示你选择一个配置文件，然后再把你带到主屏幕，这是其他智能健身机的典型做法，从而提高可用性。

用Aviron Strong系列健身

在“运动会”部分，目前有15个冠军头衔，而我上次测试Aviron划船机是在2021年，当时有12个。新增内容包括《财富之行》(Rows the Riches)，这是一款多人射击游戏，你必须保护自己的宝藏免遭海盗的袭击;没有《明日》，这是一款让你对抗邪恶机器人的单人激光射击游戏;和《Snow tomorrow》(游戏邦注:这是一款类似于《No tomorrow》的多人游戏，但以节日为主题，所以你必须扔雪球来保护一大堆礼物。

Aviron的比赛涉及时机、策略、力量和速度。例如，在《成行致富》中，你的瓦数越高，你的大炮造成的伤害就越大。你可以通过提高你的阻力水平、步速和/或冲程率来增加你的功率。有些游戏挑战你击中不同的击球率目标来获得积分或能量。

一旦你开始了激烈的锻炼，你就不能选择暂停，所以在开始之前一定要上厕所。Aviron表示，这种限制有助于平衡比赛环境，因为在比赛或游戏中暂停会让你在与其他玩家的比赛中占据优势。然而，你可以暂停非竞争性的锻炼。

当我测试Impact时，我开始沉迷于Aviron的杰出游戏《Row Breaker》，经常每次坐着玩一个多小时(划船的时间很长)。与经典游戏《Atari Breakout》类似，玩家在《Row Breaker》中的目标是保持球在桨上反弹，并打破砖块墙以获得积分。你划得越有力，每划一次，你的桨就越长。如果球掉进了空隙，你就失去了一条命。在游戏结束前，你将获得10条生命去积累尽可能多的点数。

自从我上次玩这款游戏以来，Aviron在这款游戏上加大了投入，推出了《破行者2》(Row Breaker 2)，通过达到特定的时间、距离或卡路里目标，你可以达到新的关卡。升级可以让您访问新的任务包，您可以使用Aviron硬币解锁，您可以在所有内容(不包括休息)的平台上每分钟以1:1的比例积累金币。任务包为游戏引入了新鲜元素，如暂时无敌，造成双倍伤害的火球，以及一次多个球。

我承认，当我第一次获得《Strong》时，我花了几个月的时间沉浸在《Row Breaker 2》中，解锁新的关卡和任务。我不得不离开游戏去查看平台的其他新功能，但我很高兴自己这么做了。现在，我也非常喜欢教练项目，这是Aviron与健身教练奥斯汀·亨德里克森(Austin Hendrickson)合作推出的培训高(在新窗口中打开)YouTube频道)。

Aviron由教练指导的健身视频的制作价值不如你在Peloton或Hydrow上看到的质量，音乐也是如此。亨德里克森的声音经常有回声，他的机器的空气阻力有时会压倒他的声音，尽管我可以忽略这些问题，因为他是一位伟大的教练。当然，赛艇是一项复杂的运动，其指标可能令人生畏，但亨德里克森以一种易于理解的方式解释了这些事情。

在第20排的一次训练中，他的技术训练确实帮助我提高了接球姿势。我已经意识到我在接水时经常不能前倾(这是Peloton Row的运动跟踪技术发现的一个错误)，但亨德里克森的练习教会了我如何在这个阶段优化我的位置，以便在每次划水时产生更多的力量。对我来说，这是一个改变游戏规则的教训，它帮助我以一种安全的方式减少了我的间隔时间(一个划艇术语，表示你划500米需要多长时间)。

虽然我更喜欢游戏和教练项目，但我在Strong上登录我的Netflix账户没有任何问题，视频流在显示器上看起来很好。当从第三方服务流媒体视频时，你仍然可以在屏幕上查看你的Aviron指标，同时锻炼。在屏幕上方，它显示您的分割时间，心率，输出，瓦特，阻力，每分钟中风，卡路里和经过的时间，或者您可以隐藏指标栏，如果你喜欢。

更舒适，更有趣的乘坐

Aviron Strong系列不仅是市场上最舒适，最有趣的划船机之一，而且是那些行动不便的人的最佳选择。它比Aviron Impact系列贵400美元，你可以根据需要加宽或缩小两脚之间的空间，并有一个较低的扶手(与座位高度相同)，使上下更容易。除此之外，它还提供了与Impact一样出色的互动功能套件，包括沉浸式游戏和比赛、视频流服务、教练训练、无向导的风景行等等。我们推荐大多数人都能负担得起的Impact，但如果你想要或需要一些额外的锻炼激励，那么Strong是值得的。虽然NordicTrack RW900(1,999美元外加费用)因其出色的全球教练训练而成为这个价格区间的“编辑之选”赢家，但如果你更喜欢在划船时看Netflix和玩游戏，Aviron是一个绝佳的选择。