Apple Watch Series 8(售价399美元起)看起来和它一模一样前任但它在健康和安全方面有了一些去年的型号没有的显著改进。它最大的升级是能够测量和跟踪你睡觉时的体温变化，双传感器设计可以更准确地读数。如果你有月经周期，系列8可以使用你的体温数据来估计你最后一次排卵的日期。在安全方面，这款手表可以检测到你是否遭遇了车祸，并自动呼救。有了这些升级，再加上已经无与伦比的用户体验和应用程序选择，进一步增强watchOS 9在美国，Apple Watch Series 8仍然是与iphone兼容最好的一款smartwatch为大多数买家，并仍然是我们的统治编辑的选择。
Apple Watch Series 8Apple Watch Series 8 vs. Ultra vs. SE
8系列起价399美元，在苹果智能手表系列中处于中间位置苹果看超(799美元)和新款Apple Watch SE(249美元)。
这款引人注目的Ultra专为那些想要走寻常路的冒险家设计，它具有紧急警报器等户外功能，更精密的GPS可以改善脱离电网的位置跟踪，设计也更耐用。Watch SE放弃了“随时显示”功能和一些先进的健康传感器，但提供了价格较高的同类产品的所有安全功能，被定位为儿童、老年人和预算紧张的买家更明智的选择。这使得8系列成为其他所有人心目中最好的苹果手表。
在设计方面，系列8看起来与它的前身一样，拥有同样的矩形外壳、圆角、坐式侧按钮和数字表冠/home键。(Ultra增加了一个可编程的橙色动作按钮。)它的尺寸、材料和连接选项和去年一样:你可以选择41毫米(小)或45毫米(大)的铝或不锈钢外壳，带有蓝牙、GPS和Wi-Fi支持，也可以添加蜂窝连接。不锈钢的和蜂窝型的要另外收费。
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根据你选择的尺寸不同，8系列的1.6英寸/1.8英寸始终亮OLED Retina显示屏色彩丰富，在室内和室外都很容易阅读，最高亮度可达1000尼特。Ultra可以达到2000个虫卵的两倍，这应该使它在雪地、海浪和阳光下更容易看到。8系列的触摸屏响应能力依然出色:在滑动和点击时，我从未遇到过延迟，即使同时运行多个应用程序也是如此。从美学上来说，我更喜欢手表的圆脸，但我不能否认苹果方形设计在阅读文本和查看通知方面的实用性。
今年，苹果稍微改变了路线，选择了更加中性的配色，放弃了7系列的蓝色和绿色选项。铝制手表8有午夜红、(产品)红、银色或星光色，而更闪亮、更坚固的不锈钢款有金色、石墨色或银色可供选择。不锈钢腕表给你的手腕增加了一些重量，约为1.5或1.8盎司，而铝腕表的重量为1.1或1.4盎司。
如果让我选的话，我会选不锈钢的(699美元起)，与铝制的相比，不锈钢的外观更引人注目，更高级。为了写这篇评测，苹果借给我一台45毫米铝制的Starlight系列8，带有蜂窝连接功能。公司还借给我一辆iPhone 14还有一双第二代AirPods Pro 2但这篇评论只关注8系列。
我还在等待Ultra的评测设备的到来，但我在苹果总部有了一些亲身体验的时间。我将保留我的全面评价，但Ultra在设计上与其他任何苹果手表都有很大的不同，它有一个巨大的49毫米钛表壳和一个完全平坦的蓝宝石晶体显示屏(而不是系列8的圆顶显示屏)。
Ultra极具辨识度的设计很可能会吸引众多非冒险者和户外爱好者。值得一提的是，Ultra的新GPS无线电，以L1和L5波段为特色，应该能在摩天大楼林立的城市提供更高的精度。大多数可穿戴设备，包括所有其他Apple watch，都只支持L1表带。
和第七轮一样，第八轮也有IP6X认证，这意味着它是完全防尘的，和WR50评级，所以它可以防水164英尺，在游泳池或海洋中游泳等浅水活动是安全的。你也可以穿着它在淋浴或热水浴缸毫无顾虑。Ultra的额定WR100，这意味着它可以承受328英尺的深度，对于休闲潜水以及风筝冲浪和水上滑板等水上运动来说是安全的。
8系列配备了最新版本的苹果可穿戴操作系统watchOS 9。WatchOS 9是上一代智能手表的重大更新，为苹果智能手表带来了一系列更新的功能，包括新的Compass应用和国际漫游(International Roaming)，这两款应用我将在本文后面详细介绍。全新的可穿戴操作系统还提供了全新的表盘、药物应用、新的锻炼指标和睡眠阶段跟踪。
在健康方面，watchOS 9还包括一个新的AFib历史功能，旨在帮助您在较长一段时间内跟踪这种情况的频率。它将估计你的心率显示AFib(不规则心率)迹象的频率，以及可能影响它的生活方式因素，如睡眠、饮酒和锻炼。
在8系列的盒子里，你可以得到你所选的表带和一个苹果手表的USB-C电缆磁性快速充电器。注意，你需要自己的USB-C电源适配器，因为苹果不提供。
提高电池寿命
苹果公司称，在典型使用情况下，8系列与前几代产品一样，一次充电续航时间为18小时，开启watchOS 9新设的低功耗模式后续航时间为36小时。低功耗模式禁用或限制电池密集型功能，如始终开机显示、自动锻炼跟踪和心脏健康通知。主要功能仍在，如跌倒检测、活动和睡眠跟踪以及夜间温度感知。
当你知道你还有特别漫长的一天，不能像往常一样换表时，这是一个不错的选择。要启用低功耗模式，导航到设置>电池，然后切换它。
在测试中，即使没有启用低功耗模式，8系列在轻使用情况下充电也能持续40小时，可以跟踪两晚的睡眠。在这种情况下，我把另外两个节省电池的功能——飞行模式(aircraft Mode)和睡眠聚焦(Sleep Focus)——在大部分时间都打开了，但在其他情况下，我把屏幕亮度设置为100%，让显示屏在白天一直处于打开状态。
在正常使用到重度使用的情况下，我用了30.5个小时才收到电池电量降至10%的通知。这略微超过了第七季，后者在同样的情况下持续了29个小时。
相比之下，三星表示星系表5充电最多可使用50个小时，但我关闭了“一直显示”功能，只能使用36个小时。总体而言，一款功能丰富、屏幕又大又亮的智能手表的电池续航时间仍无法与许多同类产品相提并论健身追踪器还有专门的运动手表，有时充一次电可以坚持数周。
Apple Watch充电很快。在测试中，当把它放在附带的充电器上时，它在大约一个小时内从死到100%。
体温和排卵跟踪
与上一代相比，8系列最显著的升级是增加了两个新的传感器，旨在精确测量一个新的指标:你的夜间体温。其他一些可穿戴设备，包括Fitbit收取5,乌拉环第三代,4.0大叫-已经跟踪皮肤温度的变化，这是一个指标，表明你跑得比基准线更热还是更冷。苹果的温度功能也有同样的功能:它不像普通的体温计那样按需读数，而是在你带着它上床睡觉时，每隔5秒对你手腕的温度进行一次采样，并从你的基准线开始跟踪变化。
这款手表有一个靠近皮肤的温度传感器，另一个就在顶部的玻璃下面。苹果公司表示，这种双传感器设计有助于抵消环境空气温度，从而获得更准确的读数。
苹果在“健康”应用程序中增加了一个新的“手腕温度”部分，在那里你可以查看自己的数据，包括过去一周、一个月或六个月里，你的温度偏差到0.1摄氏度的曲线图。在Health应用建立手腕温度基线之前，你不会在这一节中看到任何数据，这大约需要5个晚上。相比之下，Galaxy Watch 5有红外皮肤温度传感器，但目前无法查看你的数据。
为了评估其温度测量的准确性，我将8系列与最新的Oura进行了对比。自从收到苹果的这款可穿戴设备以来，我每天晚上都戴着这两款产品睡觉。Oura的手指式健身追踪器小巧，内置七个温度传感器。
8系列手表显示，在这段时间里，我的手腕温度偏离了基线1华氏度，以华氏度为单位:+0.25(9月20日)、+0.62(9月19日)、-0.74(9月18日)、+0.11(9月16日)、+0.14(9月15日)、+0.38(9月13日)和-0.48(9月12日)。在同样的日子里，乌拉号报告我的体温变化，以华氏度为单位，是:+0.1(9月20日)，+0.5(9月19日)，-0.2(9月18日)，-0.4(9月16日)，-0.5(9月15日)，-0.3(9月13日)，+0.1(9月12日)。
在过去三个相应的晚上(9月18日至9月20日)，8号系列和乌拉提供了类似的读数，一致认为我的体温要么比基线值更高，要么更低。在前一天晚上，可穿戴设备给我的结果完全相反:一个说我比平时跑得稍冷，另一个说我有点暖和。
很难说哪一个更准确，但考虑到它有七个温度传感器(而手表只有两个)，我更相信Oura的温度数据。我还测试了perfect Snug智能床垫，它能让我在晚上保持凉爽，所以乌拉的数据更有意义。尽管如此，苹果的温度读数在过去三个晚上与乌拉的温度读数密切一致，这是令人欣慰的。最终，从一个产品到另一个产品，健康数据的变化是意料之中的，所以坚持使用一种设备来跟踪你的变化是一个好主意。
Watch 8的新温度传感器能够更精确地预测月经周期，以及一个新的女性健康跟踪功能:回顾性排卵估计。苹果新推出的排卵追踪功能很有趣，但它只会对一群非常特定的人有用:那些想要怀孕但遇到困难的人。
Apple Watch已经可以估计你的排卵窗口，但基于你的温度数据，Apple 8现在可以告诉你你最后一次排卵的日期。作为一个重要的区别，它不能预测你下一次排卵的时间，它只能告诉你排卵后的时间。如果你知道在手表显示你最后一次排卵时，你是性活跃的，但你没有怀孕，这可能是一个迹象，这是一个值得与医生讨论的问题。
请注意，使用苹果公司的回溯性排卵追踪器和生育窗口预测作为一种避孕方式是一个非常糟糕的主意。你的排卵窗口可以逐月变化，上个月排卵的那一天不一定就是本月排卵的那一天。
要获得回顾性排卵估计，你必须首先启用周期跟踪，每晚戴着你的苹果手表睡觉，并打开睡眠聚焦。大约两个月经周期后，你会开始看到回顾性排卵估计。在Apple Watch和Health应用程序上，回顾排卵日期用紫色阴影标出，而预测排卵天数用蓝色阴影标出。
作为一种重要的隐私保护，如果你使用苹果的循环跟踪功能，请确保你的手机用密码、Touch ID或Face ID锁定。此外，如果你还没有在你的设备上启用双因素认证(要检查，导航到设置>[你的名字]>密码和安全，它应该在双因素认证旁边显示“开”)。
在罗伊诉韦德案(Roe vs. Wade)被推翻之后，许多女性有理由担心使用应用程序跟踪月经的潜在影响，以及当局是否能够获取这些数据，并在堕胎案件中对她们不利。在这一点上，苹果表示，有了上面提到的隐私保护，你的Cycle Tracking数据在你的设备上、在与iCloud同步时的传输过程中以及在它的服务器上都是加密的。换句话说，你的周期跟踪数据是以苹果无法读取的方式存储的，而苹果公司也没有解密密钥。
从理论上讲，只有当局能够实际访问你解锁的设备，他们才有可能获得这些信息。如果你担心这种可能性，最安全的选择是完全放弃基于技术的经期跟踪。
新的指南针功能激发户外探索
尽管新的Apple Watch Ultra是为冒险而设计的，但8系列也提供了同样经过改进的Compass功能。
watchOS 9中的新Compass应用程序可以让你创建路标来标记你想再次找到的位置，比如你的露营地或你在徒步旅行时偶然发现的瀑布。Compass的另一个新功能叫做Backtrack，它使用GPS数据记录你的路径，生成数字面包屑，帮助你回溯你的脚步，找到你出发的地方。
在首次发布时，Compass应用程序显示了一个新的混合视图，包括模拟罗盘表盘和当前方位的实时数字视图。滚动数字皇冠表面一个新的定向视图显示附近的路标。
要标记一个Waypoint，只需点击Compass应用程序左下角的位置图标。你可以给你的Waypoint一个名字，给它分配一个颜色，并从符号网格中选择来表示它。在旅行之前，你可以手动输入坐标来创建你想要结账的waypoint。注意，要查看或创建航路点，必须允许罗盘应用程序使用您的精确位置(要做到这一点，导航到iPhone设置菜单>罗盘>位置，并切换到精确位置)。
通过定向视图点击一个Waypoint，就会弹出一个你保存的所有位置的列表，你可以使用Digital Crown来滚动这个列表。当你找到你想要的路标时，点击它，指南针应用程序就会显示它的相对方向和与你的大致距离。在测试中，我毫不费力地丢弃waypoint并使用Compass导航返回它们。
要开始回溯，点击Compass应用右下角的足迹图标，然后继续前行。在你开始徒步旅行之前，从停车场开始往回走是个好主意，这样你就可以很容易地找到回你车的路。当你徒步旅行时，你会看到Compass应用程序标记你的路线。
你可以让Backtrack在后台运行，同时在Apple Watch上做其他事情，比如跟踪锻炼情况，通过Spotify控制AirPods上播放的音乐。Backtrack每两分钟记录一次你的位置，所以它比用GPS追踪户外锻炼更省电。当你准备返回时，点击暂停按钮，然后选择回溯步骤。
在某些情况下，当Compass应用程序注意到你开始脱离网络时，它会自动启用Backtrack。例如，当你在一个没有Wi-Fi的地区，远离你的家或车等常见地点时，这种情况可能会发生。我不会完全依赖自动回溯模式，但如果你忘记手动使用该功能，它可能会很有帮助。
汽车碰撞检测是如何工作的
长期以来，苹果一直吹嘘其可穿戴设备已被证实的救命功能，包括跌倒检测、心脏健康通知和紧急SOS。其最新的智能手表和iphone都有一项新的安全创新:碰撞检测。
Apple Watch Series 8、Apple Watch Ultra和Apple Watch SE都能检测到你是否遭遇了严重的车祸，如果有必要，还能拨打911求助。这一功能也适用于iPhone 14系列。
如果发生事故，苹果手表会在屏幕上显示一条信息，“看起来你遇到了车祸”，并让你选择拨打紧急服务或取消警报。如果你在10秒倒计时后没有反应，手表会自动将你连接到紧急服务，向他们提供你的位置，并通知你的紧急联系人。
如果你的Apple Watch没有手机连接，崩溃检测仍然可以通过配对的iPhone联系紧急服务，只要它在附近。
为了实现碰撞检测，苹果为其最新的可穿戴设备配备了更强大的运动传感器，包括改进的加速计和陀螺仪，并开发了一种基于真实碰撞和驾驶数据的新的传感器融合算法。
新的加速度计可以检测到256个重力(从32个增加到256个)，采样数据的速度是上一代的四倍。新陀螺仪的动态范围是前一代陀螺仪的两倍，能够采样到800Hz，为加速度计产生的冲击数据提供更好的背景。这些组件可以一起检测严重碰撞的极端冲击和突然速度变化。因为它依赖于这种新的硬件，所以旧款苹果手表上没有崩溃检测功能。
显然，我无法在不把自己置于严重危险的情况下测试碰撞检测。苹果公司在专业的汽车碰撞测试实验室测试了这款新的运动传感器，并利用这些测试的数据开发了它的碰撞检测算法。
苹果的测试模拟了四种现实世界中的碰撞:正面碰撞、追尾、侧面碰撞和翻车，使用的是轿车、小型货车、suv、敞篷车和皮卡等普通乘用车。在测试过程中，车内的四个碰撞测试假人都在手腕上佩戴了一块苹果手表。杯子里、仪表盘上和车祸假人口袋里的iphone收集了更多的数据。
除了加速计和陀螺仪，苹果的碰撞检测算法还考虑了来自其他传感器的数据，包括你手表上的GPS和晴雨表，以及连接iPhone的麦克风，以准确检测沉船的独特模式。在发生车祸的情况下，GPS会检测到汽车的快速减速，而气压计会在汽车的安全气囊打开时显示气压的迅速变化，iPhone的麦克风会捕捉到轮胎的刺耳声和玻璃破碎的声音。
它工作吗?目前，我们只能相信苹果的话。
更换你的手表
WatchOS 9在健身方面提供了很多功能，包括针对铁人三项运动员的新的多运动跟踪选项、心率区域数据以及对自定义锻炼的支持。在追踪跑步时，Apple Watch现在可以显示你的实时力量、步幅、接触地面的时间和垂直摆动。以瓦为单位，跑步功率考虑到你的速度和倾斜度，以帮助你衡量你的努力。步幅、接触地面的时间和垂直摆动都是效率指标，可以帮助你评估你的姿势。
今年晚些时候，苹果计划为watchOS 9添加一个有趣的Race Route功能，让你可以在重复的路线上与自己最后或最好的结果进行竞争。当你沿着之前的路线进行户外跑步、户外自行车或轮椅跑配速训练时，Apple Watch会在你领先或落后于之前的结果时提醒你，并在你偏离路线时提醒你。
苹果还计划增加一项新的自动轨迹检测功能，该功能使用地图数据自动检测你何时到达跑道，并计算你完成的圈数。当你到达一个赛道时，你的Apple Watch会弹出一条通知，让你选择赛道。指定你在哪个跑道上跑步可以获得更准确的速度和距离数据。苹果表示，这项功能最初将在美国的4亿首歌曲中使用。
为了检验它的锻炼指标的准确性，我在Series 8和三星Galaxy Watch 5 Pro上追踪了同样的45分钟瑜伽练习。在中等强度的瑜伽练习中，8系列显示我的平均心率和最大心率分别为106bpm和164bpm，燃烧了192卡路里。Watch 5 Pro提供了类似的结果，称我的平均心率为109bpm，最大心率为161bm，燃烧了183卡路里。
8系列还提供了类似于aPeloton心率带在20分钟的室内划船训练中。为此，Series 8和Peloton心率带表示我的平均心率分别为139和134bpm。
系列8连接和应用程序
一些环球旅行者可能会对苹果的做法感到厌烦iPhone 14 eSIM要求但苹果手表很快就会让国际旅行时更容易保持联系。
今年晚些时候，watchOS 9将推出一项新的国际漫游功能，让你可以将iPhone上的服务计划扩展到连接手机的Apple Watch上，“只需要很少或不需要额外费用”，苹果表示。手腕上有了国际漫游功能，你就可以打电话、回复短信、流媒体音乐，并在旅行时享受手机连接的所有其他好处。这一功能将适用于所有运行watchOS 9的系列5以上的手机机型，苹果承诺将通过全球30多家运营商提供支持。
在美国，通过Wi-Fi与父母通过Series 8通话时，我听起来很清楚，他们也能很好地听到我的声音。多亏了听写选项和全QWERTY键盘，支持滑动和机器学习驱动的单词预测，在手表上发短信非常容易。你甚至可以轻松地发表情符号和动图。
通知可靠地通过，所以我总是在我的循环Wyze凸轮照明灯检测运动,Furbo 360它会提醒我，我的狗布拉德利在叫，或者当我的iPhone或AirPods不在附近时，苹果的“找到我”应用程序会提醒我。
使用Apple Pay时，你只需轻点侧边按钮两次就能取出你的卡，然后在兼容的读卡器附近挥动手腕，就能在支持的商店结账，在测试中没有任何问题。如果我找不到手表上的某个应用程序或功能，Siri总是能帮我快速找到它。
谷歌的穿戴操作系统正在迎头赶上，但苹果的可穿戴平台仍然拥有无与伦比的选择预装(在一个新窗口中打开)和第三方应用程序。8系列上一些流行的第三方应用程序包括Calm、iHeartRadio、iTranslate Converse、Microsoft Outlook、Pandora、Shazam、SmartGym、Spotify、10% Happier Meditation、tipp - tip Calculator和YouTube Music。
正如我在Galaxy Watch 5的评测中提到的，三星的Wear os智能手表提供了所有的谷歌备用功能，如地图和Play Store，但缺少苹果手表上的一些流行应用程序，包括亚马逊音乐、Facebook Messenger、Pandora和Telegram。
适合你的苹果手表?
在目前的苹果智能手表系列中，8系列是一个“金发姑娘”式的选择。如果799美元的Apple Watch Ultra对你的手腕来说太贵或太大，或者249美元的Apple Watch SE缺乏你想要的功能，那么399美元的Apple Watch Series 8可能刚刚好。系列8可以跟踪你的体温偏差，估计你最后一次排卵的日期，检测严重的车祸并自动呼救，这些功能在去年的型号上都没有。如果你已经拥有了Series 7，这些功能并不一定是升级的理由，尤其是考虑到两个版本采用相同的设计，而且苹果新的低功耗模式可以通过watchOS 9在较早的机型上使用。但如果你正在市场上寻找一款功能丰富、与iphone兼容的智能手表，用来保持联系、监测健康状况、跟踪健康状况，那么8系列是我们的编辑之选。
拥有体温感应和汽车碰撞检测等新功能的Apple Watch 8系列是大多数智能手表买家的正确选择。
