编者注:这是亚马逊光晕视图的最新版本。阅读以下我们2021年12月8日的原始评论。
如果你需要一些动力来运动，但又不想花大价钱在一个健康跟踪器如果你不确定是否会坚持使用，亚马逊79.99美元的Halo View可能正是你想要的。光晕视图可以测量你的活动、血氧饱和度(SpO2)、心率、睡眠和皮肤温度，而它的配套应用程序提供了大量功能来帮助你提高结果。它比它的前身更好光环带它有显示屏，价格更低，还可以免费获得一年的Halo高级会员资格(原来是六个月)。也就是说，光晕视图不如99美元的精确Fitbit Inspire 2而其配套的流媒体健身服务则没有达到这一水平苹果健身+．尽管如此，如果你预算紧张，或者刚刚开始迈向健康的道路，光晕视图是一个极好的价值。
Halo View vs. Halo Band(以及Fitbit Inspire 2)
去年夏天《光环乐队》发布后，亚马逊从许多用户那里听到了同样的反馈，包括我自己:他们想要一个屏幕。Halo View的特色是一个小型彩色AMOLED触摸屏，你可以在上面查看心率、睡眠分数、SpO2水平和锻炼数据，而无需打开手机上的配套应用程序。当然，你也可以用屏幕来查看时间，就像手表一样。
与此同时，最初的Halo Band仍然以99.99美元的价格出售，并且仍然附带6个月的Halo会员试用期，而不是View的12个月试用期。你可能想知道为什么无屏幕的版本更贵。不同之处在于表壳的材料:腕带使用不锈钢，而View使用塑料。亚马逊表示，这两款可穿戴设备根据用户的喜好提供不同的体验。最初的设计是为了不引人注目，所以它不会在白天或晚上分散你的注意力。但它的无屏幕设计意味着，无论何时你想查看指标，都必须打开配套的应用程序。
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Halo View售价79.99美元，看起来很像Fibit Inspire 2，但便宜20美元。只是要记住，与Inspire 2不同的是，光环视图需要一个光环会员才能使用它的大部分功能，包括身体组成分析，实时音调语音分析(我在我的光环乐队评论详细说明)，和运动健康指标。
Inspire 2的前期成本更高，采用了黑白显示屏，但在没有会员的情况下提供了更多功能，包括详细的活动、锻炼和睡眠指标。它还附带一年的Fitbit高级订阅，你可以获得barre3、Gaiam’s Yoga Studio和obé等品牌的音频和视频锻炼，以及Aura、Breethe和Ten Percent Happier等第三方的冥想。
更小更轻
Halo View的外壳尺寸为1.84 × 0.75 × 0.47英寸(LWH)，比最初的型号(1.64 × 0.84 × 0.41英寸)略窄、略高。换成塑料外壳也意味着它更轻，重量为0.40盎司，而不是0.63盎司。也就是说，我几乎没有注意到手腕上的任何一个模型。不管表带的颜色如何，Halo View的塑料表壳只有黑色。相比之下，Halo Band的不锈钢外壳有黑色、玫瑰金和银色三种颜色。
光晕视图配有橡胶TPU运动带，可选择黑色、绿色或薰衣草色。你可以选择小/中(手腕周长5.1到7.7英寸)或中/大(手腕周长6.3到8.9英寸)。从美学上来说，我更喜欢最初的Halo手机盒子里的纤维表带，不过View的橡胶表带很容易清洗，更适合洗澡或出汗锻炼。和Band一样，Halo View防水深度为164英尺，这意味着在里面游泳和洗澡都是安全的。
为了改变你的光晕视图的外观，亚马逊提供了布料、皮革和金属配件带，每个29.99美元。该公司还提供15种颜色的运动手环，每只售价14.99美元。
在对View进行两次测试时，表带意外地与跟踪器分离。幸运的是，这件事发生在我家，我马上就注意到了。如果这是在我外出时发生的，我可能不会注意到，并丢失了戒指和追踪器。
亚马逊表示，Halo View和Band一样，充一次电可以使用一周。您的结果将根据您的使用而有所不同。在测试中，View持续了近6天，电池电量才降至10%以下。Inspire 2续航时间更长，一次充电可达10天。
View和Band之间的一个主要区别是，Band配备了两个机载麦克风，用于全天收集语音数据，用于音调分析功能。亚马逊将麦克风从视图中移除，以节省显示屏的电池寿命(启用Tone分析后，Halo Band的电池寿命下降到大约两天)。Halo View的用户仍然可以利用其配套应用中的实时音调分析功能，如果你正在为演示或演讲进行排练，这个功能可能会很有用，但它不会在每天结束时向你提供语调的总结报告。如果你有兴趣经常使用Tone功能，那么Halo Band是一个更好的选择。
设置和导航光晕视图
Halo View需要一个活跃的亚马逊账户，一台兼容的至少运行Android 8或iOS 13的移动设备，以及Halo移动应用程序。要设置它，只需将附带的USB-A充电线插入电脑或其他电源，并将另一端夹在Halo View上，确保金属充电点对齐。盒子里没有电源适配器。
接下来，在你的智能手机上启动蓝牙，下载亚马逊Halo应用程序(安卓和iOS都可以使用)，登录你的亚马逊账户，按照屏幕上的说明完成安装过程。当你打开应用程序时，它会要求输入你的姓名、生日、身高、体重和性别。
亚马逊表示，目前只提供女性和男性的性别选择，因为Halo的身体测量模型目前是基于出生时分配的性别。该公司表示，如果你选择的性别与你出生时被分配的性别不同，你的一些测量或结果可能是不准确的。该公司补充说，“随着更可靠的数据出现，我们将增加更多选择。”
然后，该应用程序会给你发送一个6位数的代码，你需要输入这个代码来验证你的身份。接下来，它会询问你正在设置哪个设备;点击光晕视图，按下一步，它会搜索你的乐队。在几次失败的尝试后，我重新启动了我的手机，在我最终能够通过这一步之前，我对表带进行了一次工厂重置。配对成功后，应用程序会询问你是否允许在光晕视图的屏幕上显示通知，以及你戴的是哪只手腕。
《光晕》的界面很简单，黑底白字和彩色图标。你可以通过在屏幕上轻触和滑动来操作设备，而屏幕下方则有一个Home/Back按钮。要唤醒屏幕，只需将手腕举到脸上或轻按Home/Back键。从时钟面上向左或向右滑动可以循环查看以下健康数据:活动点数、消耗的卡路里、心率、睡眠分数和步数。从时钟面上向上和向下滑动可以访问数据、练习、工具和设置菜单。
数据提供了关于你的活动、血氧饱和度、心率和睡眠指标的更多细节。运动提供以下锻炼跟踪选项:骑自行车、健身训练、HIIT、划船、跑步、游泳、散步、举重、瑜伽和其他。
在工具中，您可以设置闹钟、计时器和秒表。在“设置”中，您可以调整屏幕亮度;更换你的表盘;检查手环的电量(你也可以在应用程序中检查);开启夜间模式(关闭屏幕，不会打扰到你);启用移动提醒;启用或禁用唤醒;手动同步你的数据与Halo应用程序(打开应用程序也会自动这样做);设定振动强度;设置一个pin码来解锁你的乐队屏幕; and restart your band.
目前，亚马逊提供了11种表盘供选择，但它们都不能定制。它们大多是数字表盘，但有一个是模拟时钟。其中一幅画的是一只狗，另一幅是一只猫。我选择了一个基本的数字表面，浅粉色和白色数字。
光环健身
如前所述，View附带12个月的Halo会员资格。之后，它会自动更新，每月3.99美元。如果你选择在12个月后取消会员资格，光环视图将只作为一个基本的活动，心率，睡眠和步数追踪器。
自从推出Halo Band以来，亚马逊通过几个主要功能加强了其Halo会员服务。我以前测试过运动健康服务，它使用应用程序和手机摄像头来评估你的姿势、稳定性和机动性，我是它的忠实粉丝。根据你的测试结果，该应用程序会提供一个纠正性运动视频程序，帮助你在你想提高的地方进行锻炼。在测试中，我发现纠正练习是有效的和令人愉快的。
不用说，我非常兴奋地尝试了Halo Fitness的新功能。在Halo应用程序中，会员现在可以访问一个原始运动视频库，包括有氧运动、移动、户外、力量和瑜伽。亚马逊称，它目前在库中有数百个锻炼项目，并计划定期添加新内容。锻炼时间从5分钟到1小时不等。
和苹果一样，亚马逊现在也有专门的工作室，拍摄原创健身内容。除了亚马逊的原创内容，Halo Fitness还提供第三方的健身功能，包括Aaptiv、Exhale、Openfit、Orangetheory Fitness、p.v ve、Halle Berry的Respin、Russell Wilson、Street Parking和Sweat。
你可以根据类型、持续时间、难度(所有级别，初级、中级或高级)和合作伙伴(Halo或上面列出的第三方之一)筛选锻炼。亚马逊也提供持续一周到一个月的健身项目，包括HIIT入门、力量入门、更好的深蹲之路、俯卧撑之路和初学者瑜伽。找到Halo健身课程和程序，导航发现>健身。
许多课程只需要一个运动垫，但有些整合了哑铃，阻力带和其他设备-我想要一个过滤所需设备的方法。当你点击一个看起来很有前途的职业时，预览屏幕会提供书面描述和所需装备的列表。当你找到合适的课程时，你可以在移动设备上观看，使用Apple AirPlay或谷歌cast从手机播放到电视上，或在Amazon Echo智能显示屏上播放。
在测试期间，我尝试了Halo Fitness上的几门瑜伽和力量课程。力量课节奏快，效率高，让我出汗。它们通常需要几组哑铃(轻的、中的和重的，最好)来锻炼像硬举、倒立排、下蹲、肱三头肌伸展等等。我参加了中级和高级的力量课程;我更喜欢后者，因为教练提供了更多的技巧提示和鼓励的话。
我还在Exhale上做了30分钟的负重瑜伽，其中包含了需要哑铃的力量动作，我很喜欢。课程安排得很好，音乐很欢快，老师在给学生激励的同时清楚地讲解了每一个动作。
苹果的Fitness+健身流媒体服务价格更高(每月9.99美元)，需要同时使用Apple Watch和iPhone。也就是说，除了核心训练、舞蹈、HIIT、正心冷却和瑜伽之外，它还可以指导你在家里或健身房进行更广泛的自行车、划船、力量训练和跑步机训练。Fitness+还提供了与可穿戴设备更好的集成。当你开始在Fitness+上播放课程时，它会连接并调出你Apple Watch上相应的锻炼类型，以便自动跟踪。在Fitness+课程中，你可以在屏幕上看到来自Apple Watch的实时数据，包括你的心率、消耗的卡路里和活动环。
当你开始上光环健身课程时，它会自动在应用程序中跟踪你的相关数据(包括你获得的活动点数、消耗的卡路里数、心率数据和步数)，但不会在光环视图的屏幕上显示。如果你在Halo View上手动跟踪锻炼，这样你就可以在屏幕上看到自己的心率，亚马逊会在应用程序中记录两个条目，并奖励你双倍的活动积分。你可以在锻炼后进入应用程序，删除其中一个条目，但这样做并不理想。
光晕视图与光晕健身的整合可能会在未来改进。亚马逊表示，它计划在2022年推出一项更新，让会员在观看Halo fitness健身视频时，可以在手机或电视屏幕上查看来自手环的实时健身指标，比如心率和心率强度区域。
音乐是Fitness+不可分割的一部分，但在Halo Fitness上，音乐似乎是事后才想到的。这是一个遗憾，因为音乐可以成就或破坏你的锻炼体验。我拍摄或预览过的所有亚马逊的Halo健身视频都被设置为无声的乐器。你不能按音乐类型过滤音乐库，类预览屏幕也不会告诉你它的特色是什么类型的音乐。另一个问题是，该应用程序不允许你关掉背景音轨，而不受训练者音量的影响。所以有一节课，我被困在听一个我觉得有点烦人的器乐摇滚播放列表。
光环的营养
如果节食是你的缺点，光晕可以帮助你使营养有序。在Halo应用程序的“发现”选项卡中，亚马逊有一个超过600种健康食谱的库，你可以根据饮食风格(经典、清洁饮食、生酮友好型、地中海、北欧、古友好型、素食主义者，或者素食主义者）.
作为一个过去九年的植物性饮食者，我喜欢你可以过滤图书馆显示素食选项。我还没试过，但姜蒜豆豉、枫糖早餐布丁和素食免烤巧克力派看起来不错。每个食谱都有一张照片，你可以收藏你最喜欢的，方便参考。
您还可以根据膳食类型(早餐，午餐，晚餐，零食，甜点，汤，沙拉，主菜，配菜，酱汁和蘸汁，和饮料)，主要成分(豆类和豆类，牛肉，鸡肉，奶酪，鸡蛋，鱼，水果，野味和羊肉，绿叶蔬菜，牛奶和乳制品，坚果和种子，贝类，南瓜，豆腐，番茄，和火鸡)，总时间(10分钟到超过1小时)，烹饪类型(非洲，美国，卡真/克里奥尔，加勒比，中国，法国，印度，意大利，日本，韩国，地中海，墨西哥，中东，北欧，南美，西班牙和泰国)，和合作伙伴(Lifesum, Whole Foods Market，或WW)。
在2022年初，亚马逊计划通过工具来加强其Halo营养服务，帮助你计划一周的健康饮食。你可以在应用程序中建立一个定制的每周饮食计划，或从7个策划菜单中选择，然后轻松地将你的饮食计划所需的食材添加到你的Alexa购物清单。
光晕查看活动和健康跟踪
即使不是积极的会员，光晕视图也会自动跟踪散步和其他提高心率的活动。它会记录你走路的日期、时间和持续时间;记录你的步数;估计你消耗的卡路里。在Halo应用中，你可以查看整个活动过程中的心率曲线图;该应用程序还会跟踪你在训练过程中每分钟的最大心跳和平均心跳。它准确地追踪了我在测试期间遛狗的情况。
这款设备没有内置或联网的GPS，所以它无法记录你在户外活动时的速度和距离。Fitbit Inspire 2也没有内置GPS，但可以连接到你手机里的GPS。用与Inspire 2相连的手机GPS跟踪户外锻炼后，你可以在Fitbit应用程序中查看锻炼强度地图，显示你在路线中每个点的心率区域，这是Halo上没有的功能。
光晕视图还会自动跟踪瑜伽练习，将其标记为普通活动。因为在整个一小时的课程中我的心率没有增加，所以我只获得了24分钟的学分。当这种情况发生时，你可以在Halo应用程序中手动编辑锻炼类型和持续时间，你的卡路里消耗估算值将相应地调整。
如果你付费成为会员，光晕视图会跟踪你轻度、中度和高强度活动的持续时间，并给你一个活动评分。根据你的心率和运动，它每感知到你活跃一分钟，就会给你加分。它还考虑了你的活动强度，所以你比步行获得更多的积分，例如跑步。久坐会让你丢分。一天中每久坐超过8小时，就会减1分。根据世界卫生组织和疾病控制与预防中心的建议，该应用程序鼓励你每周至少达到150分的活动得分。
我很欣赏光晕视图自动跟踪和奖励你的活动点数，每天活动让你心跳加速，比如打扫房子和洗衣服。一天早上，我在和我的狗狗玩耍时获得了13个活动积分。Halo View显示我走了477步，估计我在18分钟的游戏过程中消耗了56卡路里。这说明你不一定要做高强度运动Peloton阶级或硬核色调力量锻炼，以满足身体活动的建议，改善你的健康。
当你滑动到Halo View上的运动应用程序并选择一项运动时，它会给你一个三秒钟的倒计时，然后开始记录。无论你追踪的是哪种锻炼方式，它都会在屏幕上显示相同的信息:你的心率和持续时间。在这些锻炼模式中，你还可以滑动屏幕查看累积的活动点数、卡路里消耗估算值和锻炼步数。按Home/Back键停止或暂停锻炼。当您结束锻炼时，视图会在屏幕上显示您的统计信息摘要。
在跟踪锻炼时，Halo View的心率读数并不是特别准确。一小时的锻炼，先在Stryde上热身智能健身车之后，我在NordicTrack Vault智能健身镜上进行了一堂力量课，这两种锻炼镜我都在测试，以备未来的评论。Halo View说我的最大心率为137次/分钟，平均心率为94次/分钟，估计我燃烧了179卡路里。beplay手机官网下载在同一时段，我正在测试的另一款产品MZ-Switch心率监测器显示，我的峰值心率为172bpm，平均心率为116bpm，燃烧了375卡路里，这似乎更准确。
我还用一种Apple Watch Series 7经过45分钟的锻炼，首先在Stryde上热身，然后是Halo力量课程，我们已经验证了其准确性。在此期间，Halo View显示我的平均心率为117bpm，最高心率为148bpm，估计我消耗了266卡路里。该系列7显示，我的平均心率为149次/分钟，最高心率为189次/分钟，估计我消耗了363卡路里。
光环视图的静息心率读数更准确。当我在休息时，Halo View的心率读数总是比我从Series 7得到的结果每分钟差几次。要查看任何时候的心率，导航到数据>心率。
如果你正在寻找更精确的健身追踪器，我强烈推荐179.95美元的这款Fitbit Charge 5它提供的心率和卡路里燃烧读数与Apple Watch相似。它比Halo View贵100美元，但它也有全球定位系统，一个迷人的金属外壳，以及移动支付支持。
光晕视图SpO2和睡眠指标
除了心率，View还提供按需血氧饱和度读数。要想戴上一个，只需导航到数据>血氧，它会指导你收紧表带，并将它滑动到你的肘部，使其贴紧。当你准备好了，按“开始”并保持静止。大约30秒后，它会显示你的SpO2读数。在测试中，该读数似乎略高，但与Apple Watch Series 7的测量值大致相同。我在每台设备上都进行了三次读取，每次交替进行，然后平均得分，Halo View的得分为99.7%，Series 7的得分为98.3%。
当你晚上戴着光环视图上床睡觉时，不管你是否是会员，它都会跟踪你的睡眠时长，以及你入睡和醒来的时间，你花了多长时间入睡，你醒着的时间有多长，以及你的睡眠效率(你在床上实际睡着的时间的百分比)。
光晕视图至少需要三个晚上才能了解你的正常睡眠温度。在建立你的基线后，它会告诉你与前几天或前几周相比，你的体温是高还是低，以及低多少。
有了会员，它还可以跟踪你的浅睡眠、深度睡眠和快速眼动睡眠，并根据你休息的时间和质量给你一个睡眠评分(0-100)。
我发现Halo View的睡眠指标比窝中心智能显示和睡眠360 i8智能床．一晚上辗转反侧之后，这三个指标都表明我的睡眠质量不佳。光晕视图最接近我实际入睡、醒来的时间和我的睡眠时长，但低报了我入睡所需的时间。有趣的是，虽然Nest Hub和Halo View对我的睡眠时长提供了非常不同的结果(分别约为6.0小时和4.8小时)，但它们都说我那晚的快速眼动睡眠时间大致相同(约为1.4小时)。
价格小，收益大
亚马逊的Halo View是一款基本的活动和睡眠追踪器，它提供了你健康的整体视图。就79.99美元的定价而言，它是很难被打败的，它出色的配套应用程序提供了有用的指导和工具，帮助你改善健康和健身。Halo Fitness健身流媒体服务要赶上Apple Fitness+还有一段路要走，但它的成本更低，而且它的课程仍然可以帮助你锻炼出一身汗。Fitbit Charge 5是我们在这一类别中的编辑之选，对于寻求更精确、更细粒度指标的严肃运动员或健身房爱好者来说，它仍然是一个更好的选择。但光晕视图是一个很好的、更实惠的选择，尤其是对初学者来说。
亚马逊的Halo View健康追踪器价格远低于100美元，是帮助你开启健身之旅的绝佳工具。
