家庭健康的选择在COVID-19期间蓬勃发展，现在，可以说是科技界最大的名字也加入了行动。苹果新推出的Fitness+服务承诺将把一系列由世界级教练(包括铁人三项冠军、职业运动员、健身俱乐部创始人、体操运动员、健康教练、马拉松运动员、武术家、私人教练和瑜伽修行者)领导的健身项目带到舒适和安全的家中。苹果公司预计在今年年底前推出这项服务，但你应该准备好取消你的健身房会员资格吗?让我们来分析一下。
健身+定价和兼容性
Fitness+的价格合理，每月9.99美元或每年79.99美元，这可能比你的健身房或连接健身机会员要低。
但记住这项服务需要Apple Watch Series 3或者与兼容的iPhone (iPhone 6s或更新版本或iPhone SE)配套使用。要在比iPhone更大的屏幕上观看锻炼视频，你还需要一台iPad或Apple TV。“健身+”将适用于以下机型:iPad Pro、iPad(第5代及以上)、iPad mini 4(及以上)、iPad Air(第2代及以上)、Apple TV 4K、Apple TV HD。
因此，如果你已经拥有一台Apple Watch和一台iPhone，以及一台iPad或一台Apple TV，那么Fitness+是一个相当实惠的居家健身选择。如果你还没有加入苹果的生态系统，那么进入成本可能会很高。
如果你对Fitness+感兴趣，你可以免费试用一个月，看看是否物有所值。此外，从今天开始，购买Apple Watch Series 3或更高版本的用户将免费获得3个月的Fitness+。它也将作为新Apple One订阅包．
锻炼和运动鞋
Fitness+将推出一系列锻炼项目，包括瑜伽、自行车、舞蹈、跑步机步行和跑步、力量、核心训练、HIIT、划船和正念冷却。当你在iPhone、iPad或Apple TV上开始健身+时，你的Apple Watch会自动开始跟踪这类锻炼。来自Apple Watch的指标，包括你的运动时长、心率、消耗的卡路里，以及你的活动环(Activity Rings)，都会出现在你用来查看锻炼情况的屏幕上。
苹果表示，它计划每周更新这项服务，提供新的锻炼方式，这样就不会缺少新鲜内容。苹果会根据你的Fitness+历史为你推荐你可能喜欢的锻炼方式，你还可以根据类型、教练、持续时间(5到45分钟)和音乐(冷氛围、纯舞蹈、所有摇滚、复古歌曲、嘻哈/R&B和顶级乡村音乐)进行过滤。
该服务将与苹果的音乐但使用Fitness+不需要订阅。如果你订阅了苹果音乐，你就可以轻松地保存锻炼时发现的音乐。
如果你是健身界的新手，或者在休息后重新开始锻炼，健身+可能是一个不错的选择。苹果表示，将会有一个“绝对初学者”程序，教授“运动和锻炼的基础知识”，并让你选择为该服务提供的其他类型的锻炼做准备。
健身设备+
Fitness+可能最适合地面训练，如瑜伽、舞蹈、力量、核心训练、HIIT和正念间歇，这些训练只需要一套哑铃或根本不需要任何设备。对于骑自行车、跑步机和划船锻炼，你可以使用任何品牌的健身装备。
Life Fitness, TechnoGym, True Fitness和其他几家公司制作苹果GymKit-enabled跑步机(在一个新窗口中打开)可以通过无线方式与Apple Watch配对。如果你刚好有一个，你可以在你的机器上启动一个健身+会话，来自Apple Watch的指标会同步。
新Peloton自行车+它也支持GymKit，所以它可能会与苹果的新健身服务配合得很好。在其健身+新闻稿(在一个新窗口中打开)不过，苹果并没有特别提到这项服务是否会与搭载了gymkit的健身单车兼容，所以我们还得拭目以待。
但如果你有一台Peloton健身机，你可能就不需要Fitness+了:Peloton的会员资格已经让你可以进行大量的自行车锻炼，还有训练营、有氧运动、户外、跑步、力量锻炼、拉伸、散步和瑜伽锻炼，以及冥想(尽管每月需要39美元)。
或者，如果你有一个不连接的固定自行车，跑步机或划船机，健身+可能是一个不错的选择。如果你的机器有平板支架或底座，你可以在iPad上查看Fitness+锻炼。或者，你可以在机器前的墙上安装一台电视，用Apple TV播放Fitness+锻炼。
你应该放弃你的健身房会员资格，去健身+吗?
如果你已经是苹果生态系统的一部分，你想增加你的在家训练，无论是因为你害怕去健身房，还是因为COVID-19你觉得这样做不舒服，健身+有潜力成为一个极好的选择。只要你已经拥有(或计划购买)一台Apple Watch和一台iPhone，以及一台iPad或一台Apple TV，一个Fitness+的订阅服务每月9.99美元或每年79.99美元都不会让你倾尽所有。
另一方面，如果你已经拥有一个连接的健身机器，比如一个ifit支持的划船机或跑步机,或者一个Peloton或梯形健身车，你可能不需要Fitness+。作为会员资格的一部分，这些产品大多已经提供了一系列的健身项目，你可以在机器上或机器下进行，所以为Fitness+支付更多的费用可能是多余的。
无论你多么喜欢健身，Fitness+似乎都很有前途，但在我们做出最终决定之前，我们必须先尝试一下。它计划在2020年底之前发布，所以请继续关注我们的全面评论。
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