只有一种方法可以管理孩子的屏幕时间:父母教育。父母和看护人应该制定规则、指导方针和习惯，引导孩子花适当的时间玩电脑、视频游戏、平板电脑和手机。虽然仅仅用文字来控制看屏幕的时间是完全可行的，但有些人家长控制工具让它更简单。在某些情况下，它们是必不可少的。
假设你设定了一个规则，你的孩子只能在你的iPad10分钟。如果你的孩子还很小或者发育不正常，他们可能还不具备参与遵守这一规则所需的技能。在这种情况下，你可以使用一个名为“引导访问”的功能来设置一个计时器，这样应用就会在10分钟后冻结;我将在下面解释如何这样做。
另一个例子:现在让我们假设你的孩子已经准备好积极地限制他们的屏幕时间。但他们还是新手，他们需要你时不时地介入。在这种情况下，你可以启用一个工具来监控你的孩子在各种应用上花了多少时间，并向你报告。这样你既能和孩子建立信任，又能监督他们。
下面，我们来看看三种不同的管理屏幕时间的方法。其中一个依赖于苹果设备内置的工具。第二种是使用微软的应用程序来监控Xbox、Windows和Android设备。第三种是使用第三方应用程序和软件，为完全的家长控制而设计。
如何管理苹果设备上的屏幕时间
有了苹果设备，你有两种很好的方法来监控或限制孩子的屏幕时间(也包括你自己的)。第一个选项涉及“家庭共享”设置，它允许你对应用程序或应用程序类别设置每天使用的时间限制，以及接收每个人使用屏幕时间的报告。beplay3体育app手机版第二种方法是让你在把iPhone或ipad交给孩子之前设定一个应用程序使用的时间限制——这是非常适合年幼的孩子使用的方法。
方法一:使用苹果屏幕时间
苹果的家庭共享(在新窗口中打开)设置可以让你管理整个家庭的设备、购物和屏幕使用情况。在你将孩子添加到家庭共享账户后，你可以设置他们每天可以使用的应用程序的时间限制或他们可以使用的应用程序类别。
的屏幕时间特征创建每个人的设备使用日志，并生成每日和每周报告，显示他们在不同应用程序上花费的时间。
这里的图片来自macOS设备，但同样的功能也可以在iPhone和iPad上使用。去设置>屏幕时间。
苹果的“家庭共享”和“屏幕使用时间”功能为你提供了监控屏幕使用时间、设置限制和管理家用苹果设备的绝佳工具。但是，如果你的家庭使用的不是苹果的技术，比如视频游戏机或chrome笔记本，它不包括这些设备。Chromebook用户可以尝试使用谷歌家庭链接(在新窗口中打开)．
方法2:在引导访问的苹果设备上使用每次会话时间限制
下一种控制屏幕时间的方法适用于你想把你的iPhone或iPad给孩子，并精确限制他们现在可以使用多长时间的情况。你可以使用一个叫做引导访问的功能来做到这一点。
要使用它，首先打开引导访问，点击设置>辅助功能>引导访问。
一旦启用，打开你想让孩子使用的应用程序，然后点击带有该功能的设备的侧边键或home键。在左下角，点击“选项”。底部选项显示“时间限制”。启用该功能，并选择您希望孩子能够使用该应用程序的分钟数。
引导访问还有其他功能可以帮助您保护你的iPhone或iPad的儿童安全．如果你有小孩，我强烈建议你学习更多关于引导访问的知识。
如何管理Windows和Xbox(以及Android游戏)的屏幕时间
微软最近刚刚发布了一款名为Family Safety的新应用。两者都适用iPhone(在新窗口中打开)和安卓(在新窗口中打开)．你可以用它来限制Windows和Xbox设备的屏幕时间，以及Android上的游戏。
这款应用可以让你限制家庭成员在Xbox和Windows设备上玩游戏的时间。你还可以选择在Xbox、Windows和Android上设置特定应用或游戏的时间限制。你的孩子也可以申请延长时间，你可以通过应用程序实时批准或拒绝。
微软的新工具还有其他功能，比如在你的孩子在他们的设备上购买应用程序之前，它会向你发送请求。
这款应用的一个缺点是只能监控一种网络浏览器，即Microsoft Edge，所以如果你的孩子使用Chrome、Firefox或其他浏览器，他们可以避开一些限制。你可以阻止他们安装其他吃嫩叶的动物，但这取决于他们需要什么样的浏览器支持他们的作业，这可能不太好。
关于如何管理主机游戏时间的更多建议，你可以阅读我们的文章如何在每个电子游戏平台上启用家长控制．
如何使用家长控制软件管理屏幕时间
父母控制工具已经存在了几十年。你现在可以购买优秀的家长控制软件来控制和监控你家里的所有设备，或者坚持使用家长控制手机应用如果你的家人只使用平板电脑和手机。
家长控制服务:主要功能概述这一类别中的任何应用程序都可以让你限制屏幕时间，在设定的时间内屏蔽某些应用程序或网站，并监控设备的整体使用情况。它们中的许多都是跨平台的(虽然并不是每个功能都适用于每个平台)，所以如果你同时使用苹果、Windows和Android设备，家长控制软件或应用可能是你的选择。
这些应用程序和工具为你提供了广泛的选择，取决于你对家庭屏幕使用时间的控制程度，是否需要额外的功能(比如位置检测)，以及你愿意花多少钱。在我们的测试中获得最高评级的几个是Editors ChoiceQustodio，卡巴斯基安全儿童,诺顿家庭总理．Qustodio允许您设置每日时间限制，创建设备使用时间表，并在单个应用程序上设置时间限制。卡巴斯基安全儿童与前两种功能相匹配，包括一个仅监控的选项，但不能为每个应用程序设置时间限制。诺顿家庭版具有与卡巴斯基安全儿童版类似的时间管理功能，也有一个仅监控的设置，但它不适用于macOS设备。
并非所有的屏幕时间都是一样的
在你严格限制孩子看屏幕的时间之前，请记住，并不是所有的屏幕时间都是一样的。一些专家说不应该算功课(在新窗口中打开)或者在屏幕上完成的家庭作业，计入孩子每天的总分配。此外，看屏幕时间的质量可能并不像父母想象的那样。特别是对青少年来说，社交是他们生活的一个重要方面，可能发生在电子游戏、社交媒体和其他地方。
常识媒体推荐(在新窗口中打开)关注孩子在各种媒体体验后的表现，作为判断质量的一种方式。另一个是询问他们对最常用的视频游戏和应用程序的感受。“你喜欢它什么?”
有了合适的工具，你可以和你的家人一起找出正确的屏幕时间限制。它可能会随着时间的推移而改变，可能会有几天或几周的例外，但有了正确的工具和信息，你可以以一种对每个人都有意义的方式来做这件事。
