(插图:eamesBot / Shutterstock)
你试图在你的Mac电脑上完成一些工作，但总是被通知打断，有些通知可能很重要，而有些则不是那么重要。诀窍是防止琐碎的通知打扰你，但仍然允许重要的通知通过。为此，你可以使用Mac的Focus功能。
可以使用macOS蒙特利“专注”是“请勿打扰”功能的升级版本。“请勿打扰”功能仍然可用，但有了“聚焦”功能，你可以对它进行微调，提供更多选项，将它设置为在特定时间运行，比如在你睡觉或开车的时候。
Focus模式的另一个好处是，默认情况下，你的Mac、iPhone、iPad和Apple Watch上的设置是同步的。举个例子，如果你打开iPhone的“请勿打扰”设置在美国，它也可以在你的Mac电脑上生效，反之亦然。下面是它的工作原理。
更新你的Mac
首先，确保您运行的是macOS Monterey 12.0或更高版本。要查看您当前的操作系统版本，请单击苹果图标，然后选择关于这款Mac．如果窗口显示较旧版本的macOS，请单击软件更新下载并安装最新版本。
设置“聚焦下请勿打扰”
设置焦点系统首选项>通知和焦点，然后选择焦点选项卡。默认情况下，该功能提供了六种不同的选项。“请勿打扰”是一个适用于任何情况的通用设置，但你也可以设置更具体的通知，在你开车、锻炼、睡觉、享受私人时间或工作时设置通知。
选择请勿打扰，然后选择你想收到通知的联系人。下允许的通知，按加号(+)按钮，然后添加任何您想包含的例外。单击添加按钮将选中的联系人放入列表中。若要删除联系人，请选择联系人的姓名并单击减号(-)按钮。
接下来，选择允许通知的应用程序。单击应用程序选项卡并单击加号(+)图标。从应用程序列表中，单击要添加的应用程序，然后单击添加按钮。要删除一个应用程序，选中它并单击减号(-)的迹象。
单击选项按钮可进一步微调“请勿打扰”。在这里，您可以启用或禁用允许时间敏感的通知该软件可以通过即将到来的时间或截止日期的通知，比如约会或提醒。
启用允许从，单击下拉框，在“所有人”、“所有联系人”和“收藏夹”之间进行选择。启用允许重复调用在假定是紧急情况的情况下，接听同一个人的多个电话。
设置“请勿打扰”在一定条件下自动开启。点击加号(+)的图标自动开启部分选择时间、位置或基于应用程序的标准。
如果您希望它在一天中的特定时间打开，请选择增加基于时间的自动化．选择“请勿打扰”生效的日期和时间。点击添加完成。
有关基于位置的时间表，请按加号(+)签名并选择添加基于位置的自动化．从列表中选择具体位置，单击添加．要为特定的应用程序创建时间表，请单击加号(+)签名并选择添加基于应用程序的自动化．在列表中选择应用，单击添加．
下自动开机部分，检查您想启用的任何日程安排;取消选中任何你想禁用的。要删除计划，请选中它并单击减号(-)的迹象。您可以启用“请勿打扰”，只要打开请勿打扰开关在顶部。否则，它将根据您创建的时间表生效。
您也可以勾选复选框共享焦点状态如果你想让试图联系你的人在“请勿打扰”开启时收到通知。勾选以下方框跨设备共享如果你想把Mac上的Focus设置应用到iPhone、iPad或Apple Watch上。
设置对焦模式
要设置一个特定的焦点，请从“通知&焦点”菜单中选择它并启用相应的开关。例如，要打开“驾驶焦点”，请选择开车并启用开车开关。每个“聚焦”的大多数选项都与“请勿打扰”相同。
您可以根据是否希望收到他们的电话或消息通知来添加或删除特定的人。选择选项按钮允许来自某些人的呼叫和允许重复呼叫。打开“驾驶”开关以激活此设置。否则，它会根据你在iPhone上设置的方式自动打开。
驾驶、健身、个人、睡眠和工作是默认的焦点设置，但您可以添加更多或删除现有的模式。选择任何您不想要的条目并单击减号(-）图标来删除它。点击加号(+)图标添加新设置，包括游戏、正念、阅读或自定义。如果选择Custom，则需要输入名称和其他属性，将其添加到列表中，然后配置不同的选项。
快速接入设置
一旦设置了焦点，您就不需要再进入系统首选项来更改设置了。单击控制中心图标，然后选择焦点．您还可以将焦点设置添加到菜单栏。
去系统首选项>停靠和菜单栏并选择焦点，然后打勾在菜单栏中显示．选择是始终显示它，还是只在功能激活时显示它。然后，您可以通过单击半月图标从菜单栏访问该功能。从那里，单击特定的Focus设置来打开和关闭它。点击专注的偏好打开系统首选项，这样您就可以更改任何焦点设置和选项。
