如何使用Android派的数字健康应用程序

首先，你可以在任何一款Pixel上运行数字健康，从原始的Pixel到新款PixelPixel 2 XL，有人会假设最新的Pixel手机谷歌是即将宣布10月9日。如果你有这样的设备，请前往谷歌Play下载并安装数字幸福测试版(在新窗口打开)在手机上。

好吧，现在轮到棘手的部分了——在哪里、如何找到数字健康应用程序?它不会出现在你的主屏幕或应用程序抽屉里。相反，你必须深入你的手机设置才能访问它。打开设置。向下滑动列表，“数字健康”的设置介于“无障碍”和“谷歌”之间。点击它打开仪表盘。

如果你想从主屏幕直接访问仪表盘，你需要另一个应用程序的帮助。返回谷歌Play，下载一个名为像素的快捷键(在新窗口打开)．打开这个应用程序。在数字健康部分，点击按钮将快捷方式添加到主屏幕，然后点击链接自动添加。返回主屏幕，点击“数字健康”图标。

数字健康仪表盘会显示一个圆圈，显示你今天到目前为止花在手机上的时间。这个圆圈通过为每个应用程序分配不同的颜色来分解你在某些应用程序上投入的时间。要下钻查看更多信息，请轻按特定应用程序或圆圈的颜色。仪表板将显示你在该应用程序上花费的分钟数，可以通过每日或小时视图进行过滤。

既然你在这里，你可以看看其他细节。默认情况下，这个屏幕会显示你在应用程序上花费的屏幕时间。点击顶部的向下箭头可以查看其他选项。你可以查看你从这个应用程序收到的通知的数量，或者查看你启动应用程序的次数。你还可以查看每小时收到的通知和打开的次数。

好吧，你已经发现自己在某些应用程序上花费了太多时间，想要戒掉它们。你能做什么?在仪表板主屏幕上，在“断开连接的方法”部分下，点击“仪表板X应用程序计时器设置”条目。在这里，你可以为每个应用程序设置一个计时器，它会在你使用它的特定分钟数后提醒你。

点击你想限制时间的应用程序旁边的箭头。您可以选择预先设置的时间之一—15分钟、30分钟或1小时。如果你需要一个不同的持续时间，你也可以设置一个自定义定时器。现在，你可以设置一个5分钟到23小时55分钟的计时器。