(来源:盖蒂图片社/彼得·凯德)
准备好退出了吗?无法面对在办公室(虚拟或其他)的又一天?是quiet-quitting(在新窗口打开)只是不合适?你并不孤单。
根据美国劳工统计局(在新窗口打开)在美国，2022年6月有超过400万人辞职麦肯锡最近的报告(在新窗口打开)发现有6个国家40%的人计划加入伟大的辞职在年底之前。
那是很多不快乐的人。如果你是他们中的一员，我们理解。在新冠肺炎期间，我们大多数人都设法远程保持团结，但现在一些雇主变得严厉起来，要求我们离开沙发回到办公室。苹果只是宣布(在新窗口打开)严格的“返回办公室”(RTO)政策，有一大批心怀不满的员工在Reddit上发泄(在新窗口打开)了。
但在你递交辞呈之前，先浏览一下这些步骤。我们要做一些事情来保护自己，也要部署一些技术策略。
在你递交辞呈之前
保持头脑清醒
放弃是一大步。不要操之过急。列出辞职和留下的利弊。和你信任的人一起经历。如果你对某些情况感到不满、生气或沮丧，把它说出来和专业人士一起或者冒险把这种心态带到你的下一份工作中(并且一遍又一遍地重复同样的经历)。即使这份工作没有按照你的计划进行，也许你也从中得到了一些好处——你遇到了一些人，认证实现(并支付)，以及基本的生活升级(新车，牙科治疗，假期)。
不要告诉别人
首先，只告诉你真正信任的人，而不是你的同事。为什么?因为他们要么会告发你以赢得管理层的支持，要么会说服你在战壕中与他们并肩作战，因为他们不想孤军奋战。如果你有另一份工作要去，在得到通知之前保持沉默。
检查你的科技产品
新冠肺炎期间，你现在的雇主有没有借给你任何技术设备(电脑、耳机、麦克风、环形灯手机、屏幕等等)?如果是这样，准备脱离;他们会想要回来的。首先，把它清理干净，拿走任何私人物品，这样当你提出辞呈时，他们会派一辆货车来取东西，你就准备好了。他们给你办公家具了吗?你需要换掉那个。没有什么比背痛更糟糕的了，坐在特制的可调节椅子和/或站立式办公桌前，然后又不得不在厨房的桌子前工作。
清理你的硬盘
在你甚至认为关于提前通知，看看你的硬盘冷硬的眼睛．去掉所有让你看起来很糟糕的东西。清理文件名并删除副本。
归档所有费用报销
如果你需要报销费用，在你发出通知之前先提出索赔。你有美国运通卡吗?离开之前把它清理干净。
准备指令
打开一份文件，开始列一个清单，上面写着在你离开后，别人需要接手并完成你工作的所有事情。是善良的。不要让他们搜索客户端名称、详细信息、密码或复杂的文件夹命名。列一个清单，把所有有用的东西都链接起来。不要保存到共享工作驱动器，直到你发出通知。
修改密码
在多个家庭和工作账户上使用相同的旧密码和不安全密码?你并不孤单;51%的人对两者使用相同的代码(在新窗口打开)．现在就停止，改变你的密码，考虑安装一个密码管理器，否则你的继任者可能会浏览你浏览器上的历史记录，登录劫持你的Facebook账户，或者在Instagram上删除你的日落照片。(添加多因素身份验证这也会有所帮助。)
pcmag推荐的密码管理器
保存联系人到USB闪存驱动器
保存你离开后想要保持联系的非机密联系人连接到USB．但是不要从工作电脑转移到你的个人云存储上——这是可追踪的——而且绝对不要从你雇主的硬盘开始将文件发送到你的个人电子邮件。这违反了所有的规则。
保护你的声誉
如果你在客户服务部门工作，或者和承包商一起工作，不要在没有准备好一份挽回声誉的离职声明之前就消失在人们的视线中。写两到三段简短的文字来描述你在当前工作中取得的成就，以及一个没有争议的离职理由(把愤怒和怨恨留给你的治疗师吧)。一旦你递交了辞呈(不，还没有，在递交之前继续阅读)，把它交给你的老板和人力资源部门。是否使用它取决于他们自己。但至少你努力挽回了自己的声誉。如果你不这么做，你就会受到他们“是的，他们退出了，不知道他们在做什么”之类废话的摆布。
请律师
担心事情会变得很糟糕?非常谨慎地向周围询问有关律师的建议。在你安排初步的电话/视频通话之前(这应该是一个在工作前或工作后进行的快速、免费的咨询)，记录下你可能遇到的任何问题(工作场所骚扰、有害的工作环境、歧视)，并准备好已签署的竞业禁止协议和保密协议的副本。回到你的offer letter;你可能签了一堆早已忘记的东西。现在是复习的时候了就是你签的字．让律师知道你打算什么时候提出辞职通知。他们将概述出差错时该怎么做。大多数律师都处理与雇佣有关的意外事件。你不应该预先支付任何费用。在以后的财务结算中，他们会从你的收入中抽取一定比例。
LinkedIn预科
确保你在所有社交媒体和专业网站(LinkedIn, Indeed, Glassdoor, GitHub, Indeed等)上的个人资料是通过个人电子邮件管理的，而不是你目前的工作电子邮件(因为你即将失去那个)，并且你的联系信息是最新的。
在求职网站注册
如果你辞职是因为你受不了了，但你还没有另一份工作，那就注册个人资料吧在求职网站上，但先不要激活#OpenToWork标志。
写辞职信
保持简单。你想要从这部分中去除任何情绪，即使你内心因为受到虐待而愤怒，或者迫不及待地把那扇比喻的门摔在他们面前。就像这样:
亲爱的<插入老板>的名字
我写信是要通知你我已经决定离开
清理你的收件箱
退订从现在开始，将所有你最喜欢的播客和时事通讯更新发送到你的个人邮箱。一旦你离开，删除你的继任者不需要做的事情。
今天就是今天
准备好了吗?好的。递交你的通知。深呼吸。躲进你的格子间，以防飞来的订书机。如果老板打电话给你发泄，接电话前先深呼吸。不要幸灾乐祸。避免破坏你的立方体。你还有两周时间渡过难关。
最糟糕的情况:做好准备。一旦你提前两周发出通知，他们可能会锁定你的电脑系统，关闭你的电子邮件，切断你的电话。这就是为什么你已经将你的联系方式转移到你的个人设备上，并在快速拨号中设置了律师。调用它们。告诉他们发生了什么，并询问下一步的行动。如果人力资源部派保安护送你离开大楼，那就拿上你的包走人。
通知两周后:行动计划
电子邮件自动回复:如果一切顺利，他们想让你准备好辞呈，那就和你的老板和/或人力资源部门商量一下，他们希望你在离职前以及离职后如何处理内部邮件。有些公司喜欢礼貌的出站信息，以及现在或下一步联系谁的详细信息。其他人会立即将管理权限切换给其他人，而其他人(除非你改正了自己的行为)会从内部了解你在收听播客更新方面有多懒散。
很好:最后一天，工作到约定的时间，不要懈怠。你需要这些人给你写一封很好的推荐信。如果他们为你举办告别派对，用蛋糕和演讲(IRL或，上帝禁止，在变焦)，笑着忍受吧。你就快自由了。出去的时候，别忘了把你的邮件转换成约定的发送邮件，也别偷任何办公用品。
第一天自由计划
恭喜你!你做到了。你可以重新做你自己了。
浏览你的领英和其他专业资料，改变你的工作状态，与那里的前同事断绝联系(在新窗口打开)——或者在社交媒体上——那些你本来就不喜欢的(别担心，他们不会收到通知的)，从你的动态中删除任何你不想让你的下一个职位用到的与你前雇主有关的东西。
最后，即使你找到了一份看似理想的工作，你也很可能在四年内再次辞职，这是美国劳工统计局的数据(在新窗口打开)．所以，把这些笔记放在手边，进来的时候要小心签的东西(这样你才能知道离开的时候该做什么)，记住，就业是一种以人才换取报酬的交易。你有才华，他们有资金。如果你不喜欢他们提供的东西，外面的世界很大。要大胆，要成功。
