来更有效率你需要有效地管理你的时间。你如何更好地管理你的时间?无论你的时间管理能力如何，你需要做的第一件事就是记录下你目前是如何花费时间的。如果你不知道如何利用时间，你就无法改变你如何度过时间。
有三种主要的方法来记录你的时间，每种方法都有优点和缺点。通常被认为最简单的方法是最不准确的。最准确的方法是非常耗时的。最后，还有一种方法可以用科技来记录你的时间，这非常简单，但只对某些类型的任务准确。无论你是在办公室还是在家工作，这些方法都能帮到你。
以下是关于这三种方法你需要知道的:
1.时间估算(也称为工作周估算法)
什么是时间估计?时间估计是你在一段时间内所做的所有事情的列表，以及你估计你花了多少小时和分钟来做这件事。
如何进行时间估计:时间估计通常在一周结束时完成。你回顾你的一周，或者任何你想回顾的时期，并计算出你认为你工作、睡觉、跑腿、做饭、打扫或看电影的时间。如果你有日历的话，参考一下日历是有帮助的。
优点:创建时间估计只需要很少的时间。因为你可以把它们保存到周末，你的日常生活就不会被烦人的时间记录任务打断了。
缺点:时间估计是衡量你如何花费时间的最不准确的方法。研究人员发现，当人们估计一下他们是如何打发时间的(在新窗口中打开)使用回顾的方法，他们通常会得到比实际一周更多的时间(168小时)。人们倾向于高估他们的工作能力(在新窗口中打开)低估了他们的闲暇时间。
2.时间日志(也称为总时间日记法)
什么是时间日志?时间日志是你一整天所做的事情的记录，它被分成了几个时间段，占了一整天的时间。这个想法是要解释24小时内的每一段时间。
如何做时间日志:要做一个时间日志，你只需要一张纸或一个电子表格。创建一个列，并以15分钟、30分钟或60分钟的增量输入连续的时间块。你可以把平时睡觉的时间组合成多个时间段。无论是在一天中周期性地还是在一天结束时，你都要在每个时间段旁边的空间里填上你在那段时间里做了什么。你的描述有多具体取决于你想要了解你自己，或者你想要做什么样的时间管理转变。
优点:时间日志比时间日记更准确。当你填写的次数越多，这种情况就越严重，而你等待完成的时间越长，这种情况就越严重。把你的时间分类，加起来，然后分析结果是很容易的。beplay3体育app手机版
缺点:记下你在上午9点到10点之间做了什么，可能并不能真实反映你是如何利用这一小时的。假设你工作了。在这段时间里，你离开办公桌喝了水吗?你打了个简短的电话吗?你有没有在工作中途上网看几分钟新闻?时间日志概括了一段一段的时间，而没有涉及到你所做事情的真正细节。
3.时间跟踪应用程序
什么是时间跟踪应用程序?一个时间跟踪应用程序是你用来记录你花在不同事情上的时间的软件，主要是在你的电脑和手机上。有被动时间跟踪应用和主动时间跟踪应用。被动语态，例如挽救时间，衡量你在不同应用程序和不同网站上花费的时间。积极的时间跟踪应用程序，如Toggl在你工作的时候，屏幕上会有一个计时器，这样你就可以在处理一项任务的同时使用多个应用程序和网站。
如何使用时间跟踪应用程序:有了被动时间跟踪器，你可以把它安装在电脑或移动设备上，然后让它运行。它会自动捕捉你所有的活动来记录、分类、统计和分析。通常，你可以随时暂停这些应用程序，也可以设置它们在你不想跟踪你的活动时关闭。主动计时器依靠你按下按钮来启动和停止它们。它们可以让你输入你在运行时所做的事情的信息，应用程序会自动将这些信息添加到记录中，你可以随时查看和进一步分析。主动时间追踪器的手机应用版本可以让你在开会、出差和做其他你想要测量的非电脑工作时运行计时器。
有一些时间跟踪手机应用程序可以监控你的位置，据说可以帮助你对时间进行分类，但它们还不是很智能，而且需要大量的手动输入，在这个时候不太有价值。也许有一天他们会进步。
优点:时间跟踪应用程序在提供你的数字活动细节方面非常出色。他们有工具来分类你的时间和吐出图表和图表。其中最好的是非常容易使用，而且大多数都有免费选项。
缺点:时间跟踪应用程序可以对你在电脑上做的事情进行丰富的分析，但它们并不是用来记录你所有的时间的，所以它们会错过你叠衣服、做饭、阅读、和孩子或宠物玩耍或其他任何你做的事情。
跟踪两周，然后分析
如果你不熟悉时间记录，我建议你把时间记录法和时间记录应用结合起来。这样，你就可以对你一天中所有的时间都是如何度过的有一个总体的了解，还可以对你的电脑时间进行详细的分析。
在分析之前，你需要记录下至少两周的时间。在最初的一两天里，你可能会稍微改变一下你的行为，因为你在考虑你在记录你的时间。你的行为很快就会恢复正常。
此外，如果你发现自己在说:“哦，那一天不应该算，因为它非常不寻常。”你越记录你的时间，你就越会意识到你有比你可能意识到的更多不寻常的日子。这样做是为了更好地了解你是如何度过你的时间的，而不是每天都过得怎么样。一旦你知道你是如何分配时间的，你就可以开始做出明智的决定，决定你想做什么，多做些什么，少做些什么，或者你是否想开始做一些全新的事情。
